Дисбаланс микробиоты полости рта может ухудшать внешний вид и самочувствие даже при идеальном рационе, рассказала клеточный биолог, биоинформатик сервиса Novabiom София Вершинина. Неочевидный провокатор проблем с ЖКТ и кожей она раскрыла в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Вершинина предупредила, что дисбаланс микробиоты полости рта может провоцировать воспаление в кишечнике и ухудшать состояние кожи. «Через ежедневное проглатывание …
Псиллиум — это порошок из шелухи семян подорожника яйцевидного (Plantago ovata). Его можно принимать отдельно в форме биологически активной добавки (БАД) для добора нормы клетчатки, рассказал «Газете.Ru» доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Дмитрий Карпенко. © Global Look Press «Псиллиум содержит большое количество растворимой клетчатки: 1 столовая ложка цельной шелухи обеспечивает 4 г клетчатки, что сопоставимо …
Медик с многолетним стажем работы в зонах вооружённых конфликтов раскрыл неочевидную связь между эмоциональным фоном и защитными силами организма. Оказывается, даже при идеальном питании и спортивных нагрузках человек остаётся уязвимым для инфекций, если постоянно пребывает в напряжении. © runews24.ru Врач общей практики из Катара Марван аз-Зоуби, за плечами которого не одна гуманитарная миссия в эпицентрах боевых …
Ландыш майский может угрожать здоровью. Употребление в пищу его ягод способно привести к летальному исходу, рассказала ТАСС доцент кафедры биоэкологии и биологической безопасности университета "Росбиотех" Татьяна Ноздрина. © Global Look Press "Здоровью человека может угрожать контакт с ландышем майским, символом весеннего леса. Его красные ягоды богаты сердечными гликозидами, способными нарушить работу сердечно-сосудистой системы", — пояснила Ноздрина. …
Чтобы увеличить продолжительность жизни, необходимо приобщиться к культуре и спорту. Кроме того, в этом вопросе поможет и медицина здорового долголетия, рассказал министр здравоохранения России Михаил Мурашко, его слова приводит РИА Новости. © Lenta.ru «Скажем, занятия спортом в течение 40 минут улучшают более 250 параметров крови в лучшую сторону даже при измененных показателях», — поделился министр. Кроме …
Часто встречается утверждение, что если человек пьет мало воды, то он не сможет похудеть. © Global Look Press «На практике вода действительно может косвенно помогать. Иногда человек путает жажду с голодом, а достаточное питье поддерживает нормальный обмен веществ и общее самочувствие. Но вода сама по себе не „сжигает жир“ и не компенсирует переедание, дефицит сна или …
Главное внимание нужно уделить витамину D, который играет ключевую роль в поддержании опорно-двигательной системы. Врач Денис Лобков рассказал, какие продукты помогут сохранить здоровье костей и суставов. © Чемпионат.com По словам специалиста, одним из самых насыщенных источников этого витамина является печень трески. На 100 граммов продукта приходится несколько тысяч единиц витамина D. Также врач посоветовал регулярно включать …
Нарколог, заведующий наркологическим отделением клиники «Алкомед» Андрей Тюрин заявил, что регулярное употребление даже небольших доз алкоголя приводит к ускоренному старению мозга. Об этом врач предупредил в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Нарколог отметил, что мозг человека стареет незаметно, и назвал алкоголь одним из самых мощных катализаторов этого процесса. «Систематическое употребление спиртного ускоряет возрастную атрофию мозга в …
Ранние подъёмы могут разрушить здоровье людей с вечерним хронотипом. Об этом предупредила врач-сомнолог София Черкасова. © Чемпионат По словам эксперта, опасность представляет не само время подъёма, а несоответствие режима внутренним биоритмам человека. Если «сова» заставляет себя вставать в пять утра, но не может рано заснуть, возникает хронический недосып и циркадная десинхронизация — рассогласование внутренних процессов организма …
Психиатр-нарколог, заведующий отделением наркологии клиники «Алкомед» Андрей Тюрин объяснил, почему с возрастом ухудшается переносимость алкоголя. Причины плохой переносимости спиртных напитков он назвал в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru «К 40-45 годам у большинства людей развиваются те или иные хронические болезни. Это могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой, почками, желудочно-кишечным трактом или эндокринные нарушения. Все эти недуги …