Другие напитки тоже дают бодрящий эффект и энергию. © Чемпионат.com Кофе обладает приятным вкусом, бодрит и давно стал частью утреннего ритуала для многих. В зёрнах содержится более 1000 биологически активных соединений, что делает его отличным источником антиоксидантов. Напиток активирует центральную нервную систему, улучшает концентрацию и повышает работоспособность. Умеренное потребление кофеина (до 400 мг в сутки) безопасно, …
С наступлением холодного времени года, диета многих людей претерпевает изменения, что приводит к уменьшению потребления важных белков и микроэлементов и, как следствие, увеличивает уязвимость к респираторным инфекциям. Об этом сообщил Андрей Скальный, кандидат медицинских наук и специалист по микроэлементам. © Unsplash Врач пояснил, что зимний рацион часто смещается в сторону углеводной и жирной пищи для обеспечения …
Также узнаете, как выбрать и хранить продукт. © Чемпионат.com «Папайя привлекает внимание как "суперфрукт" — богатый витаминами, ферментами и антиоксидантами. Её активно рекламируют в диетологии, косметологии. Однако, несмотря на очевидные преимущества, существуют и риски, особенно при неконтролируемом употреблении. Рассмотрим научно обоснованную пользу и разберёмся, кому и в каких дозах она действительно полезна, а кому может нанести …
В течение недели междисциплинарные команды работали над прикладными задачами в сфере цифрового здравоохранения. Им были предложены пять треков — пять актуальных вызовов от ведущих экспертов и специалистов отрасли. Результатом чемпионата стали содержательные концепции и реальные прототипы, готовые к доработке и внедрению. Автором одной из задач выступила команда «Р-Фарм» — эксперты группы компаний предложили участникам создать …
Проблема сна, пожалуй, самая частая и актуальная в современном мире: по статистике, около 40% жителей планеты спит меньше положенной нормы в 7-8 часов. Причем у каждого недосыпа своя причина, а вот страдают все очень похоже. Стресс, бешенный темпоритм жизни, гаджеты и тревожность — главные враги необходимого качественного сна. © Freepik Эксперты: Анна Шелобанова, врач-геронтолог пансионатов для …
Популярная золотистая специя, известная своими противовоспалительными свойствами, может нести в себе не только пользу, но и риски. Врач Сохаиб Имтиаз рассказал о малоизвестных, но важных фактах, которые стоит учитывать при употреблении куркумы, особенно в виде добавок. © Чемпионат.com Время приёма имеет значение. Для лучшего усвоения куркуму рекомендуется принимать вместе с жирной пищей, например, во время ужина. …
Около 60–80% камней в почках составляют оксалаты кальция. Они прочные, нерастворимые и плохо поддаются дроблению. Такие продукты, как гречка, помидоры, черный чай, свекла и другие, имеют повышенное содержание оксалатов и повышают риск развития мочекаменной болезни, об этом «Газете.Ru» рассказал уролог, онколог, профессор, заведующий Урологическим отделением №67 Московского урологического центра Виген Малхасян. © Газета.Ru Оксалаты представляют собой …
Родинки есть практически у каждого, и в большинстве случаев они безопасны. Однако некоторые из них перерождаются в меланому — один из самых агрессивных видов рака кожи. По данным ВОЗ, ежегодно в мире диагностируют около 325 тыс. новых случаев заболевания, но при раннем выявлении вероятность полного излечения превышает 90%. Об этом «Газете.Ru» рассказала кандидат медицинских наук, …
Трезвенники рассказали о причинах, по которым они отказались от алкоголя. Источниками мотивации они поделились в разделе AskReddit форума Reddit. © Lenta.ru Одного мужчину заставили остановиться только серьезные проблемы со здоровьем. «Я напивался каждую ночь в течение 20 лет. Если я не ходил в бар, то сидел дома и выпивал бутылку водки. Не мог без этого заснуть. …
Кофе с корицей может серьезно навредить здоровью печени, заявила терапевт и гастроэнтеролог Клара Сычугова. О возможной опасности популярного напитка она предупредила в беседе с NEWS.ru. © Lenta.ru Врач подчеркнула, что вред печени наносит не кофе и не корица, а вещество кумарин, содержащееся в пряной добавке. При этом специалистка отметила, что в опасных объемах его находят лишь …