Идея о том, что несколько продуктов могут снизить риск рака и «отключить» определенные процессы в организме, звучит привлекательно, но тут важно не упрощать. Речь идет о системах ИФР и mTOR — они действительно участвуют в росте клеток и обмене веществ. Эти механизмы активируются при поступлении питательных веществ и играют нормальную роль в восстановлении тканей. © Global …
Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова заявила, что частое употребление сладких напитков может привести к инсульту. © Unsplash «Регулярное употребление сладких напитков ассоциируется с избыточной массой тела, развитием метаболических нарушений, сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний, и риска развития их осложнений, в частности инсульта», – сказала она РИА Новости. Диетолог назвала и точную долю …
Попытки продлить молодость с помощью лекарств не дают результата. © РИА Новости Об этом в интервью изданию «Ридус» заявил врач-геронтолог Юрий Конев. Так он прокомментировал недавнее заявление директора Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ Алексея Москалёва о возможности выявлять риски преждевременного старения уже после достижения совершеннолетия. По словам Конева, начинать профилактику в 18 лет …
Растворимый кофе может представлять опасность для здоровья из-за канцерогена в его составе, который ухудшает метаболизм и негативно влияет на фертильность женщин. Об этом NEWS.ru рассказала нутрициолог Елена Желянина. © Газета.Ru Она подчеркнула, что даже одна чашка этого напитка способна создать нагрузку на организм, в том числе на печень, сердце и гормональный фон. По ее словам, в …
Тренер-нутрициолог Юрий Брабечан назвал неожиданную причину увеличения объёма живота. © Global Look Press В интервью NEWS.ru он заявил, что речь идёт об избыточном употреблении соков и морсов. По его словам, такие напитки не дают чувства насыщения, хотя содержат немало калорий. «Так, один стакан сока, морса или айс-ти содержит 80-150 и более килокалорий, при этом насыщения от …
Кардиолог Аурелио Рохас предупредил, что при бессоннице необходимо отказаться от употребления на ночь нескольких фруктов и ягод, поскольку они ухудшают качество сна. Об этом пишет издание CuidatePlus. © Lenta.ru Рохас заявил, что в составе бананов, винограда, манго и ананасов содержится большое количество сахара, который усиливает инсулиновую реакцию и нарушает сон. «Потенциально это может вызвать чувство усталости …
Ученые Барселонского института глобального здравоохранения выяснили, что ранний завтрак и длительный ночной перерыв между приемами пищи могут быть связаны с более низкой массой тела. Работа опубликована в журнале International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (JBNPA). © Газета.Ru В работе проанализировали данные 7074 человек в возрасте от 40 до 65 лет. Наблюдения показали: те, кто …
Некоторые физические упражнения, построенные на удержании равновесия и статическом напряжении, способны активно запускать кровообращение, ускорять обменные процессы и повышать теплоотдачу — всё это помогает расходовать калории даже без интенсивных кардионагрузок. Какие именно движения на балансе и вытяжении задействуют мышцы ног, спины и пресса, улучшают пищеварение и дают заряд бодрости, а также как их правильно выполнять, …
Выбитый зуб можно вставить назад в кабинете стоматолога в течение часа после травмы, рассказала стоматолог-терапевт, эндодонтист клиники «Атрибьют» Ирина Скибина. Способ спасти улыбку она подсказала в беседе с «Лентой.ру». © Lenta.ru Скибина отметила, что весной начинается сезон прогулок на самокате, которые нередко оборачиваются серьезными травмами. Одна из них — выбитые или сколотые зубы, когда удар из-за …
Задания были самые разные, от разработки патчей для глаз до создания так называемого умного перекуса — питательного снека с оптимальной калорийностью для тех, кто проводит весь день за компьютером. За время реализации проекта команды прошли полный цикл получения продукта: от анализа технического задания, выстраивания плана исследования и формулирования гипотез до конструирования рабочего прототипа и его …