Если придерживаться нескольких простых правил, можно снизить риск серьезных заболеваний, в том числе рака и диабета, считает доктор медицинских наук Оксана Пасечник. Эти привычки она назвала в беседе aif.ru. © Lenta.ru Специалистка посоветовала начинать заботу о здоровье с простых изменений в питании и образе жизни. Например, половину тарелки на обед и ужин должны составлять овощи, а …
Оливки — не только вкусная закуска, но и источник полезных жиров и витаминов. Если добавлять их в рацион в правильном количестве, они помогают справиться с воспалительными и окислительными процессами в организме. Все о пользе и вреде оливок «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной. © Вечерняя Москва В чем польза оливок По ее …
В округе во Всемирный день здоровья, 7 апреля, стартовал проект «Ямал — территория стройности!». Его участниками станут 500 северян, мечтающих избавиться от лишнего веса, сообщила пресс-служба главы ЯНАО. © Freepik «В течение полугода ямальцы с избыточной массой тела будут работать над собой под руководством медиков — терапевтов, врачей по медицинской профилактике, эндокринологов. В апреле будет проводиться …
Ее карьера в компании началась в 1998 году. Последние 17 лет Татьяна Гетманская занимала позицию финансового директора, обеспечивая финансовую стратегию развития компании. Назначение Татьяны Гетманской призвано обеспечить преемственность управления и поддержать курс компании на лидерство в фармдистрибуции, отметили в «ФК Пульс». Михаил Сиротин, занимавший должность генерального директора, покидает компанию. В официальном сообщении «ФК Пульс» экс-гендиректору …
Схемы похудения, набирающие популярность в социальных сетях, обещают быстрый результат с помощью хлорофилла, цитрата магния и инозитола. Однако, как рассказала Life.ru врач-диетолог Ольга Чунтонова, такие протоколы создают лишь иллюзию простого решения и не имеют отношения к реальному снижению веса. © Чемпионат.com По словам эксперта, ни один из этих компонентов не обладает жиросжигающим действием. Магний участвует в …
Как сообщили в компании, она сосредоточится на дальнейшем развитии и реализации стратегии группы, и в первую очередь будет отвечать за долгосрочный устойчивый рост продаж брендированных продуктов в коммерческом сегменте рынка. Оксана Позднякова обладает обширным опытом управления, стратегического развития и реализации коммерческих проектов в ведущих международных и российских фармацевтических компаниях. Свою профессиональную карьеру в индустрии начала …
Регулярные короткие перерывы во время напряженной умственной работы — это физиологическая необходимость. Устраивая "переменки" между циклами интенсивной работы, мы повысим ее эффективность и не нанесем урона когнитивным функциям. Как правильно это организовать, "РГ" рассказала завкафедрой пропедевтики внутренних болезней № 2 Института клинической медицины Пироговского университета Елена Резник. © РИА Новости «Регулярные короткие перерывы (по 10 минут) …
Привычка есть до 80% сытости помогает контролировать вес без жёстких ограничений и чувства вины, выяснили исследователи. © Vse42.ru Как пишет Medical Insider со ссылкой на обзор в Annals of the New York Academy of Sciences, культурная традиция hara hachi bu – прекращать приём пищи при ощущении примерно 80% сытости – может способствовать контролю веса и формированию …
Весной многие сталкиваются с ощущением хронической усталости — сложнее просыпаться, падает концентрация, даже привычные дела требуют больше усилий. Обычно это списывают на перемену погоды или накопившуюся усталость, но за этим может скрываться весенний авитаминоз. © Чемпионат.com О том, почему в этот период стоит обратить внимание на рыбу и какие процессы в организме она поддерживает, «Чемпионату» рассказала …
Риск рака предстательной железы становится ниже, если мастурбировать не менее восьми раз за месяц. Об этом рассказала профессор эпидемиологии в Гарвардской школе общественного здравоохранения Лорелей Муччи в беседе с изданием New York Post. © Lenta.ru Оптимальным количеством, защищающим от рака простаты, она назвала 21 эякуляцию в месяц. Однако риск становится ниже уже при восьми эякуляциях, заверила …