Врач-флеболог Елена Смирнова указала оптимальную высоту каблука, при которой не начинает развиваться варикозное расширение вен. © ТАСС «Высота каблука должна быть 3-5 см от основания подошвы под пальцами ног», – указала она в интервью РИА Новости. Смирнова подчеркивает, что частое ношение обуви на более высоких каблуках затрудняет кровоток в икроножной мышце и приводит к развитию варикозу. …
❋ 3.9 Итальянские исследователи изучили опыт специалистов паллиативной помощи и волонтеров хосписов, которые рассказали о снах и видениях умирающих людей. Кроме того, они объяснили, как трактуют эти сновидения и используют полученную информацию в практике ухода за тяжелобольными. Авторы нового исследования выяснили, какие образы посещают пациентов хосписов и как сны влияют на отношение к смерти. Кадр из …
Отсутствие горячей еды в рационе может привести к тяжелым последствиям для пищеварительной системы, рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина. Своим мнением она поделилась с «Лентой.ру». © Лента.Ru Биолог сообщила, что отсутствие горячей пищи замедляет перистальтику, что может вызывать запоры. Кроме того, такой рацион нарушает выработку пищеварительных ферментов, то есть пища …
Эффективно сбросить вес, не подвергая организм стрессу, поможет грамотно составленный план питания. © Global Look Press Об этом в интервью «Радио 1» заявила врач-нутрициолог Дарья Савельева. По её словам, важно не только выбирать качественные и сбалансированные продукты, но и правильно выстраивать режим приёмов пищи – завтрака, обеда и ужина. «План – это страховка от вас же …
Частое мытье головы само по себе волосам не вредит – намного важнее, в каком состоянии находится кожа головы и насколько правильно подобран шампунь. А вот слишком редкое мытье, наоборот, может привести к зуду, воспалению и обострению кожных проблем. © Vse42.ru Как рассказал эндокринолог-трихолог Владислав Ткачев, мнение о том, что частое мытье головы вредно, – один из …
Многие ошибочно полагают, если зуб мудрости не вызывает боли, то и опасности он не представляет. Однако стоматологи предупреждают: «восьмёрка» может вести себя как тайный агент, годами разрушая соседние зубы и ткани. Чем на самом деле опасны ретинированные и даже идеально выросшие третьи моляры, объяснил врач стоматолог-хирург клиники «Все свои» Амир Андарбекович Альтемиров в беседе с …
Врач-дерматовенеролог АО «Медицина» Екатерина Анпилогова рассказала в беседе с «Чемпионатом», возможно ли замедлить появление седины. Она отметила, что важно честно развести два ожидания — замедлить дальнейшее поседение и вернуть цвет уже седым волосам. © Чемпионат.com «Замедлить процесс зачастую удаётся, если устранить обратимые факторы: нормализовать уровень витамина B12, фолатов, меди и железа, стабилизировать функцию щитовидной железы, снизить …
Стоматолог Луис Аугусто Манци заявил, что некоторые продукты могут вызывать неприятный запах изо рта. Их он назвал в беседе с изданием Metropoles. © Lenta.ru По словам Манци, вызывать неприятный запах могут чеснок и лук: в них содержатся пахучие вещества, которые попадают в кровоток и через несколько часов выводятся через легкие. Также неприятный запах изо рта может …
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила в разговоре с «Чемпионатом», как отдых влияет на здоровье на самом деле. Она подчеркнула, что многие интуитивные стратегии восстановления имеют понятную физиологическую основу. © Чемпионат.com «Сон и пассивный отдых помогают нормализовать уровень стрессовых гормонов, восстановить работу нервной системы и иммунитета. Хронический недосып, наоборот, усиливает воспалительные процессы в организме, повышает риск …
Весенняя хандра забирает последние силы? Если хотите чувствовать себя бодрее, иметь ресурс для повседневных дел и увереннее справляться с любыми задачами, то лучше внедрить в повседневную жизнь небольшие тренировки, которые развивают выносливость, силу и уверенность. © Unsplash Ведь это не просто спорт, а ключ к полноценной и активной жизни. Профессиональный велогонщик, мастер спорта, призер первенства и …