Весна — время, когда даже убежденные домоседы срываются в спортзалы или на утренние пробежки. Но одно дело — легко и радостно двигаться, другое — резко нагрузить организм, который полгода провел в «спящем режиме». © РИА Новости О том, как не навредить себе в погоне за здоровьем, почему людям с хроническими заболеваниями нужна особая осторожность и какую …
Офтальмолог Антон Казанцев заявил, что весной поддержать здоровье глаз можно с помощью рациона, включающего продукты с необходимыми для зрения веществами. © Unsplash В беседе с «Радио 1» эксперт отметил, что важную роль играют источники лютеина и других элементов, влияющих на состояние сетчатки. «Сейчас все рекомендуют откладывать желток у яиц, но на самом деле это источник лецитина …
Сбор ромашки для домашней аптечки только кажется простым делом. На самом деле это настоящая проверка на внимательность: в поле полно похожих цветов, но далеко не каждый из них принесет пользу. Чтобы не набрать бесполезных «пустышек» или чего-то похуже, важно знать несколько хитростей от авторов канала «Гербарий». © globallookpress Та самая аптечная ромашка (ботаники называют ее Matricaria …
Житель штата Мичиган, США, Итан Бенард сбросил 91 килограмм, после того как решил завести семью. Свои секреты похудения он раскрыл в интервью People. © Lenta.ru 26-летний мужчина рассказал, что страдал от лишнего веса с детства. Большую часть жизни он ненавидел своего тело, поэтому не заботился о нем и продолжал есть. В конце концов дошло до того, …
Диетолог Дианова предупредила, что чрезмерная зацикленность на качестве еды может приводить к серьёзным последствиям. © Vse42.ru Подсчёт калорий, отказ от "вредных" продуктов, тотальный контроль над каждым приёмом пищи – всё это обычно воспринимается как путь к здоровому образу жизни. Но специалисты всё чаще предупреждают: в какой-то момент такая увлечённость правильным питанием может перерасти в расстройство, которое …
Врач Екатерина Кашух объяснила, что безалкогольное пиво не помогает восполнить минеральные потери организма. Хотя в этом напитке есть вода и немного калия, натрия в нем слишком мало, чтобы организм мог нормально восстановиться после физической нагрузки. © Vse42.ru В беседе с РИАМО гастроэнтеролог Екатерина Кашух отметила, что в безалкогольном пиве действительно есть вода, небольшое количество углеводов …
Сотрудники, игнорирующие профилактические медосмотры и выходящие на работу с плохим самочувствием, обходятся работодателям в десятки миллионов рублей, заявила главный внештатный специалист по медпрофилактике Минздрава России Любовь Дроздова. По данным ведомства, финансовые потери из-за так называемого презентеизма могут достигать 133 млн рублей в год в пересчёте на тысячу работников. © runews24.ru Речь идёт о распространённой ситуации, когда …
Как оказалось, регулярное и разнообразное питание может повысить стрессоустойчивость. © Global Look Press «Для повышения стрессоустройчивости необходимо улучшить регулярность питания, соблюдать разнообразие рациона, обеспечить достаточное количество белка, контролировать уровень магния и витаминов группы B» , — уточнила врач-нутрициолог, гастроэнтеролог и гепатолог Светлана Бирюкова. Она объяснила, что при регулярном питании выравнивается уровень глюкозы в крови, а, значит, …
Зарубежные врачи рассказали, что они едят на завтрак, чтобы сохранить сердце здоровым. Первым делом специалисты подчеркнули, что, согласно последним исследованиям, первый прием пищи — обязателен. Он помогает "контролировать обмен веществ и факторы риска сердечных заболеваний". Кардиолог Ларс Сондергорд подчеркнула, что "регулярный завтрак является мощной профилактикой сердечных недугов". Об этом пишет Health. © Global Look Press Специалисты …
Врач-онколог Энди Гая и врач общей практики Тони Баннерджи предостерегли от борьбы с раком по рецепту американского президента Дональда Трампа. Об опасности предложенного им способа они предупредили в интервью Daily Mirror. © Lenta.ru Поводом для обсуждения стали слова Трампа о том, что газированные напитки якобы способны уничтожать раковые клетки. По словам Гая, подобные утверждения не имеют …