Рубрика «Здоровье»

Эксперт Кондрахин: в организме человека практически всегда не хватает магния

Магний отвечает в организме в том числе за стабилизацию сосудов после перенесенного стресса, при этом микроэлемента зачастую не хватает из-за постоянного напряжения в жизни человека. Об этом сообщил ТАСС старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Андрей Кондрахин. © РИА Новости "Магний — это очень интересный микроэлемент, его практически всегда не хватает в …

Врач Бурнацкая: люди, регулярно гуляющие зимой, болеют ОРВИ на 30–50% реже

Регулярные прогулки зимой помогают укрепить иммунитет. Как рассказала «Газете.Ru» врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая, люди, регулярно гуляющие зимой, болеют ОРВИ на 30–50% реже, чем те, кто не гуляет или делает это не регулярно. © РИА Новости «Зимние прогулки активно стимулируют иммунную систему. Пребывание на свежем воздухе при низких температурах увеличивает число и …

Стоматолог Гусева: Ксилит в жевательной резинке защищает зубы от кариеса

Пик моды на жевательную резинку прошел. Тем не менее использовать ее в качестве гигиенического средства, более того, способа снизить риск возникновения кариеса — можно и нужно. Об этом рассказала заместитель директора Института стоматологии Пироговского университета Минздрава России, кандидат медицинских наук Ольга Гусева. © Freepik Так все-таки жевательная резинка полезна для зубов или не несет никакой пользы? …

Россиянам назвали самые опасные после поста блюда

Гастроэнтеролог «Скандинавского Центра Здоровья» Галина Рогожкина рассказала, какие блюда наиболее опасны после поста. Их врач назвала в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Сразу после окончания поста не стоит есть майонезные салаты и другие тяжелые закуски. Также навредить здоровью могут большие порции очень жирной пищи, например жареное мясо, шашлык, колбаса, сало. Если к этому добавляется алкоголь, нагрузка …

«Истинный ноотроп»: диетолог Соломатина рассказала об уникальной пользе чая Габа

Габа — один из самых уникальных и интересных видов чая. Он становится все более популярным благодаря множеству полезных свойств. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной, в чем заключается уникальность чая Габа. © Вечерняя Москва По словам специалиста, в чае Габа содержится такое вещество, как гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Ее часто применяют при лечении …

Диета Пушинка: меню на семь дней, результаты, отзывы

Подготовили примерное меню на неделю. © Чемпионат.com «Диета "Пушинка" — современная, мягкая система питания, разработанная российскими диетологами и получившая распространение среди людей, стремящихся к устойчивому контролю веса без жёстких ограничений. Это не «модная» диета с резким дефицитом калорий, а физиологичный, структурированный подход к питанию, направленный на восстановление метаболического баланса», — Марьяна Джутова, врач-диетолог АО «Медицина» (клиника …

Как избавиться от болей в голенях: комплексный подход от фитнес-тренера

Боли в голенях — это не симптом, а сигнал, что в цепочке от стопы до таза где-то нарушена механика движения. Работать нужно одновременно локально и глобально: успокоить перегруженный сегмент и перестроить паттерны движения тела. Начать стоит со стопы — она формирует до 70% информации о том, как распределяется нагрузка от нее вверх. Подробнее об этом …

Россиянам назвали самый вредный алкоголь

Самым опасным вариантом употребления алкоголя является смешение разных видов спиртосодержащих напитков, рассказала «Ленте.ру» врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. Чтобы сделать алкоголь чуть менее вредным, она рекомендовала употреблять его в умеренных количествах и обязательно с пищей. © Lenta.ru «Любая доза алкоголя вредна для организма. Кроме того, у каждого человека своя система детоксикации: скорость и эффективность переработки …

Баню, фастфуд и подогрев сидений назвали среди рисков мужского бесплодия

Мужчины должны регулярно проходить репродуктивную диспансеризацию из-за целого ряда факторов развития бесплодия, включая вредную пищу, походы в баню и подогрев сидений в автомобилях. Об этом ТАСС заявила врач-педиатр, первый зампред комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая ("Единая Россия"). © Freepik Комментируя поручение президента РФ о мерах по формированию вовлеченного отцовства …

Не только вода: гастроэнтеролог назвал самые полезные напитки для здоровья

Правильно подобранные напитки играют ключевую роль для здоровья пищеварительной системы и организма в целом. О том, какие жидкости стоит включить в ежедневный рацион, в беседе с «Чемпионатом» рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина», доктор медицинских наук Владимир Неронов. © Чемпионат Специалист подчёркивает, что оптимальной и физиологически нейтральной основой является чистая питьевая вода. Она не нагружает печень и поджелудочную …