Рыбий жир, или добавки с омега-3 жирными кислотами, десятилетиями считаются универсальным средством «для сердца, мозга и настроения». Однако современные научные данные показывают, что польза этих добавок сильно зависит от дозы, состава и состояния здоровья человека. Об этом сообщает портал The Conversation. © Газета.Ru Интерес к рыбьему жиру резко вырос в 1970-х годах, когда ученые обратили внимание …
Скопившиеся в ротовой полости бактерии могут попасть в ЖКТ и вызвать негативные последствия. © Freepik Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала специалист по немедикаментозному оздоровлению организма Дарья Чалова. «Многие забывают про чистку зубов [перед завтраком — прим. ГМ]. Здесь всегда идёт спор: зачем, нужно ведь чистить уже после завтрака? Но здесь такой момент, что …
Магний — один из тех минералов, о которых вспоминают чаще всего, когда речь заходит о стрессе, усталости и нарушениях сна. Его принимают «для нервов», сердца и мышц, нередко считая универсальным и безопасным средством. Однако магний — это не просто добавка «на всякий случай», а ключевой элемент, от баланса которого зависит работа сразу нескольких систем организма. …
В субботу, 31 января, в Подмосковье пройдет первый в этом году день открытых дверей в центрах амбулаторной онкологической помощи. Жители региона в рамках мероприятия могут пройти бесплатный онкоскрининг, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области. © Вести Подмосковья «Пройти бесплатный скрининг в наших центрах амбулаторной онкологической помощи в эту субботу смогут жители Подмосковья старше 18 лет. Своевременное …
Врач-офтальмолог, офтальмохирург Светлана Миргородская объяснила, можно ли носить мягкие контактные линзы при сильном морозе. Об этом пишет «Газета.ру». © ИА «Сусанин» Температура поверхности глаза составляет около 35 градусов по Цельсию. В результате мягкая контактная линза согревается за счёт тепла глаза и омывается слёзной жидкостью, которая также теплее воздуха. Поэтому холод линзам не опасен. Что важно, …
Как выяснилось, добавлять в свой рацион свеклу можно не всем. Ее нельзя есть людям с мочекаменной болезнью и гипотонией, рассказала врач-гастроэнтеролог Скандинавского центра здоровья Ольга Чистик. © Global Look Press «Свеклу нельзя есть при мочекаменной болезни из-за оксалатов, стимулирующих камни, и при гипотонии из-за снижения давления», — цитирует врача РИА Новости. Также Чистик порекомендовала ограничить употребление …
Как естественным образом поддерживать стабильное эмоциональное состояние без помощи таблеток? Как сообщает эксперт «СберЗдоровья», эндокринолог Маргарита Белоусова, ключ к хорошему настроению, лежит в балансе четырёх основных «гормонов счастья», пишет URA.RU. © Чемпионат Врач пояснила, что на психологическое благополучие напрямую влияют серотонин, дофамин, окситоцин и эндорфины. Дефицит серотонина и дофамина может вести к тревоге и снижению настроения, …
Специалист по эстетической медицине и основатель мужской клиники в Нью-Йорке Крис Бустаманте предупредил об опасности велоспорта для потенции. Его слова цитирует New York Post. © Lenta.ru Эксперт подчеркнул, что физическая активность является одним из главных способов сохранить эректильную функцию до старости. Тем не менее он предупредил мужчин, что велоспорт имеет противопоказания. «Мы наблюдаем более высокую корреляцию …
Январь традиционно приносит с собой «похмелье» после праздников — переедание, алкоголь и избыток экранного времени. В ответ соцсети наполняются советами о «очищении организма»: от зеленых соков и активированного угля до пластырей для ног и семидневных «перезагрузок печени». В первом выпуске нового подкаста Strange Health ведущие разобрали, действительно ли нашему телу нужен детокс. Об этом сообщает …
Важно сместить фокус. Психотерапевт Ирина Юдкина рассказала, как меньше есть. По её словам, избыточный вес часто — следствие заедания тревоги и других негативных эмоций. Эксперт посоветовала искать другие поводы для радости. © Чемпионат «Можно составлять некий план счастья на день, включающий приятные мелочи. Это может быть прогулка в парке или работа, которая приносит удовольствие. Даже занятия …