Жалобы на ухудшение памяти и снижение внимания в последнее время все чаще возникают не только у пожилых, но и у молодых людей. Вместе с экспертами разбираемся, в чем причина и как сохранить ясность ума. © Вечерняя Москва По данным ВОЗ, когнитивные нарушения могут начинать проявляться уже в возрасте 35 лет. Чтобы расстройства не прогрессировали, важно вовремя …
Плавание практически перестраивает сердце на молекулярном уровне, поэтому является мощнейшим инструментом для его прокачки. Об этом пишет в своем канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. © Global Look Press По ее словам, ученые выяснили, что плавание влияет на микроРНК — маленькие молекулы-контролеры, решающие, какие белки будут строиться в организме. Этот вид активности запускает цепочку обновлений. В частности, оно …
Привычка спать при включенном свете — будь то ночник, лампа или экран телевизора — может нарушать обмен веществ и способствовать набору веса. Об этом сообщил врач-сомнолог Чжэн Тяньмин, ссылаясь на данные крупных наблюдательных исследований. © Газета.Ru Эксперта цитирует издание CNNB. Как пояснил специалист, даже слабое освещение, проникающее через закрытые веки, активирует фоторецепторы сетчатки и подавляет выработку …
Формировать здоровый образ жизни ребенка стоит начать до его рождения, ключевую роль играет семейный пример. Об этом 30 апреля рассказала детский реабилитолог Екатерина Паснова. © ГлагоL В беседе с «Радио 1» она уточнила, что малыш должен с рождения видеть полезные привычки. Поэтому родителям начинать надо с себя, отметила врач. При этом режим дня Паснова назвала профилактикой ожирения …
Терапевт и гастроэнтеролог сети клиник «Семейная» Айсель Мамедова рассказала, почему нельзя пережаривать шашлык. О коварстве подгоревшего на углях мяса она предупредила россиян в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «При длительной термической обработке на костре в мясе образуются канцерогены, например полициклические ароматические углеводороды. Эти вещества повышают вероятность развития онкологических заболеваний и приводят к преждевременному старению организма», — …
Привычка употреблять алкоголь в бане превращает парение в русскую рулетку, заявил психиатр-нарколог, заведующий отделением клиники «Алкомед» Рафаэль Хакимзанов. Об опасности этого сочетания он предупредил в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru По словам врача, употребление алкоголя в бане может грозить резким падением давления, потерей сознания и полной перегрузкой сердца. Если же после парения и распития спиртных напитков …
После переезда в Россию у автора канала «Голландец в России» многое поменялось. В быту появились шапки, сладости «к гостям», ушел привычный гель для волос. Но главные изменения коснулись образа жизни. © ГлагоL Раньше, живя в Нидерландах, он много двигался: футбол по несколько раз в неделю, сквош, ролики и ежедневный велосипед. Спорт был частью обычного дня. …
Курение в период эмоционального напряжения подвергает организм дополнительному физиологическому стрессу, что значительно повышает риск сердечно-сосудистых катастроф и рака. Об этом «Газете.ру» рассказал Махмуд Мортада, врач-онколог, торакальный хирург, научный сотрудник Санкт-Петербургского научно-исследовательского института фтизиопульмонологии. © РИА Новости По словам врача, мнение о том, что сигарета помогает расслабиться — это опасный миф. Попадая в мозг, никотин провоцирует резкий, …
Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин рассказал «Чемпионату», почему работа на огороде не может заменить полноценные занятия спортом. Он отметил, что с наступлением дачного сезона многие забрасывают зал с мыслями вроде: «Я в выходные столько грядок вскопал, зачем мне штанги?» Звучит логично: устал, потел, на утро всё болит. Кажется, что отлично потренировался, но это не так. …
Эндокринолог «СМ-Клиники» Анна Одерий объяснила, чем может навредить сочетание шашлыков с алкоголем. Последствия их совместного употребления врач раскрыла в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам врача, когда человек одновременно ест жирную пищу и пьет алкоголь, организм получает сразу несколько видов нагрузки. При этом печень в первую очередь начинает нейтрализовать алкоголь, так как воспринимает его как …