Конец года традиционно приносит с собой избыток сладостей. Но что именно происходит с зубами в первые минуты и часы после сладкого перекуса? Микробиологи, изучающие бактерии полости рта, рассказали, как запускается механизм образования кариеса. Об этом сообщает портал The Conversation. © Газета.Ru Как только сахар попадает в рот, бактерии, живущие на зубах, начинают активно использовать его для …
Врач Мерейн ван де Лаар заявил, что крепкий сон складывается из трех главных составляющих. Их доктор перечислил в интервью для издания Hola. © Lenta.ru Первым секретом хорошего сна ван де Лаар назвал снижение уровня стресса на протяжении дня. «Когда мы испытываем меньше стресса, наш разум обретает безопасное пространство, которое становится хорошей основой для более здорового отдыха», …
Противозачаточный пластырь обычно вызывает удивление. Кажется странным, что что-то похожее на обычный патч может заменить таблетки. Но это не игрушка, а полноценная гормональная технология, которая давно существует, но до сих пор остаётся в тени. © Just Talks По сути это маленькая наклейка, которая держится на коже и постоянно отдаёт организму микродозы эстрогена и прогестерона. Гормоны проходят …
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал, что употребление мяты может защитить от головной боли, согласившись с мнением гостьи передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1». © Вечерняя Москва «Ментол, который содержится в мяте, при вдыхании раздражающе действует на тройничный нерв. И сейчас уже доказано, что это один из эффективных способов снижения головной боли», — пояснил специалист. По …
Зимний гардероб — это не только вопрос тепла, но и фактор, серьезно влияющий на здоровье позвоночника. Тяжелые пуховики, многослойность и неудобная обувь могут вызывать нарушения осанки, мышечные зажимы и даже хронические боли. Остеотерапевт, тренер фейспластики Людмила Елисавецкая поделилась, как сохранить здоровье спины в холодный сезон. © Unsplash Основные проблемы и их последствия 1. Утяжеление плечевого пояса …
Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что россияне, которые желают дожить до 100 лет, обязательно должны включить в рацион два продукта. Их она назвала в своем Telegram-канале. © Freepik В первую очередь Янг посоветовала добавить в ежедневное меню кокосовое масло. Результатом его употребления станет увеличение энергии, снижение общего воспаления в организме и чувствительности к инсулину, что важно для …
Повышенный аппетит не всегда связан с недостатком еды – иногда он сигнализирует о физиологических, психологических или даже патологических состояниях, требующих внимания врача. © Сибмеда Повышенный аппетит может быть как вариантом нормы, так и симптомом серьезных заболеваний. В частности, увеличенная потребность в еде характерна для людей, занимающихся спортом, беременных и кормящих женщин, подростков в период интенсивного роста, …
С 1 декабря и спортивные, и "развлекательные" бассейны в России перейдут на новый национальный стандарт. Главное требование — сделать аквазону комфортнее и безопаснее. Фокус на комплексную защиту посетителей от разных рисков — от трагедий на воде до незаметных глазу инфекций. © Российская Газета Для этого пересмотрена классификация услуг. Теперь они четко делятся на физкультурно-оздоровительные и спортивные, …
Кардиологи Кумар Саркар, Арлин Барсегян и Диана Стейтие заявили, что питание оказывает существенное влияние на здоровье сердца. В беседе с изданием La Razon они предложили три варианта завтрака для снижения риска развития болезней сердечно-сосудистой системы. © Lenta.ru Саркар посоветовал на завтрак сделать ролл из лаваша, в который в качестве начинки можно добавить яйца вкрутую или омлет, …
Подрагивание губ может быть вызвано стрессом, рассказал «Газете.Ru» врач-невролог, доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой нервных болезней Сеченовского университета Владимир Парфенов. © Газета.Ru Такие подрагивания можно считать одним из вариантов гиперкинеза — тиком. «Тики — это непроизвольные быстрые стереотипные повторяющиеся сокращения отдельных групп мышц, которые внешне напоминают нормальные произвольные движения. Это может быть моргание, зажмуривание, подергивания головой, …