Коллаген — это белок, составляющий до 80% сухой массы кожи и формирующий ее внутренний каркас и отвечающий за ее упругость и плотность. Многие БАДы с коллагеном в виде желатина или таблеток не работают, так как расщепляются в желудочном соке и не всасываются. Однако питьевой коллаген всасывается почти полностью, рассказала «Газете.Ru» доцент кафедры кожных болезней и …
В предпенсионном и пенсионном возрасте питание должно поддерживать сердце, сосуды и обмен веществ. © globallookpress «Поэтому основа рациона в этом возрасте — овощи и фрукты, примерно 400–600 граммов в день, в любом виде: сырые, отварные, тушеные. И чем разнообразнее по цвету, тем лучше: брокколи, шпинат, ягоды, цитрусовые — они дают клетчатку, витамины и калий, который помогает …
Регулярное употребление фастфуда, полуфабрикатов и готовых блюд может стать причиной отёков из-за задержки жидкости в организме. © Unsplash Особую роль в данном процессе играет избыток соли и некоторых других компонентов пищи. Об этом в интервью NEWS.ru заявила врач-диетолог Наталья Мизинова. По её словам, повара намеренно добавляют много соли в такую еду, так она кажется вкуснее. «Отёки …
Витамин А, также известный как ретинол — важное питательное вещество для нашего организма. Хотя он больше известен среди любительниц ухода за кожей благодаря своему содержанию в антивозрастных кремах для лица, витамин А еще и чрезвычайно важная часть нашего ежедневного рациона: он необходим для поддержания иммунной системы, крепких костей и хорошего зрения. © РИА Новости На самом …
Даже при правильном питании и регулярных тренировках вес может не снижаться. Как объяснил эксперт Пермского Политеха, причина часто кроется в повседневных привычках, которые незаметно нарушают работу метаболизма и аппетита. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе университета. © Газета.Ru По словам кандидата медицинских наук, сотрудника ПНИПУ Валерия Литвинова, одними из главных «скрытых врагов» стройности являются недосып, еда …
Утро многих из нас начинается с чашки кофе. А если к этому добавляется необходимость принять таблетку, например, от давления, от головной боли, или антибиотик, встает вопрос: можно ли сочетать их с бодрящим напитком. Кофе — это биологически активное вещество, которое может кардинально изменить действие лекарства, сделав его либо бесполезным, либо даже опасным, — предупреждает ассистент …
Вопреки расхожему мнению, опорожнение кишечника не всегда должно происходить ежедневно, заявила гастроэнтеролог клиники Soft Medical Center Татьяна Головчанская. Популярный миф о частоте походов в туалет она развеяла в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам врача, частота стула у взрослых может заметно различаться, и сама по себе редкая дефекация еще не означает болезнь. Она пояснила, что …
В последние годы популярность интервального голодания и других форм ограничения питания бьёт рекорды. В беседе с «Чемпионатом» доктор медицинских наук, профессор, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская объяснила, какие процессы запускаются в организме во время таких пауз, а также предупредила о противопоказаниях к таким экспериментам. © Чемпионат.com По словам эксперта, интерес к голоданию подкреплён …
Слишком усердная чистка зубов истончает эмаль, приводит к появлению острой реакции на холодное и горячее, при этом участки, прилегающие к деснам, находятся в группе повышенного риска. Об этом «Газете.Ru» рассказал челюстно-лицевой хирург и имплантолог Севак Барсегян, основатель клиники Estetus. © Газета.Ru По словам эксперта, в здоровом зубе эмаль работает как броня: она не пропускает раздражители к …
Эксперт-аудиолог Никита Дикопольцев объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», вредят ли беспроводные наушники здоровью. Он отметил, что степень радиоизлучения, которой люди подвергаются из-за использования подобных гаджетов, не влияет на жизнь. Более того, Bluetooth в принципе оказывает минимальное влияние даже в сравнении с сотовым телефоном. © Чемпионат.com «Bluetooth — это электромагнитное излучение сверхвысокой частоты. Но его мощность …