Мы все знаем, как важно заниматься спортом. Это и хорошее самочувствие, и крепкое здоровье, и стройная фигура. Но что делать, если жизнь кипит, дел невпроворот и кажется, что на спорт просто нет ни минутки свободного времени? © Freepik Не расстраивайтесь, ведь чтобы держать фигуру в форме, необязательно упахиваться в зале до седьмого пота. Даже короткие, но …
Постоянное чувство холода, ледяные руки и ноги могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем, предупредил в разговоре с «Лентой.ру» токсиколог Михаил Кутушов. В частности, он указал на риск развития проблем с кровообращением, анемии и болезней щитовидной железы. © Lenta.ru «Когда сосуды сужены или кровь плохо поступает к конечностям, руки и ноги просто не получают достаточно тепла. …
Один из самых частых вопросов, задаваемых гастроэнтерологу звучит так: «Полезно или вредно во время еды пить воду?». Для читателей «Вестей Подмосковья» на этот вопрос ответила врач-гастроэнтеролог, эндоскопист ФНКЦ ФМБА России София Кардашова. © Global Look Press «Широко распространено мнение, что вода может разбавить желудочный сок и снизить его кислотность. Однако не стоит этого бояться. Выпитый стакан …
Мигрень — это заболевание, которое проявляется приступами интенсивной боли. Некоторые виды продуктов способны спровоцировать ее возникновение. Что это за продукты и почему так происходит, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной. © Вечерняя Москва Опасность в кусочке сыра По ее словам, сама по себе мигрень — это неврологическое заболевание, которое во многих случаях …
Комфорт — это не про мягкость обуви, а про правильную работу стопы. Как же её обеспечить? © Чемпионат.com Когда речь заходит о долгих прогулках, походах или активном образе жизни в городе, обувь перестаёт быть просто элементом стиля. Она становится частью опорно-двигательной системы. И любая ошибка в конструкции начинает «отдаваться» выше — в коленях, тазу, спине. И …
Мода на «голодную элиту» никуда не ушла. Пока одни колют препараты для диабетиков, другие по старинке мучают себя часами без еды, следуя заветам Гвинет Пэлтроу. Актриса годами продвигает протокол 16:8 как путь к вечной молодости, но молчит о том, что для обычного человека этот график — прямая дорога к неврозу и гормональному сбою. За красивой …
Микропластик уже не просто загрязнитель океанов — это часть нашего ежедневного рациона. Крошечные частицы проникают в пищу из упаковки, посуды и даже окружающей среды, например с водой. И хотя ученые пока не пришли к однозначному выводу, насколько это опасно, многие предлагают уменьшить контакты с пластиком. Ученые ФИЦ питания и биотехнологии впервые оценили, сколько потенциально опасных …
Около 800 москвичей высыпаются быстрее из-за мутации гена SIK3. Людям с этой особенностью хватает всего нескольких часов сна, чтобы оставаться бодрыми и не терять когнитивные способности. «Вечерняя Москва» узнала у врача-сомнолога Софии Черкасовой, какие люди высыпаются быстрее и можно ли как-то изменить свою норму сна. © Вечерняя Москва По ее словам, на продолжительность сна влияет не …
Корсеты, пояса и утягивающие трусы помогают визуально уменьшить талию, но при длительном ношении могут вызывать проблемы со здоровьем, предупредил хирург «Скандинавского Центра Здоровья» Дмитрий Монахов. Признаки опасного для здоровья корректирующего белья он назвал в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «На небезопасное сдавление внутренних органов указывают глубокие полосы на теле, которые не исчезают в течение 20-30 минут …
Борьба с гипертонией не ограничивается только таблетками, диетой и физкультурой. Учёные из Института Роберта Коха в Германии выделяют три мощных, но часто недооценённых фактора, которые кардинально влияют на уровень артериального давления. © Чемпионат.com Высокое кровяное давление остаётся одной из главных предотвратимых причин преждевременной смерти в мире. Помимо известных рисков, таких как нездоровое питание и недостаток движения, …