Почему горячая йога может быть опасна

Стелла Шмель25 января, 13:36

Эксперт по осанке Ольга Махова раскрыла минусы горячей йоги, которая в последнее время набирает популярность, сообщает издание "Спорт экспресс".

Почему горячая йога может быть опасна

© Unsplash

Такие тренировки проходят в помещении, где температура колеблется от 30 до 40 градусов.

По мнению специалиста, это может привести к обезвоживанию. Безусловно, повышенное потоотделение выводит токсины из организма, но вместе с ними организм теряет и жидкость.

Люди с хроническими заболеваниями рискуют получить тепловой удар во время тренировки.

Еще один минус горячей йоги заключается в том, что самостоятельно ей заниматься не получится. Занятия проходят в специальной студии с поддержанием необходимых температур и влажности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *