Архивы автора

Россиянам подсказали алгоритм действий при ночных пробуждениях

Ночные пробуждения зачастую связаны с перегрузкой нервной системы и проблемами с циркадными ритмами, утверждает гинеколог Екатерина Волкова. В своем Telegram-канале она подсказала россиянам способы улучшить качество сна. © Lenta.ru По словам Волковой, существует определенный алгоритм действий, который нужно в течения дня соблюдать людям, сталкивающимся с ночными пробуждениями. В первую очередь врач посоветовала им после 19:00 переключить …

Названо необходимое количество шагов в день для удержания веса после похудения

Ученые выяснили, что ежедневная ходьба примерно по 8500 шагов помогает людям удерживать вес после похудения. Результаты исследования представили на конгрессе European Congress on Obesity 2026 (ECO2026). © Лента.Ru Исследователи проанализировали 18 клинических работ, а в итоговый метаанализ включили данные 3758 человек с лишним весом и ожирением. Участники проходили программы изменения образа жизни, которые включали диету, повышение …

Диетолог Шейфер назвала главные «ловушки» калорий в паназиатской кухне

Главными «ловушками» калорий в паназиатской кухне являются соусы, панировка и жарка во фритюре или в большом количестве масла. Об этом «Вечерней Москве» рассказала ведущий врач-диетолог многопрофильной клиники К+31 на Лобачевского Анна Шейфер. © Вечерняя Москва Паназиатскую кухню можно считать здоровым вариантом питания, но с оговоркой: ее польза сильно варьируется от конкретного блюда, количества соуса, соли и …

Терапевт назвала скрытые признаки дефицита магния

Неожиданные симптомы могут указывать на нехватку важного минерала. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. © Чемпионат.com По словам врача, магний — это «антистрессовый» минерал, который участвует более чем в 300 ферментативных реакциях. Он необходим для передачи нервных импульсов, сокращения мышц, работы сердца и выработки энергии. Дефицит этого микроэлемента …

На предприятиях «Рафарма» и «Активный компонент» сменилось руководство

Экс-руководитель предприятия «Рафарма» (ГК «Протек») Владимир Ильюшин стал генеральным директором «Активного компонента» (стратегическое партнерство с ГК «Протек»). Согласно СПАРК, соответствующая запись внесена в ЕГРЮЛ, обратил внимание «ФВ». Информацию подтвердили в пресс-службе «Активного компонента» и ГК «Протек». Новым директором компании «Рафарма» стала Евгения Неляпина, которая работала директором по производству компании «Сотекс». Владимир Ильюшин назначен генеральным директором …

Полезный холестерин и вредный: все, что нужно знать о них — вы удивитесь

Еще лет двадцать назад слово «холестерин» звучало поистине страшно. Люди убирали из рациона яйца, боялись сливочного масла, массово намазывая маргарин на хлеб (помните рекламу конца 90-х?), и с подозрением смотрели на сыр. Но потом оказалось, что все намного сложнее, поэтому не стоит спешить отказываться от любимого омлета. © Global Look Press Холестерин сам по себе не …

Марти Макари уходит с поста главы FDA

UPD: 13 мая Марти Макари подал в отставку. Дональд Трамп официально объявил о его уходе в интервью Reuters. Временным исполняющим обязанности назначен Кайл Диамантас. Президент США Дональд Трамп подписал план отставки главы Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) Марти Макари, пишет The Wall Street Journal (WSJ) со ссылкой на осведомленные источники. …

Россиянкам назвали лучшие тренировки для подготовки к лету

Фитнес-тренер Ольга Куртова-Дерендеева назвала лучшие тренировки для подготовки к лету. Ее слова приводит NEWS.ru. © Lenta.ru Эксперт заявила, что самые популярными среди россиянок оказались табата и интервальные кардио‑занятия. Они помогают «поджечь» жир и ускорить обмен веществ, не забирая слишком много времени за тренировку. Йога и пилатес востребованы среди тех, кто хочет улучшить осанку, прорисовать линии тела …

Тимофей Нижегородцев может покинуть ФАС России

Замруководителя Федеральной антимонопольной службы (ФАС) России Тимофей Нижегородцев объявил на пленарном заседании 33-го Фармацевтического форума им. Н. Семашко, что, возможно, на следующих форумах он будет выступать в другом качестве. Тимофей Нижегородцев в конце пленарного заседания форума сказал, что в следующем году он не будет пользоваться привилегией выступать от имени ФАС России, передает корреспондент «ФВ». «Я …

Растворяет мясо и «убивает» почки? Диетолог разобрал самые громкие мифы о Coca-Cola

Диетолог опроверг три самых популярных мифа о газированном напитке. По его словам, Coca-Cola не так опасна, как о ней говорят. © Unsplash "Кока-Кола за ночь растворяет мясо", "чистит унитаз лучше бытовой химии", "провоцирует образование камней в почках" – в Сети полно пугающих историй о знаменитой газировке. Врач-диетолог Андрей Бобровский в разговоре с "Радио 1" отметил, что …