Рубрика «Здоровье»

Врач Королев: частый цистит может разрушить слизистую мочевого пузыря

Хронический цистит при отсутствии правильного лечения может перейти в так называемый интерстициальный цистит, при котором человек страдает от постоянных болей из-за разрушения слизистой оболочки мочевого пузыря, рассказал в интервью «Газете.Ru» врач-уролог высшей категории Сергей Королев. © Global Look Press «Еще его называют синдромом болезненного мочевого пузыря, это хроническое воспаление стенок мочевого пузыря, не связанное с бактериальной …

Раскрыта диета для мужчин с дефицитом тестостерона

В некоторых случаях дефицит тестостерона у мужчин можно скорректировать с помощью питания, рассказала врач-эндокринолог Ирина Островская. Диету, которая поможет справиться с дефицитом этого гормона, она раскрыла в беседе с aif.ru. © Лента.Ru «Для коррекции уровня тестостерона включайте в рацион полезные жиры и холестерин, из которых "строится" этот гормон, а также яйца, авокадо, оливковое масло и жирную …

Раскрыт неочевидный союзник в борьбе с бессонницей

Старший научный сотрудник по изучению поведения во сне в корпорации RAND Венди Троксэл заявила, что для устранения бессонницы человек должен спать в комфортных условиях. Неочевидного союзника в борьбе с этим состоянием она раскрыла в разговоре с изданием Infobae. © Лента.Ru Как отметила Троксэл, устранить бессонницу поможет правильная подушка. «Если она слишком высокая или жесткая, шея вынуждена …

Диетолог Мухина: В морозную погоду нужно чаще есть горячую пищу

Врач-диетолог Марият Мухина объяснила, какое питание помогает организму легче переносить зимние холода. © Global Look Press "Холод — это стимулятор жиросжигания. Организму нужен теплообмен. Самое главное здесь — теплая пища, то есть переходить на горячую еду. Чтобы организм поддерживал термогенез, ему нужна именно горячая еда, а не калорийная", — отметила специалист в интервью RT. По ее …

Любите холодец? Все о его пользе, калорийности и скрытых рисках

Холодец‍‌‍‍‌ — одно из самых спорных блюд на новогоднем столе. Автор канала «О здоровье: с медицинского на русский» рассказывает, что же на самом деле таит в себе этот сытный обед и для кого может быть опасен. © ГлагоL Польза холодца — в высоком содержании животного белка, который надолго утоляет голод и поддерживает силы. Блюдо также …

Эксперт назвал бесплатную услугу в фитнес-клубах, которой часто пренебрегают

Большинство новых клиентов фитнес-клубов упускают важную возможность, заявила президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина. Как объяснила эксперт в беседе с NEWS.ru, лишь около 30% посетителей пользуются бесплатным вводным занятием с инструктором, которое обычно включено в стоимость клубной карты. © Чемпионат Многие ошибочно считают, что могут самостоятельно разобраться с тренажёрами и составить программу тренировок. Однако, как пояснила эксперт, …

Врач рассказал, как правильно восстанавливаться после физической активности зимой

В холодное время года это требует особого внимания из-за снижения температуры, уменьшения солнечного света и повышенной нагрузки на иммунную систему. Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал «Чемпионату», как правильно восстанавливаться после физической нагрузки зимой. © Чемпионат.com «После интенсивной тренировки организму необходимо 30-60 минут спокойного отдыха в тёплом помещении. Это позволяет нормализовать кровообращение …

От шоколада до фиников: чем заменить сахар без вреда для здоровья

Промышленные‍‌‍‍‌ сладости — это всегда излишек сахара и лишние калории, которые неблагоприятно влияют не только на вес, но и на сердце, сосуды, нервную систему, гормональный фон. Кроме того, сахар формирует зависимость и может ухудшать состояние микрофлоры кишечника. Авторы «Пятого канала — новости и видео» рассказывают о том, как правильно заменять сахар по мнению нутрициолога Юлии …

Спасибо СМИ и звездам: Диетолог объяснила взрыв интереса россиян к похудению

Всплеск интереса россиян к услугам диетологов продиктован массовой пропагандой правильного питания и здорового образа жизни через СМИ и образы знаменитостей. Об этом НСН заявила врач-диетолог Марият Мухина. © nsn.fm Россияне стали чаще обращаться к диетологам, сообщило издание «Коммерсантъ». В среднем число консультаций увеличилось в 1,5 раза. Мухина подтвердила тенденцию. «Число консультаций действительно выросло. Сегодня все очень …

Эксперт назвал 6 самых опасных для здоровья напитков

Регулярное употребление некоторых популярных напитков может нанести серьёзный и долгосрочный урон организму, спровоцировав ожирение, диабет и болезни сердца. Кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский в беседе с aif.ru назвал шесть самых опасных напитков. © Чемпионат.com Сладкая газировка. Содержит до 10-12 ложек сахара на банку, что ведёт к скачкам глюкозы и риску диабета. Ортофосфорная кислота разрушает зубную эмаль …