Суперпродуктов, оказывающих комплексный оздоровительный эффект на организм, не существует, убеждена терапевт и автор книги о долголетии Дон Харпер. Главный миф о здоровом образе жизни она опровергла в беседе с HuffPost. © Lenta.ru Харпер заявила, что ни один продукт сам по себе не поможет увеличить шансы прожить долгую жизнь и сохранить здоровье. «Когда я вижу утверждения, что …
По мнению дизайнеров интерьеров из английской компании Essential Living, алоэ вера — один из самых надежных очистителей воздуха. Это комнатное растение выделяет кислород даже ночью, тем самым снижая уровень стресса. Более того, экстракт алоэ вера входит в состав лекарственных средств, мазей и гелей, также растение широко применяется в косметологии. «Лента.ру» рассказывает, чем именно полезно алоэ …
Гречневая диета — один из самых популярных способов быстро сбросить вес. Простота, доступность гречки и обещания впечатляющих результатов привлекают многих, но стоит ли игра свеч? Разберемся в сути, правилах, плюсах и минусах этого метода вместе с профессиональным специалистом по питанию. © Российская Газета Суть гречневой диеты В основе гречневой диеты лежит принцип монопитания — употребление преимущественно …
По результатам опроса ВЦИОМ, около 17 процентов россиян не обращаются за помощью к врачам, при этом 6 процентов из них пользуются исключительно методами традиционной медицины. Делать так — крайне рискованно, однако прибегать к приему лекарственных трав в комплексе с доказательной терапией вполне допустимо. Такой подход не осуждают даже во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Какие растения …
Консалтинговая компания Get experts поделилась результатами исследования о трендах в сфере медицины и фармацевтики в 2024 году, а также ожиданиях на 2025 год. В опросе поучаствовали 3348 респондентов, среди которых — наемные сотрудники, руководители, топ-менеджеры и другие представители компаний-работодателей из разных регионов России. Рынок труда в отрасли в 2024 году остался кандидатским: об усложнении поиска …
Спортивное питание – это неотъемлемая часть успеха для всех, кто стремится улучшить свои результаты в спорте. Независимо от того, являетесь ли вы любителем или профессионалом, грамотное питание способствует стабильному росту физических показателей, ускоряет восстановление после тренировок и помогает избежать травм и заболеваний. © Unsplash Питание в спорте – это важный аспект для всех, кто стремится улучшить …
Стоматолог Алисия Мигель предупредила, что одна распространенная привычка грозит серьезными проблемами с зубами. Ее врач назвала в беседе с изданием Vanitatis. © Lenta.ru Как отметила Мигель, эмаль — самая твердая ткань в организме, но ее целостность напрямую связана с питанием и тем, какие действия человек предпринимает после каждого приема пищи. Так, многие люди после употребления кислых …
Употребление в пищу линолевой кислоты, содержащейся в соевом, подсолнечном и кукурузном масле, оказалось связано с ростом клеток агрессивного вида рака груди. Об этом онколог профессор Джастин Стеббинг рассказал Daily Mail. © Lenta.ru Онколог уточнил, что является руководителем исследования, в ходе которого мышей с трижды негативным тестом на рак молочной железы кормили продуктами, богатыми линолевой кислотой. Затем …
Согласно нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах, суточная потребность в белке для мужчин составляет 75-114 грамм, для женщин 60-90 грамм, рассказала «Газете.Ru» нутрициолог, педиатр Центра молекулярной диагностики CMD Свердловский ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Елена Манохина. © Unsplash Функции белков разнообразны: они необходимы как строительный материал, принимают участие во многих реакциях в организме в составе …
Вместе с хореографом рассказываем, какую нагрузку от этих элементов может получить тело. © Чемпионат.com «Точёные фигуры, невероятная выносливость, сила и грация в каждом движении — это далеко не полный перечень отличительных особенностей балетных артистов. Но какие подходы в тренировках можно позаимствовать у профессиональных танцоров? Какие упражнения легко адаптировать для любительского фитнеса? К каким результатам приведут сложновыговариваемые …