Архивы автора

Врач оценила шансы на ускорение зачатия в определенных сексуальных позах

Гинеколог Лорета Канивило заявила, что пары, решившиеся на зачатие ребенка, часто спрашивают, существуют ли сексуальные позы, которые способствуют наступлению беременности. В беседе с изданием Metropoles она оценила достоверность этого утверждения. © Lenta.ru «Научные данные показывают, что после эякуляции сперма быстро достигает матки. Этот процесс практически не зависит от позы», — пояснила Канивило. Тем не менее действительно …

Психологи нашли связь между заботой о других и пищевыми привычками

Американские ученые выявили неожиданную связь: дети, которые в раннем детстве любили помогать окружающим и отличались добросердечностью, спустя много лет придерживались более здоровых пищевых привычек. Психологи неожиданно обнаружили: дети, склонные к сопереживанию, альтруизму и отличающиеся желанием помогать другим, в подростковом возрасте следуют более здоровым пищевым привычкам. Кадр из мультфильма «Белоснежка и семь гномов» / © Walt …

Какие вирусы и инфекции можно подхватить в тренажёрном зале: список, профилактика, рекомендации

Врач рассказал, как уберечь себя от опасностей. © Unsplash Тренажёрный зал — это место, где люди стремятся укрепить здоровье, повысить выносливость и улучшить физическую форму. Однако при всех его преимуществах он может стать рассадником различных инфекций, особенно если не соблюдаются элементарные правила гигиены. «Тренажёрные залы — это общественные пространства с высокой проходимостью, повышенной влажностью (особенно в …

Врач рассказал, сколько можно лежать на диване в выходной день

Лежать на диване в выходной день можно не больше 1,5 часа, рассказал врач-кардиолог Андрей Кондрахин, пишет aif.ru. © Unsplash Он рекомендовал уделять этому время после обеда. В остальные часы необходимо двигаться, особенно тем, кто большую часть рабочей недели проводит сидя, подчеркнул врач. По словам Кондрахина, через движение происходит восстановление организма. Людям, работа которых связана с физическим …

Крепкий сон и не только: эти вещи после 50 лет продлят вам жизнь

С возрастом последовательность становится гораздо важнее интенсивности. По словам Эми Шапиро, генерального директора и основателя Real Nutrition и ведущего диетолога ButcherBox, всё дело в формировании устойчивых привычек, которые дают долгосрочные преимущества для здоровья. © Ferra.ru Приоритет качественного белка в каждом приёме пищи. Включайте в каждый приём пищи 25–30 г высококачественного животного белка (110–150 г). Так вы …

Россиян предостерегли от использования безрецептурных снотворных средств

При проблемах с бессонницей не стоит употреблять безрецептурные снотворные препараты, — такие как пустырник, мята, боярышник. Они лишь маскируют реальную проблему, а не помогают ее решить. Кроме того, они могут спровоцировать аллергию, рассказал «Газете.Ru» доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко. © Газета.Ru «Попытки справиться с нарушениями сна с помощью безрецептурных препаратов, …

Назван способ получить идеальный пресс за пять минут в день

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ получить идеальный пресс за пять минут в день. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт предложила выполнять комплекс упражнений, состоящий из складки, медвежьей походки, скручиваний с касанием ноги и планки с прыжками. Она отметила, что каждое из упражнений направлено на проработку мышц живота и поддержание сердечно-сосудистой системы. Ротач добавила, что …

Врач из Гарварда назвал три токсичных предмета в вашей спальне

Неожиданные предметы в спальне угрожают вашему здоровью. Об этом предупредил гастроэнтеролог Саураб Сетхи из Гарварда. © Чемпионат.com Первый опасный предмет — старые подушки. Доктор объяснил, что подушки со временем накапливают пылевых клещей, пот и аллергены. Исследования показали, что эти микроскопические клещи способны провоцировать астму и аллергические реакции. Подушки следует менять каждые два года. Вторая угроза — …

Кардиолог Маршинцева назвала продукты, повышающие риск развития атеросклероза

Курение, употребление спиртного, а также жирной и жареной пищи значительно повышают риски развития атеросклероза. Об этом сообщила кардиолог Юлия Маршинцева. © Вечерняя Москва Курение, употребление алкоголя, жирная и жареная еда повышают риск развития атеросклероза. Но питание усугубляет или улучшает ситуацию только в 20 процентах случаев, — цитирует ее РИА Новости. По словам врача, избавление от …

Гинеколог рекомендовала женщинам ограничить потребление сладкого

Сложные углеводы уменьшают количество лактобактерий, что приводит к нарушению баланса микрофлоры. © РИА Новости Следует отдать предпочтение кисломолочным продуктам, отметила в эфире радиостанции «Говорит Москва» руководитель амбулаторной службы больницы Им. Ерамишанцева, акушер-гинеколог, доктор медицинских наук Лусине Полонская. «Микробиоты очень важны. Их трогать ни в коем случае нельзя. И, кстати, лактобактерии уменьшаются при активном использовании сахара и …