Архивы автора

Хирург рассказал, как снять головную боль за 4 минуты без таблеток

С головной болью можно эффективно бороться без лекарств с помощью точечного массажа. Такую технику в беседе с NEWS.ru раскрыл преподаватель кафедры хирургии Государственного университета просвещения Александр Умнов. © Global Look Press По словам специалиста, точечный массаж способен активировать нейрорецепторы, находящиеся под кожей, что помогает снять болевой синдром. «Он выполняется мягкими нажатиями или круговыми движениями в определённых …

Гинеколог перечислила опасные виды интимной смазки

Любителей всего натурального предупредили, что использование вазелина или кокосового масла в качестве интимной смазки может привести к непредсказуемому результату. Об опасности таких экспериментов предупредила акушер-гинеколог Гаана Шринивас в беседе с Indian Express. © Global Look Press Врач подчеркнула, что натуральное не всегда безопасно, особенно в интимных зонах. Например, кокосовое масло может изменить pH-баланс влагалища, повысить риск …

Ученые проследили, как формируется самоцензура

❋ 5.2 Если человек не согласен с политикой государства, в котором живет, то он оказывается перед выбором: выражать мнение открыто или не говорить о своих убеждениях. Международная команда ученых с помощью математического моделирования выяснила, какие факторы и в какой степени влияют на решение прибегнуть к самоцензуре. Математическое моделирование выявило ключевые факторы, влияющие на возникновение самоцензуры / …

Раскрыта польза орального секса для здоровья

Гинеколог и сексолог Манви Верма рассказала о пользе орального секса для здоровья. Ее слова цитирует издание Voi. © Lenta.ru Врач указала, что согласно ряду исследований, оральный секс способствует повышению уровня мелатонина, который необходим для регуляции сна. Также, по ее словам, в организме вырабатывается больше окситоцина и эндорфина, которые дают ощущения спокойствия и счастья. «Здоровые сексуальные отношения, …

Маласана, поза гирлянды в йоге: техника выполнения, польза

Маласана – поза гирлянды в йоге. Она не относится к базовым комплексам и требует предварительной подготовки. Регулярная практика позволит выполнять её с лёгкостью. © Global Look Press Рассказываем подробнее, как правильно и безопасно входить в асану. Суть и особенности асаны Иван Ганин, инструктор йоги высшей международной категории, член Федерации йоги России: «Маласана оказывает сильное воздействие на …

«Сибирское чудо»: облепиха стала на Западе модным суперфудом

Ярко-оранжевые ягоды, размером едва превосходящие чернику, веками использовались в традиционной медицине, но лишь сейчас западный мир по-настоящему открывает для себя их удивительный потенциал. Так New York Post (статью перевели ИноСМИ) пишет об облепихе, которую за ее многочисленные целебные свойства на Западе теперь называют «сибирским чудом». Этот морозостойкий кустарник, чье научное название Hippophae rhamnoides, произрастает в предгорьях, вдоль …

Диета 6 лепестков: меню на каждый день, рецепты, отзывы, результаты

Диета «6 лепестков» — это короткий режим питания на шесть дней. Методика приписывается шведскому диетологу Анне Йоханссон. В основе лежит идея чередования «монопродуктовых» дней (или ограниченных по ассортименту). © Unsplash Цель такого режима питания – снижение массы тела за короткий срок за счёт ограниченного рациона и чёткого разделения пищи по дням. Главными преимуществами диеты называют её …

Врач Хасанова посоветовала вести дневник головных болей

С головной болью сталкивались многие, однако порой она сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем. Что нужно делать, чтобы снизить частоту подобных недомоганий, рассказала доцент кафедры семейной медицины и внутренних болезней Северного ГМУ Минздрава России Нина Хасанова, ее слова приводятся в Telegram-канале ведомства. © Global Look Press По словам специалиста, существует несколько видов головных болей. Первое — …

Первый сигнал застоя сахара в крови назвал врач — начинается с покалывания

Высокий сахар в крови "кормит" злокачественные клетки и губительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Как подчеркнул врач-хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян, проблема даже не в том, что человек ест сладкое, отказывается от физических нагрузок, постоянно отодвигает сроки перемен в своей жизни. © Российская Газета По словам врача, хуже всего, когда "круг замкнулся" и у …

Nutritional Neuroscience: оливковое масло защищает от ожирения и воспаления в мозге

Ученые из Бразилии обнаружили, что добавление оливкового масла первого отжима (extra virgin) в рацион крыс с ожирением помогло предотвратить воспаление в гипоталамусе — области мозга, регулирующей чувство голода и обмен веществ. Кроме того, животные меньше набирали вес и демонстрировали улучшение метаболических показателей. Работа опубликована Nutritional Neuroscience. © Газета.Ru Оливковое масло первого отжима (extra virgin) — это …