Архивы автора

Психотерапевт Крашкина рассказала, как бороться с астенией в условиях мегаполиса

Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Ирина Крашкина дала рекомендации по борьбе с астенией в условиях мегаполиса. © unsplash В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что до 40% жителей крупных городов сталкиваются с симптомами астении хотя бы раз в год. По словам специалиста, такое хроническое состояние характеризуется постоянной слабостью, головной болью, усталостью …

Работающие мужчины-пенсионеры оказались счастливее женщин

❋ 4.0 Израильские социологи провели исследование, чтобы понять, как работа на «заслуженном отдыхе» сказывается на эмоциональном благополучии людей. Осознание человеком своего социального положения в обществе важно и после выхода на пенсию. Эту потребность он может закрыть вместе с финансовыми, будучи занятым. Занятость после выхода на пенсию может способствовать здоровому старению и облегчить переход от трудовой деятельности …

Стройное тело летом: Психологические барьеры на пути к стройной фигуре

Проблемы с лишним весом и желание подтянуть свою фигуру знакомы многим. Однако не все осознают, что психология имеет огромную роль в этом процессе. © unsplash Как объяснила RuNews24.ru Галина Леонова, нутрициолог и психолог, связь между похудением и психологическими аспектами очень глубока и часто незаметна для нас. По словам Галины, все наши поступки и мысли находятся под …

Психологи опровергли отсутствие эмпатии у психопатов

Когда мы думаем о человеке, который подходит под определение психопата, то представляем безжалостного субъекта, неспособного к раскаянию и начисто лишенного сочувствия к другим. Этот пугающий образ глубоко укоренился в клинической психологии, не говоря уже о массовой культуре. Однако канадские ученые предположили, что все не так просто. В большинстве случаев канадские ученые не нашли никакой связи …

Врач Атаманова: окружность шеи больше 43 см у мужчин и 38 у женщин повышает риск храпа

Окружность шеи больше 43 см у мужчин и 38 см у женщин повышает риск развития апноэ, рассказала «Газете.Ru» диетолог, эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Юлия Атаманова. © Газета.Ru Апноэ во сне — расстройство, при котором во время сна у человека неоднократно останавливается дыхание. Первые признаки развивающегося апноэ — храп, дневная сонливость и …

Медики призывают к массовой вакцинации: В России вспышка менингококковой инфекции

По данным медицинских источников, в России с января 2025 года зарегистрировано уже свыше 1200 случаев заболевания менингитом. Для сравнения, за аналогичный период прошлого года этот показатель не превышал 600 случаев. Особую обеспокоенность врачей вызывает высокая летальность при данной инфекции, что требует немедленных профилактических мер. © runews24.ru Инфекционисты настаивают на срочном включении вакцины против менингококка в национальный …

Врач назвал гастрит и холецистит одними из болезней, при которых нельзя есть грибы.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил, что грибы могут быть опасны для людей с проблемами ЖКТ и детей младше 12 лет из-за отсутствия необходимых ферментов для их переваривания. Можно столкнуться с несварением, тяжестью и тошнотой. © Ferra.ru Людям с гастритом, язвой, холециститом и другими заболеваниями ЖКТ также не рекомендуется употреблять грибы, чтобы не спровоцировать обострение. Детям до 3 …

Aging-US: физические упражнения замедляют старение

Регулярные физические нагрузки способны замедлять биологическое старение организма и даже частично «отматывать» его назад. К такому выводу пришли исследователи под руководством Такудзи Кавамуры из Университета Тохоку в Японии. Работа опубликована в журнале Aging-US. © Газета.Ru Речь идет об эпигенетическом старении — изменениях в молекулах ДНК, которые отражают, насколько быстро изнашиваются клетки и ткани. Его измеряют с …

Перечислены помогающие дожить до ста лет привычки

Изменение некоторых привычек может способствовать долголетию, заявила кардиолог, аритмолог и реабилитолог Мария Чайковская. Укрепляющие здоровье сердца и помогающие дожить до ста лет привычки она перечислила в беседе с NEWS.ru. © Lenta.ru По словам Чайковской, долгой жизни способствует естественная физическая активность. «Долгожители редко ходят в спортзал. Их движение — это ежедневная часть жизни: ходьба, работа в саду, …

Испытывающим проблемы с засыпанием людям дали советы по питанию

Гастроэнтеролог Сергей Вялов заявил, что многие люди боятся перекусов перед сном, но существуют продукты, которые помогают расслабиться и быстро уснуть. Их он назвал россиянам в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Испытывающим проблемы с засыпанием людям Вялов предложил включить в вечерний рацион бананы. Они содержат магний, калий и триптофан, которые расслабляют мышцы и способствуют выработке гормона мелатонина. Также …