Рубрика «Здоровье»

Врач Павлова объяснила, нужен ли детокс после новогодних праздников

После обильных застолий с оливье, мандаринами и напитками часто возникает желание "очистить" организм с помощью детокс-диет. Однако наука не подтверждает их эффективность. Об этом пишет в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. © Российская Газета Он пояснила, почему детокс не работает. Во-первых, печень и почки ежедневно выполняют естественную детокс-функцию. Во-вторых, чувство легкости после таких диет чаще связано …

Врач назвала идеальный температурный диапазон для зимних прогулок

С наступлением морозов многие задумываются о том, при какой температуре гулять безопасно и полезно. На этот вопрос в беседе с «Чемпионатом» ответила врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая. © Чемпионат.com Специалист пояснила, что для прогулок существует оптимальный температурный диапазон — от –5 °C до –15 °C. Однако когда столбик термометра опускается ниже –20 °C, время пребывания …

В Минздраве объяснили, как алкоголь воздействует на кожу

Алкоголь оказывает негативное влияние на состояние кожи, провоцируя высыпания, покраснения и ускоряя процессы преждевременного старения, рассказала в Telegram-канале Минздрава РФ дерматовенеролог Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии ведомства Елена Егорова. © Российская Газета Она пояснила, что это связано с обезвоживанием, расширением сосудов и нарушением защитного барьера кожи. Этанол и другие компоненты алкогольных напитков являются токсичными веществами, …

Гастроэнтеролог раскрыла сорт красной рыбы, замедляющий старение

Это настоящий источник молодости. Ярко-красная рыба нерка может стать природным союзником в борьбе со старением. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Видновской больницы Минздрава Подмосковья Людмила Сухорукова в беседе с NEWS.ru. © Чемпионат По словам эксперта, уникальная польза нерки обусловлена высоким содержанием астаксантина — мощного природного антиоксиданта, который и придаёт мясу этой рыбы насыщенный цвет. Это вещество защищает …

До трех килограммов за месяц: можно ли похудеть с помощью иглоукалывания

Иглоукалывание (акупунктура) набирает популярность как один из способов снижения веса. Этот древнекитайский метод лечения привлекает многих альтернативностью традиционной медицине и возможностью достижения быстрого результата. «Вечерняя Москва» узнала у врача-косметолога, дерматолога, невролога, рефлексотерапевта, аккредитованного хирурга, доктора медицинских наук Марият Мухиной, действительно ли иглоукалывание помогает сбросить лишние килограммы и насколько это безопасно. © Вечерняя Москва Как иглоукалывание воздействует …

Врач-диетолог Джутова объяснила, что будет с организмом после отказа от сладкого

Похудеть, не отказываясь от сладостей, возможно. Главное — подходить к процессу осознанно, без фанатизма и с уважением к физиологии своего тела. О том, почему важно не запрещать себе любимые десерты, как соблюдать необходимый баланс и превратить правильное питание в свой образ жизни, "Российская газета" поговорила с экспертами. © Российская Газета Здоровое тело строится не на запретах, …

Рождественская перезагрузка тела: минус 3-5 кг за каникулы без голодовок и спорта

Каникулы — это не повод для грусти из-за лишних сантиметров. Представьте: вы наслаждаетесь оливье, шампанским и мандаринами, а тело тем временем сбрасывает 3-5 кг. Звучит как сказка? Нет, это реальный ленивый протокол, который работает без диет и фитнеса. Главное — умные хитрости, чтобы метаболизм взлетел, а калории ушли. Готовы? © Global Look Press Ленивый протокол: что …

Врач назвал точную формулу для расчёта суточной нормы воды

Сколько воды нужно пить ежедневно, можно рассчитать по простой формуле. Рекомендуемая норма жидкости для взрослого человека составляет 30–35 мл на 1 кг массы тела. Об этом в разговоре с «Чемпионатом» сообщил врач-гастроэнтеролог АО «Медицина», доктор медицинских наук Владимир Неронов. © Чемпионат.com Таким образом, для человека весом 70 кг оптимальный объём составит 2,1–2,5 литра в сутки. Специалист …

Вместо детокс-программ: профессор рассказала, как помочь организму после застолий

После череды праздничных застолий многие задумываются о «детоксе», но большинство специальных программ для очищения организма — не более чем маркетинговый ход. Об этом в беседе с «Чемпионатом» заявила профессор, доктор медицинских наук и специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская. © Чемпионат.com Эксперт подчёркивает, что организм здорового человека отлично справляется с выведением токсинов самостоятельно благодаря …

Россиянам посоветовали самый полезный суп после новогоднего застолья

Гастроэнтеролог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Сергей Лопатин назвал самый полезный суп, который облегчит тяжесть в желудке после обильного новогоднего застолья. Своей рекомендацией он поделился с россиянами в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru После обильного застолья или при похмелье врач посоветовал съесть обычный куриный суп на легком бульоне. «Это блюдо поможет активизировать работу пищеварительной системы и нормализовать состояние …