Архивы автора

Россиянам рассказали о наиболее опасных блюдах из картофеля

Наиболее опасные для здоровья блюда из картофеля — чипсы и картофель фри, так как они оказывают серьезное воздействие на печень, поджелудочную железу, микробиоту кишечника и слизистую желудка. Об этом «Ленте.ру» рассказала гастроэнтеролог, старший преподаватель кафедры патофизиологии и клинической патофизиологии Института биологии и патологии человека Пироговского Университета Екатерина Титова. © Lenta.ru Среди вредных способов приготовления: жареный картофель, …

Врач Майорова: снижение градуса спиртного приводит к накоплению токсичных веществ

Когда человек начинает с крепкого алкоголя и затем переходит на менее крепкие напитки, организм не успевает адаптироваться к изменению крепости. Это может привести к накоплению токсичных веществ, таких как альдегид, что увеличивает риск алкогольного отравления, рассказала «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Ольга Майорова. © Freepik «Рекомендуется сначала употреблять более легкие напитки, а затем переходить …

Врачи объяснили, как пережить застолье без вреда для фигуры

С приближением Нового года многие с трепетом смотрят на праздничный стол и предвкушают последствия. Как насладиться угощениями и не набрать лишнего? И что делать, если весы после каникул все-таки показали плюс? На эти вопросы "РГ" ответили эксперты. © Российская Газета Первое, что нужно понять: стремительный "набор" 2-3 килограммов за праздники — это не жир. Такой вес …

Метеоризм — непременный спутник новогоднего застолья для миллионов людей. Как его избежать?

После новогодних праздников миллионы россиян сталкиваются с неприятными ощущениями в желудочно-кишечном тракте. Вздутие и повышенное газообразование становятся частыми спутниками веселых застолий и посиделок с родственниками за новогодними салатами. Многие люди игнорируют эту проблему и списывают ее на изменение рациона, однако иногда метеоризм может быть симптомом опасных состояний. Можно ли провести новогодние праздники без этой проблемы …

Любителей доедать новогодние салаты утром предупредили о «бактериальном обсеменении»

Врач-диетолог «СМ-Клиника» Надежда Литвинова-Гразион рассказала, чем грозит привычка доедать новогодние салаты утром. О неочевидной опасности готовых блюд она предупредила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Главная проблема заключается в быстром бактериальном обсеменении готовых блюд. В салатах, особенно содержащих майонез, сметану, яйца, мясо, колбасу или рыбу, очень быстро размножаются такие патогены, как стафилококк, сальмонелла, кишечная палочка и …

Врач Киселева: для подготовки печени к застолью стоит выпить за 6 часов до него

Бытует представление, что перед застольем, где-то за два-три часа, стоит выпить рюмку, чтобы «подготовить печень». Якобы это помогает выработать ферменты, которые ускоряют обмен алкоголя. Как рассказала «Газете.Ru» Киселева, этот совет имеет место, но лучше всего выпивать за 5-6 часов до застолья. © Freepik «"Подготовить печень" за час или до застолья точно нельзя. Если есть часов 5-6 …

Врач назвала 5 правил, чтобы худеть без срывов и стресса с нового года

Многие дают себе обещания начать правильно питаться с 1 января, но к февралю уже срываются. Врач общей практики, нутрициолог и гастроэнтеролог Елена Павлова в беседе с aif.ru рассказала, какие правила помогут сделать путь к стройности устойчивым, а не кратковременным экспериментом. © Чемпионат.com Добавляйте, а не запрещайте. Вместо списка запрещённых продуктов сосредоточьтесь на добавлении полезных: достаточного количества …

Нутрициолог объяснила, сколько оливье можно съесть, чтобы не было мучительно плохо

Новогодняя ночь почти всегда связана с избытком еды и поздними ужинами. На этом фоне оливье и селедка под шубой становятся главным испытанием для желудка, печени и поджелудочной. Эти салаты плотные, калорийные, с большим количеством майонеза и соли. Поэтому важно не переесть данных блюд, чтобы избежать тяжести, изжоги и неприятного утреннего самочувствия. Об этом «ФедералПресс» рассказала …

Врач Демидик рассказал, как правильно посещать баню

Баня полезна для здорового человека, также хорошо она действует при хроническом стрессе, нарушении сна, зажимах в мышцах после тяжелых тренировок, рассказал "РГ" терапевт и главврач клиники "Стратегия здоровья" Дмитрий Демидик. © Freepik По его словам, в первую очередь, ее польза заключается в дозированной тепловой нагрузке на сердечно-сосудистую, дыхательную и вегетативную нервную систему. Так, баня улучшает периферическое …

Врачи рассказали, как предотвратить набор веса в среднем возрасте

Вам примерно 45 лет и вы регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах с каждым годом всё равно растёт? Виная Гогинени, стажёр по специальности «Медицина ожирения», Университет Вандербильта, и Анна Бартон Брэдли, доцент кафедры медицины, Университет Вандербильта, объяснили, что на самом деле в этом случае происходит. © Ferra.ru Исследования показывают, что изменения в метаболизме у женщин …