Архивы автора

Врач предупредил любителей вытираться чужим полотенцем о рисках для здоровья

Привычка вытираться чужим полотенцем может грозить различными инфекциями, заявил терапевт «СМ-Клиника» Александр Козлов. Об этих рисках для здоровья врач предупредил в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru «Каждый раз, когда мы вытираемся, на полотенце остаются частицы эпителия, пот, кожный жир и собственная микрофлора. Если одним полотенцем пользуются несколько человек, происходит активный обмен микроорганизмами, который далеко не всегда …

Дерматолог объяснила, почему важно использовать солнцезащитный крем в пасмурную погоду

Дерматолог АО «Медицина» Елизавета Шухман объяснила в разговоре с «Чемпионатом», почему важно использовать солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду. © Чемпионат «До 80% ультрафиолета проникает сквозь облака. UVA-лучи, отвечающие за фотостарение, одинаково активны и в пасмурную погоду, и даже зимой. Особенно коварны «лёгкие» дни, когда солнца не видно, но к вечеру кожа неожиданно розовеет. Вывод: SPF …

Россиянам назвали способ взбодрить себя от апрельской хандры

Преодолеть симптомы так называемой «апрельской усталости» можно при помощи несложных действий. Об этом порталу 360.ru рассказала невролог, психотерапевт, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. © Чемпионат При ухудшении самочувствия, связанного со сменой сезонов, следует обратить внимание на сон и отдыхать не менее 7-9 часов. Еще одним важным пунктом являются прогулки на свежем воздухе — они помогают …

Врач Белоусов: шпинат может быть опасен при аллергии и заболеваниях почек

Щавелевая кислота в составе шпината может усугубить уже имеющиеся заболевания почек, а растительные белки – стать причиной аллергии. Об этом «Газете.Ru» рассказал Евгений Белоусов, врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (Клиника академика Ройтберга). © Global Look Press По словам специалиста, щавелевая кислота в организме способна связываться с кальцием и образовывать нерастворимые кристаллы оксалата кальция — основу большинства почечных камней. …

Патологоанатом оценила влияние кофе и энергетиков на здоровье

Патологоанатом Дарья Сергеичева объяснила, как употребление кофе и энергетиков отражается на здоровье. Влияние этих напитков на организм она оценила в ходе интервью для YouTube-канала блогера Сергея Чута. © Lenta.ru «Энергетики и кофе очень плохо влияют на организм», — предупредила Сергеичева. Она пояснила, что в энергетиках содержится большое количество сахара, который может провоцировать различные проблемы со здоровьем. …

Составлен список самых опасных для здоровья молочных продуктов

Молочные продукты традиционно считаются важной частью здорового рациона – источник кальция и белка. Однако не вся молочка одинаково полезна для организма. © globallookpress Врач-диетолог Алексей Кабанов в интервью NEWS.ru предупредил, что некоторые молочные продукты стоит употреблять с осторожностью. В частности, по его словам, особую опасность представляют сладкие йогурты, творожные десерты и молочные коктейли. «В них часто …

Нутрициолог предупредила о вреде обезжиренных продуктов

Стремление исключить жиры из рациона порой даёт обратный эффект – вместо похудения можно столкнуться с набором веса и проблемами со здоровьем. © globallookpress Врач-нутрициолог Елена Желянина в интервью NEWS.ru объяснила, почему обезжиренные продукты не всегда полезны. По её словам, производители компенсируют недостаток жиров добавлением крахмала и сахара – из-за этого привычные йогурт или творог фактически превращаются …

Людям с диабетом объяснили пользу одного популярного кисломолочного продукта

Диетолог Элисон Свиггард объяснила людям с диабетом пользу одного популярного кисломолочного продукта. На эту тему она побеседовала с изданием Parade. © Lenta.ru Специалистка посоветовала людям с диабетом есть творог. «Творог может быть неотъемлемой частью здорового рациона. Он содержит белок, кальций и другие питательные вещества», — отметила эксперт. Свиггард также обратила внимание на то, что творог почти …

75 пензенцев улучшили психическое здоровье, делая зарядку для мозга

В Пензе подвели итоги занятий нейрогимнастикой, которые проводили для людей старше 60 лет. За время существования проекта его участниками стали более 300 человек. © Unsplash Они получили знания о высших психических функциях головного мозга, освоили комплексы упражнений, которые развивают межполушарное взаимодействие, освоили методики снятия напряжения, снижения тревожности, улучшили внимание, память, скорость обработки информации и так далее. …

Тренер назвала упражнения для ровной осанки и сильной спины

Планка, подтягивания и упражнения на мышцы верхней части спины помогают сформировать правильную осанку и укрепить мышечный корсет. Об этом NEWS.ru рассказала тренер Ирина Мальцева. © Unsplash По ее словам, эффективная программа строится вокруг нескольких ключевых направлений. В основу входят упражнения на верх спины и зону между лопатками — в частности, тяга резинки к корпусу с паузой …