Рубрика «Здоровье»

Химик развеяла популярные мифы о вреде для здоровья от одноразовой посуды

Утверждение, что при использовании пластиковой посуды выделяются токсичные вещества, является сильным преувеличением, однако все-таки важно правильно ее использовать. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» рассказала доцент кафедры теоретической и прикладной химии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Левакова. © Lenta.ru Эксперт объяснила, что в одноразовой посуде вторичный микропластик образуется в результате механического износа изделий или …

Печатающих большим пальцем на смартфоне россиян предупредили об опасных последствиях

Привычка набирать текст на смартфоне большим пальцем той же руки, в которой человек держит гаджет, может привести к тяжелому заболеванию, предупредила кистевой хирург, травматолог-ортопед Ирина Чуловская. Об опасных последствиях она рассказала печатающим большим пальцем россиянам в беседе с KP.RU. © Лента.Ru «Набор цифр и текстов большим пальцем делает нагрузку на сустав катастрофической. Это ведет к развитию …

Daily Mirror: потребление бананов помогает взять давление под контроль

Введение в рацион бананов и других фруктов помогает взять кровяное давление под контроль, утверждают специалисты Британского фонда сердца. Слова экспертов приводит издание Daily Mirror. © Газета.Ru Эксперты напоминают, что защиту от сердечно-сосудистых заболеваний обеспечивают правильное питание, физическая активность и здоровый сон. Но, по их словам, заметную пользу могут принести даже небольшие изменения в привычках. Одним из …

Врач перечислил опасные последствия резкого снижения суточной нормы калорий

Жёсткая диета может навредить организму. Гастроэнтеролог Владимир Лобков рассказал, чем чревато резкое уменьшение объёма и калорийности питания. По словам врача, в первую очередь сильно страдают органы пищеварения. © Чемпионат.com Это приводит к снижению секреции желудочного сока, нарушению моторики желудка и кишечника, изменению микробиоты. Проявления бывают разными: диспепсия (тяжесть, вздутие, тошнота), запоры или, наоборот, нестабильный стул. …

Россиянам назвали простой способ укрепить иммунитет осенью

Врач-терапевт Анастасия Якимова призвала осенью есть больше овощей. Простой способ укрепить иммунитет перед зимой она назвала в беседе с РИА Новости. © Лента.Ru Якимова подчеркнула, что в сентябре в магазинах появляются овощи, созревшие естественным путем. По ее словам, такие плоды являются рекордсменами по содержанию витаминов и полезных веществ. «Добавление этих продуктов в рацион помогает укрепить иммунитет …

Почему при становой тяге болит поясница: причины, ошибки в технике выполнения, как исправить

Вместе с врачом и тренером разбираемся в причинах возникновения боли и рассказываем, как её предотвратить. © Чемпионат Становая тяга – одно из популярных базовых упражнений, задействующее спину, ноги и ягодицы. Его используют в кроссфите, пауэрлифтинге, силовом экстриме и тяжёлой атлетике. При выполнении упражнения может появиться боль в пояснице. Вместе с врачом и тренером разбираемся в причинах …

Врач назвал кардинально меняющую здоровье в лучшую сторону привычку

Невролог Александр Шишонин назвал привычку, кардинально меняющую здоровье в лучшую сторону. Об этом врач рассказал во время выступления на сессии Восточного экономического форума, его цитирует РИА Новости. © Лента.Ru По словам Шишонина, максимального оздоравливающего эффекта помогает достичь ходьба в ускоренном темпе, которой можно заниматься от получаса до часа в день. Врач порекомендовал приучиться ходить чуть-чуть быстрее, …

Врачи предупредили об опасности употребления в пищу абрикосовых косточек

Научные исследования не подтверждают, что косточки абрикоса действительно лечат рак и защищают от него. Более того, в них содержится амигдалин – вещество, которое в нашем организме превращается в токсичный цианид. Смертельная доза цианида может привести к коме, судорогам или смерти. © Ferra.ru Амигдалин, также известный как витамин B17 или лаэтрил, изучался как средство для лечения рака. …

Тонко нарезанный цельнозерновой хлеб поможет вам похудеть

Саманта ДеВито, магистр наук, сертифицированный диетолог, считает, что при снижении веса хлеб не должен быть под запретом. Особенно полезно употреблять на диете 100% цельнозерновой хлеб, и вот почему. © Ferra.ru Вот несколько причин, как тонко нарезанный цельнозерновой хлеб помогает снизить вес. Много клетчатки. В цельнозерновом хлебе её больше, чем в хлебе из очищенного зерна. При этом …

Назван простой способ замедлить биологическое старение

Физическая активность способна работать как настоящий геропротектор, влияя не только на общее здоровье, но и на биологический возраст. Об этом говорится в обзоре, опубликованном в журнале Aging, где ученые проанализировали результаты десятков исследований на людях и животных. © Lenta.ru Оказалось, что регулярные тренировки могут замедлять «эпигенетические часы» — молекулярные механизмы, по которым определяется истинный биологический возраст …