Перелет в другой часовой пояс может быть настоящим испытанием для организма как взрослых, так и детей. В такие моменты наш организм подвергается стрессу из-за сбоя внутренних «часов», привыкших следовать за ритмом дня и ночи в привычной среде. © runews24.ru Консультант по сну Елена Мурадова, основатель Центра детского сна и Онлайн-школы BabySleep, поделилась с RuNews24.ru практическими советами …
Фитнес-индустрия в России не перестаёт удивлять: каждый месяц клубы зазывают посетителей на новые тренировки с непонятными названиями и поражающим воображение оборудованием. Но только далеко не любая такая тренировка подходит каждому, и свои особенности есть у всех направлений. Почему и какие направления фитнеса появляются в последние годы и что о них нужно знать перед тем, как …
Александр Львовский назначен генеральным директором компании «НоваМедика». Соответствующая запись внесена в конце февраля в ЕГРЮЛ. Он сменил на этой должности Елену Литвинову, она подтвердила «ФВ» свой уход. Предположительно Львовский — бывший инвестиционный директор «Роснано», экс-председатель Совета директоров АО «РМ Нанотех». «ФВ» направил запрос в «НоваМедика» и «Роснано» по поводу кадровых перестановок. «НоваМедика» — российская фармацевтическая …
Advances in Nutrition: замедлить старение могут пробиотики и метаболиты. Группа американских учёных из Института Лайнуса Полинга пришла к выводу, что затормозить возрастные изменения в организме можно благодаря корректировке питания. При этом на какие-то особые диеты садиться не нужно, как и включать в рацион экзотику. Как именно можно замедлить старение — далее в материале. © globallookpress.com Как …
Эдуард Марченко назначен на должность заместителя генерального директора по логистике ЦВ «Протек» с 1 марта, сообщили «ФВ» в пресс-службе компании. Он будет заниматься оптимизацией логистических мощностей, в т.ч. с помощью внедрения новых технологий, развитие системы качества и товарного учета. Более 10 лет по совместительству с должностью генерального директора «ТС Транссервис» пост занимал Виктор Бовтун. Теперь …
Ежегодно 4 марта отмечается международный день борьбы с ожирением. По данным ВОЗ, более 650 миллионов взрослых и почти 340 миллионов детей и подростков во всем мире страдают от лишнего веса или ожирения. Согласно прогнозу Всемирной федерации по борьбе с ожирением, к 2035 году число людей с разными степенями ожирения может достигнуть примерно 1,9 миллиарда человек. …
Ягоды очень питательны. Например, черника считается основным источником антиоксидантов и других веществ, которые укрепляют здоровье и борются с заболеваниями. Вот чем ещё она полезна. © Ferra.ru Снижение риска возникновения хронических болезней. В чернике много антоцианов. Они обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием, могут положительно влиять на работу мозга и сосудов, отмечает Мэнди Тайлер, магистр педагогических наук, сертифицированный …
Они необходимы для поддержания здоровья нервной системы и мозговой деятельности. © Чемпионат.com «Жиры долгое время были предметом споров и обсуждений. Ранее их часто считали причиной избыточного веса и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако современные научные исследования поменяли представление об их роли в питании. Оказывается, эти вещества не только не вредны, но и необходимы для нормального функционирования организма», …
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина оценила пользу шпагата. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру». © Lenta.ru «На мой взгляд, шпагат не должен быть единственной целью занятий спортом и растяжкой. Потому что шпагат сам по себе, отдельно от полноценной комплексной физической нагрузки, фактически пользы не несет», — заявила …
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала важные изменения в тренировках после 40 лет. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Ротач заявила, что после 40 лет тело начинает терять мышечную массу, а базовый уровень метаболизма уменьшается. Она подчеркнула, что у многих сорокалетних избыточная энергия начинает откладываться в виде жира. По мнению эксперта, силовые тренировки помогают повысить метаболизм и …