Архивы автора

Поднятие тяжестей может замедлить старение мозга и защитить от этой болезни

Учёные из Государственного университета Кампинас (UNICAMP) в Бразилии показали, что регулярные силовые тренировки могут значительно улучшить когнитивные функции и структуру мозга у пожилых людей. В исследовании, опубликованном в журнале GeroScience, приняли участие 44 человека с лёгкими когнитивными нарушениями. © Чемпионат.com По словам авторов, участники, занимающиеся силовыми тренировками дважды в неделю, демонстрировали заметное улучшение вербальной эпизодической памяти. …

Специалист Лебедева рассказала, как восстановить форму к лету

Кандидат технических наук, старший технический специалист «Арнест ЮниРусь» в категории дезодоранты бренда Рексона Катерина Лебедева рассказала, как восстановить форму к лету. © globallookpress.com В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что в первую очередь следует исключить из рациона продукты, содержащие быстрые углеводы, и отдать предпочтение свежим овощам и фруктам. По словам специалиста, также необходимы физические нагрузки. Например, …

Почему новые вещи нужно стирать перед ноской? Работница магазина одежды предупредила о неприятной болезни

Ношение новых вещей без предварительной стирки может быть опасным. Бывшая работница магазина рассказала, что заразилась серьезной инфекцией, просто контактируя с одеждой, которую примеряли покупатели. Она даже не надевала ее на себя, а только трогала руками. © Mir24.TV Американка Мэй Рикеттс призвала обязательно стирать одежду из магазина, как бы ни хотелось надеть обновку сразу. Она привела в …

Россиянам рассказали, как «отработать» калории после съеденных на Пасху куличей

Пасхальные куличи обладают высокой калорийностью, их употребление может привести к набору веса. О том, как правильно "отработать" полученные в праздник калории, рассказала научный руководитель клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич. © globallookpress.com Эксперт отметила, что пасхальные куличи — традиционное лакомство, присутствующее на столах россиян, но их высокая калорийность …

108-летний военный моряк раскрыл неожиданный секрет долголетия

Британский долгожитель отметил 108 день рождения и раскрыл неожиданный секрет долголетия, связанный с одеждой. Об этом пишет What's the Jam? © Lenta.ru Фрэнк Честер родился 10 апреля 1917 года и является шестым по возрасту долгожителем Великобритании. В годы Второй мировой войны он служил на HMS Honeysuckle, который занимался защитой подлодок и конвоев. В 2024 году Честер …

Врачи объяснили, почему душ всегда следует принимать вечером, а не утром

Душ в определённое время суток может оказать большое влияние на здоровье кожи и качество сна. Врачи предупреждают, что утренний душ может привести к накоплению бактерий на постельных принадлежностях вечером, что повышает риск кожных высыпаний и раздражений. © Чемпионат.com Доктор Арагона Джузеппе утверждает, что вечерний душ имеет ряд преимуществ. Он помогает смыть аллергены, грязь и пыль, собранные …

82-летний радиоведущий назвал две привычки для поддержания здоровья

Радиоведущий и диск-жокей Тони Блэкберн в эфире британского ток-шоу «Лоррейн» (Lorraine) назвал две привычки, которые помогают ему поддерживать здоровье. Об этом сообщает издание Daily Mail. © globallookpress.com В ответ на вопрос ведущей шоу Кейт Гаррауэй о том, как он заботится о своем здоровье после выздоровления от перенесенных в 2023 году сепсиса и пневмонии, ведущий заявил, что …

Психологи определили оптимальную частоту секса для гармоничных отношений

Распространено мнение, что, чем чаще пара занимается сексом, тем сильнее каждый из партнеров доволен отношениями. Международная команда исследователей проверила этот тезис. Кадр из сериала «Любовники» / © Showtime Интимная жизнь считается важной составляющей и романтических отношений, и жизни человека в целом. Авторы предыдущих исследований выяснили, что женский оргазм не зависит от мыслей, а на качество …

Фитнес-тест: что это, как работает, может ли предсказать смерть человека

Способны ли простые упражнения оценить состояние здоровья или не стоит на них полагаться? © Чемпионат.com Фитнес-тест — это структурированное задание (или серия заданий), цель которого — оценить уровень физической подготовки и функционального состояния организма. В отличие от спортивных нормативов, которые ориентированы на достижение высоких результатов, он разрабатывается с учётом физиологических возможностей среднестатистического человека и позволяет судить …

101-летний врач объяснил, как узнать, сколько проживет человек: Есть три секрета

Отметивший 101-летие врач-диетолог Джон Шарффенберг рассказал, какой образ жизни помогает ему чувствовать себя хорошо в столь преклонном возрасте — он до сих пор водит машину, причем без навигатора, читает лекции. © Unsplash Профессор из США напомнил на YouTube, что сердечно-сосудистые заболевания — это основная причина раннего ухода из жизни во многих странах — можно предотвратить при …