Плоды шиповника известны своими лечебными свойствами. Как сделать полезный отвар и как правильно его употреблять, «Клопс» рассказала калининградский диетолог Марина Утяганова. © Global Look Press Чем полезен шиповник Красно-бурые ягоды содержат много витаминов: С — 426 мг на 100 г, а также А, Е, К и ряд витаминов группы В. Улучшают пищеварение и обмен веществ. Помогают …
Цена ошибки Несмотря на спрос, больше 69% компаний испытывают трудности с привлечением нужных специалистов, и многие фиксируют проблемы с удержанием персонала, что связано с дефицитом квалифицированных кадров и высокими ожиданиями по зарплате, констатировала старший директор практик и партнер Get experts Ольга Краева. При этом быстрые изменения в компаниях лишь усугубляют риск неудачных наймов. Недовольство сотрудников, …
Пластиковая упаковка для еды удобна в быту, но может представлять серьёзную опасность для здоровья: всё зависит от типа материала. Денис Борозденко — ассистент кафедры фармакологии, младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета — рассказал, как правильно выбирать пластик для хранения продуктов. © Чемпионат.com PET/PETE — один из самых …
Нерастворимая клетчатка ускоряет движение стула по пищеварительному тракту и предотвращает запоры. Вот какие продукты лучше есть для её получения. © Global Look Press Кудрявая капуста. В одной чашке приготовленной кудрявой капусты содержится 5,1 г нерастворимой клетчатки. Также в ней много витамина С и К, антиоксидантов. Чечевица. Она содержит фолиевую кислоту, железо и нерастворимую клетчатку. На 1/2 …
Заведующая кафедрой вирусологии биологического факультета МГУ профессор Ольга Карпова рассказала, что сезон гриппа в текущем году начался раньше из-за изменений климата и миграции птиц, а не вследствие повышенной вирусной активности. © Ferra.ru По словам эксперта, вакцинация остаётся наиболее эффективным способом защиты от гриппа, и по большому счёту — единственный наиболее действенный способ. Врач рекомендовала использовать как …
Правильное питание играет весомую роль в профилактике инсульта и общей поддержке здоровья сосудов. Важно, чтобы в рационе содержались эти шесть нутриентов: омега-3, витамины группы В, магний, витамин D, витамины С и Е, рассказал «Газете.Ru» врач-кардиолог и терапевт, доцент Казанского Федерального Университета Ленар Кашапов. © РИА Новости «Обратить внимание стоит на достаточное поступление в организм омега-3, она …
Результаты нового исследования, опубликованные в журнале Science Daily 20 октября, свидетельствуют о том, что ходьба, велосипедные прогулки и плавание являются наиболее действенными видами физической активности для снижения болевых ощущений при артрите коленного сустава, восстановления подвижности и улучшения общего самочувствия. © runews24.ru Несмотря на пользу других видов физических нагрузок, специалисты акцентируют внимание на том, что аэробные …
Врач-диетолог Наталья Мизинова рассказала о самой полезной диете в мире. © Global Look Press В интервью NEWS.ru она заявила, что речь идёт о средиземноморской диете. По её словам, употребление рыбы и морепродуктов, составляющих её основу, существенно продлевает жизнь. «Средиземноморская диета действительно считается на данный момент самой полезной в мире, – подчеркнула Мизинова. – Люди, питающиеся по …
Врач-терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен назвала самый полезный ингредиент шаурмы. © Global Look Press В интервью NEWS.ru она заявила, что речь идёт об овощах. Однако, по ее словам, людям, испытывающим проблемы с пищеварением, стоит употреблять данное блюдо с осторожностью. «Капуста, огурцы, помидоры, репчатый лук – безоговорочно полезная часть шаурмы, – подчеркнула Тен. – Это …
Страх набрать лишние килограммы часто мешает многим курильщикам решиться на отказ от вредной привычки. Врач-терапевт больницы Красногорска Анастасия Якимова объяснила, почему это происходит и как сохранить не только здоровье, но и форму. © Global Look Press Специалист подтвердила, что набор веса после отказа от курения — распространённое, но не обязательное явление. «Никотин ускоряет обмен веществ и …