Этот необычный лайфхак спасет вас от переедания. О нем рассказала тренер по снижению веса Кэти Лэндис. © Чемпионат.com Этот трюк занимает всего 20 секунд и заключается в следующем: перед тем как перекусить попробуйте встряхнуться всем телом, подобно собаке. По словам Кэти Лэндис, это способ саморегуляции. Такая вибрация помогает активизировать работу префронтальной коры головного мозга, отвечающей за …
Калистеника — вид тренировок с собственным весом тела. Упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, начали набирать популярность во время пандемии Covid-19, так как люди хотели поддерживать спортивную форму даже на самоизоляции. «Лента.ру» рассказывает, что такое калистеника и публикует программу тренировок. © Lenta.ru Что такое калистеника Калистеника — это система упражнений и силовых тренировок на все …
Недавние исследования поставили под сомнение распространенное мнение о том, что красное вино полезнее белого в контексте риска развития рака. Анализ 42 наблюдательных исследований с участием почти 96 000 человек не выявил значительных различий в общем риске онкологических заболеваний между потребителями красного и белого вина. © РИА Новости Однако были отмечены некоторые исключения. В частности, употребление …
Поздний отбой и некачественный сон повышают риск развития деменции, болезни Альцгеймера, а также общего снижения когнитивных способностей. Об этом сообщает «Мойка78» со ссылкой на результаты исследования, проведенного экспертами в области неврологии и психиатрии. © Газета.Ru В эксперименте приняли участие 72 здоровых пожилых человека, средний возраст которых составляет 73 года. Они прошли МРТ-сканирование мозга, исследование сна (полисомнографию), …
«Работодатель будущего» — это премия, где лучшего работодателя и победителей персональных номинаций выбирают сотрудники фармацевтических компаний. Организатор премии — профессиональное сообщество Pharma & Medical Recruitment. «Альфасигма Рус» стала обладателем премии уже в третий раз. «Стремление к инновациям — одно из четырех корпоративных убеждений, которыми мы руководствуемся в повседневной работе, — прокомментировала генеральный директор «Альфасигмы Рус» …
Старение организма влечет за собой множество изменений, но немногие органы столь заметно демонстрируют этот процесс, как кожа. Наряду с признаками внутреннего, хронологического старения, такими как тонкие морщинки и истончение, кожа также явственно отражает старение, вызванное внешними факторами, например, грубые морщины и пигментные пятна от солнца. Эти изменения могут быть вызваны воздействием ультрафиолетового излучения, загрязнения воздуха …
Сенат США утвердил кандидатуры, предложенные президентом Дональдом Трампом, на должности руководителей Национальных институтов здравоохранения (NIH) и Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Об этом пишет газета New York Times. Джей Бхаттачария, профессор Стэнфордского университета, возглавит NIH – орган сферы здравоохранения с бюджетом в 48 млрд долл., который финансирует и проводит …
Перед работой на даче необходимо рассчитать свои силы и сделать разминку, напомнила врач-терапевт Ольга Чиркова. Способ сохранить здоровье она подсказала дачникам в беседе с News.ru. © Lenta.ru По словам терапевта, разминка перед дачными работами должна быть такой же, как перед спортивной тренировкой. Она также порекомендовала делать перерыв каждый час и менять деятельность, чтобы избежать перегрузки одной …
Она продолжит работу по развитию продуктового портфеля, включая биотехнологические препараты, и обеспечит коммерческий запуск биотехнологического производства согласно стратегии развития группы. Мария присоединилась к команде «Озон Фармацевтика» в 2011 году и прошла путь от менеджера по закупкам до директора по развитию. Она окончила Поволжский государственный университет сервиса, в 2021 году в Медицинском университете «Реавиз» получила квалификацию …
Недостаток растительной пищи в рационе грозит нарушением обмена веществ и другими проблемами со здоровьем, предупредила врач-диетолог Анастасия Калига. Последствия дефицита клетчатки она раскрыла изданию Daily Mail. © Lenta.ru Калига предупредила, что без достаточного количества растительной пищи в рационе человек будет испытывать проблемы с пищеварением, а также сталкиваться с запорами и вздутием живота. Кроме того, низкое потребление …