Предстоящие новогодние выходные продлятся почти две недели — с 31 декабря по 11 января. В праздничной атмосфере привычный режим сна может серьезно пострадать. Как объяснил врач-сомнолог, профессор Роман Бузунов в беседе с Общественной Службой Новостей, смещение времени пробуждения и засыпания на несколько часов способно вызвать так называемый социальный джетлаг — состояние, схожее с перелетом через …
С приближением новогодних праздников многие задумываются о том, как быстро привести себя в форму. Как рассказала aif.ru эндокринолог-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Мария Брижан, за полторы-две недели действительно можно похудеть на несколько килограммов, если скорректировать питание и образ жизни, но делать это нужно грамотно. © Чемпионат.com Ключевой принцип — создание умеренного дефицита калорий. Резкое сокращение рациона …
Сон на животе, кажущийся безобидной привычкой, может нанести вред здоровью. Об этом заявили врач-ортопед Владимир Барашкин и эксперты компании ORMATEK в разговоре с URA.RU. © Чемпионат Специалисты объяснили, что в такой позе вес тела давит на грудную клетку и живот, а шея находится в вынужденном положении, что создаёт избыточную нагрузку на позвоночник и мышцы. Для беременных …
Условия в самолете могут негативно сказаться на здоровье из-за пониженного уровня кислорода, сухого воздуха и низкого давления. Это может вызвать недомогания, но такие случаи редки. Обычно проблемы со здоровьем в полете связаны с психологическими факторами и не представляют серьезной угрозы. Тем не менее, важно иметь при себе необходимые лекарства. Об этом рассказал заслуженный врач России …
Заведующая кафедрой внутренних болезней Университета «Синергия», к.м.н., врач-онколог Елена Чулкова в комментарии RuNews24.ru объяснила, что риск малигнизации напрямую зависит от типа вируса папилломы человека, который вызвал образование. © Global Look Press Кожные папилломы (бородавки) вызываются в основном неонкогенными типами ВПЧ (1, 2, 4, 7 и др.). Риск их перерождения в плоскоклеточный рак кожи чрезвычайно низок и …
Боль в грудной клетке — один из самых частых симптомов, с которыми обращаются к терапевту, кардиологу или врачу общей практики. По разным данным, она встречается в течение жизни у 20–40 процентов населения (у женщин — чаще, чем у мужчин) и стоит на втором месте среди причин обращения пациентов за экстренной медицинской помощью, уступая только травмам. …
Стоматолог Джанира Санчес предупредила, что многие люди неправильно хранят зубную щетку, из-за чего могут столкнуться с опасными последствиями для здоровья. Ее слова передает издание El Economista. © Lenta.ru Санчес посоветовала хранить зубную щетку без колпачка, поскольку он удерживает влагу и тем самым провоцирует размножение различных бактерий и грибков. Это вовсе не защита для щетинок, как думают …
Тяга к сладкому — это не слабость характера и не «плохая привычка». В большинстве случаев это сигнал, который подает организм. О чем он может нам сообщать и как избавиться от желания съесть конфеты, булочки и пирожные, рассказывает нутрициолог, эксперт по восточной медицине, основатель и руководитель школы практической нутрициологии Ирина Шиманская. © Unsplash Честные сигналы нашего тела …
Кардиолог Алехандро Меретта заявил, что в новогодние праздники повышается риск инфаркта и инсульта. Его слова передает издание Infobae. © Lenta.ru Меретта рассказал, что два опасных заболевания сердечно-сосудистой системы внезапно возникают в период новогодних праздников по нескольким причинам. Первой из них он назвал переедание. Также негативно сказываются на здоровье алкоголь и отмена прописанных врачом лекарств для контроля …
Банановый смузи на кефире, цикорий, зеленый чай, йогурт с черникой и чайный гриб помогают справляться с симптомами воспалительных заболеваний кишечника и поддерживать число полезных бактерий, населяющих его. Об этом «Газете.Ru» рассказала Ольга Тарасова, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета. © Freepik По словам эксперта, здоровье пищеварительного тракта вносит существенный вклад …