Стоматолог Энн Нгуен-Чанг объяснила любителям кофе по утрам, когда лучше чистить зубы, чтобы сохранить их белоснежными. Свою рекомендацию она раскрыла изданию Yahoo! Health. © Lenta.ru «Чистка зубов перед употреблением кофе удалит налет и сделает поверхность зубов чище. Это поможет уменьшить образование на них пятен», — рассказала врач. При этом, по ее словам, чистить зубы сразу после …
Отказ от мяса становится всё более популярной тенденцией, однако для некоторых групп населения такая диета может быть не просто нежелательной, а откровенно опасной. Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко» Владимир Логинов в беседе с «Чемпионатом» назвал категории людей, которым стоит трижды подумать перед исключением животной пищи. © Чемпионат.com По словам эксперта, мясо …
Главное после 50 лет не ждать, пока сустав «совсем сотрется». Суставы лучше сохраняются у тех, кто двигается регулярно, следит за весом, не живет на обезболивающих и не пропускает тревожные симптомы. Возраст важен, но привычки влияют на суставы не меньше. © Global Look Press «Типичные ошибки самолечения хорошо известны. Первая — длительное самолечение обезболивающими и мазями без …
Внезапные пробуждения среди ночи обычно связаны со стрессом, а также употреблением алкоголя и кофеина. Об этом сообщила доцент кафедры психического здоровья Медицинской школы Уорикского университета Талар Мухтарян изданию The Conversation. © Lenta.ru По словам эксперта, примерно в три часа ночи сон становится более поверхностным. Главными причинами этого она назвала повторяющиеся циклы сна и подготовку организма к …
Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, какие бывают фитнес-резинки, для чего они нужны и кому стоит быть с ними аккуратным. © Сетевое издание m24.ru В 12 лет я не умел подтягиваться на перекладине (турнике), что в моем детстве считалось неприемлемым. Поэтому я решил начать тренироваться, чтобы освоить данное движение. Как несложно догадаться, в начале девяностых не было интернета, чтобы посмотреть обучающий видеоурок, а про квалифицированных …
Во всем мире врачи признают аллергию эпидемией. Все благодаря взрывному росту числа больных за последние 50 лет, из-за чего в развитых странах от аллергического ринита уже страдает до 30 процентов взрослого населения. «Парламентская газета» узнала, почему болезнь так быстро распространяется и какие меры борьбы с эпидемией предлагаются в России. © Парламентская газета Полезная еда и микробиом Врачи отмечают, что в норме иммунная система человека умеет отличать …
Кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Екатерина Паукова рассказала, какие продукты стоит включить в меню, чтобы укрепить здоровье сердца и сосудов. Их врач назвала в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru «Для здоровья сердца и сосудов полезна клетчатка, поскольку она помогает снижать уровень холестерина в крови. Больше всего ее содержится в бобовых: горохе, чечевице, маше, сое, — во фруктах, …
Привычка сморкаться двумя ноздрями одновременно может обернуться серьезными проблемами со здоровьем, предупредила лор-хирург «Софт Медикал Центра» Линда Кубаева. Об опасности доктор рассказала «Ленте.ру». © Lenta.ru По словам врача, привычка сморкаться двумя ноздрями, несмотря на кажущуюся естественность действия, создает поток воздуха, что может негативно воздействовать на слуховую трубу и грозит болью в ушах и даже отитом. «В …
Сон без одежды может способствовать более быстрому засыпанию и улучшению качества отдыха за счет естественного охлаждения организма. Об этом рассказал представитель американского Национального фонда сна Джозеф Дзержевски в комментарии изданию CNN. © Газета.Ru По его словам, для здорового сна важно, чтобы температура тела снизилась примерно на один градус. Это запускает естественные механизмы засыпания. Один из способов …
При хроническом стрессе валериана и пустырник практически бесполезны, так как они не способны повлиять на механизмы тяжелой тревоги и эффективно снизить уровень кортизола. Эти растительные препараты работают на уровне эффекта плацебо, — рассказала «Газете.Ru» врач-невролог клиники «Атрибьют» Мария Лавренова. © РИА Новости «Снотворный эффект валерианы и пустырника очень слабый и клинически нестабильный. Масштабные систематические обзоры показывают, …