Рубрика «Здоровье»

Первый МГМУ: антибактериальные мыло и ополаскиватели могут быть опасны

Вместо «антибактериальных» мыла, шампуня и ополаскивателей для рта безопаснее, полезнее и эффективнее использовать средства гигиены, обогащенные пробиотиками, рассказали «Газете.Ru» в Сеченовском университете. © unsplash Средства гигиены и косметика с пробиотиками позволят сохранить и сбалансировать микробиоту кожи и полости рта, в отличие от антибактериальных средств, которые убивают патогены вместе с полезными для человека бактериями. Кроме того, пробиотики …

Приём различных добавок оказался менее эффективен, чем здоровый образ жизни

По словам экспертов, существует мало научных доказательств того, что приём добавок снижает риск возникновения сердечных заболеваний. Некоторые пищевые добавки действительно могут быть полезными для сердца, но надёжнее всего в этом случае вести здоровый образ жизни. © Ferra.ru В последние годы люди всё чаще стали обращаться к пищевым добавкам, чтобы предотвратить развитие определённых заболеваний. В том числе …

Не просто диета: сакральный смысл поста, как к нему правильно подготовиться

Пост — это не просто отказ от определенных продуктов, а время осознанности, очищения и переосмысления. Важно понимать его сакральный смысл и одновременно заботиться о своем теле, чтобы не ухудшить здоровье. Как правильно войти в пост, кому он подходит, а кому лучше воздержаться? С нутрициологом Элиной Королевой разбираем ключевые моменты для мягкого перехода. © globallookpress.com Сакральный смысл …

Conversation: бразильские орехи помогут в борьбе с раком

Ученые продолжают исследовать влияние селена – микроэлемента, которым богаты бразильские орехи – на профилактику и лечение рака. Недавнее исследование ученых показало, что селен может замедлять рост опухолей и повышать эффективность химиотерапии, что делает его потенциальным союзником в борьбе с онкологическими заболеваниями. Об этом сообщает портал The Conversation. © Газета.Ru Селен является мощным антиоксидантом, который защищает клетки …

Они повышают либидо: восемь продуктов-афродизиаков назвал врач

Либидо медики называют желание половой близости, и если оно снизилось, это повод пересмотреть свой рацион. Какие продукты помогают повысить сексуальное влечение, «Клопс» узнал у врача-диетолога Марины Степаненко. © РИА Новости Продукты-афродизиаки стимулируют синтез половых гормонов. Они же насыщают организм необходимыми жирами, витаминами и минералами, прокомментировала специалист. На какие продукты стоит обратить внимание: перепелиные яйца; креветки; красная …

Россиянам посоветовали несколько упражнений для улучшения работы мозга

Упражнения для развития когнитивных способностей помогают сохранить ясность мышления, улучшают память и снижают риск развития слабоумия в зрелом возрасте, рассказал невролог, эксперт платформы «Твой Док» Максим Стариковский. В беседе с «Лентой.ру» он посоветовал россиянам несколько простых вариантов тренировки мозга. © Lenta.ru По словам врача, для поддержания здоровья мозга требуется проводить минимум 24 часа в неделю на …

Сжигание жира: 7 мифов, в которые давно пора перестать верить

Сжигание жира — тема, окутанная мифами. Интернет, фитнес-индустрия и маркетинг создают столько ложных представлений, что порой разобраться, что действительно работает, а что — просто красивая легенда, непросто. Если вы все еще думаете, что жир можно убрать с одной зоны или что кардио на голодный желудок — магическая формула стройности, пора расставить все точки над ё. …

Как сохранить здоровье стоп в холода

Стелла ШмельВера Березовенкоэксперт 27 февраля, 15:46 Зима – не самое простое время для наших стоп. Тёплая, но часто тесная обувь, шерстяные носки, а также сырость и слякоть на улице создают условия для развития неприятных проблем, таких как мозоли, натоптыши и даже грибковые инфекции. Как правильно ухаживать за ногами в холодное время года – об этом …

Россиянам назвали неочевидную пользу танцев

Ритмичные движения под музыку и даже без нее улучшают гибкость и равновесие, а также здоровье сердца и психики, заявила эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. В своем Telegram-канале она назвала неочевидную пользу танцев. © Lenta.ru Павлова рассказала, что ученые провели эксперимент с участием 48 человек в возрасте от 18 до 83 лет с разным уровнем опыта …

Что будет, если долго не мыться? Врач описала плачевные последствия нового тренда

Врач Родина предупредила об опасности отказа от мытья. В Сети с новой силой вспыхнул тренд — отказ от любого мытья тела. Такие эксперименты не новы. В нелюбви к водным процедурам признавались, например, звёзды Голливуда — Брэд Питт, Роберт Паттинсон, Мила Кунис и Эштон Катчер. Постепенно тренд проникает и в российские соцсети. Почему это опасная тенденция …