Здоровое питание и активный образ жизни помогут снизить риск развития сахарного диабета второго типа, который угрожает стать эпидемией в РФ. Об этом сообщила ТАСС руководитель рабочей группы "Здравоохранение и народосбережение" Совета при президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека, врач Ольга Демичева. © РИА Новости Она отметила, что с начала XXI века сахарный диабет …
Контроль потребления соли – тема, которую многие недооценивают. Зачастую причиной ее переизбытка становятся «скрытые» источники в рационе. © globallookpress «Первый шаг к контролю – это осознанное потребление. Начать стоит с привычки читать состав продуктов. Даже базовые позиции, такие как хлеб или готовые завтраки, могут содержать значительное количество натрия. Регулярное внимание к этикеткам помогает быстро выявить основные …
Одни уверены, что без технологичных тканей сегодня ни шагу — иначе ни тренировка, ни поход не сложатся. Другие спокойно бегают в хлопке и идут в горы в старых проверенных ветровках. © Unsplash Истина же, как это часто бывает, не посередине, а в нюансах: многое зависит от задач, условий и отношения к собственному телу. Рассказываем, на что …
Главным провокатором развития рака является не наследственность, а образ жизни, заявил онколог «Скандинавского Центра Здоровья» Сергей Иванов. О том, какие ежедневные привычки сильнее всего повышают риск онкологических заболеваний, он рассказал «Ленте.ру». © Lenta.ru По словам врача, главные факторы развития рака — алкоголь и курение. «Табак содержит канцерогены, повреждающие ДНК и поддерживающие хроническое повреждение тканей. Риск злокачественных …
Гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Максим Лисовский рассказал, при каких заболеваниях необходимо исключить из меню пельмени и хинкали. Их доктор перечислил россиянам в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам Лисовского, прежде всего пельмени и хинкали запрещены людям с острым панкреатитом или обострением хронической формы этого заболевания. Он подчеркнул: сочетание жирного мяса и плотного теста требует активного выброса ферментов …
Доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко и спортивный диетолог Андрей Золотарев назвали в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» способы, помогающие избавиться от боли в суставах весной. Выпуск с рекомендациями специалистов доступен на платформе «Смотрим». © Lenta.ru Врачи объяснили, что суставы весной болят, в частности, из-за резких перепадов температур и атмосферного давления. Чтобы избавиться …
Соблазнительные цены и пакетные туры «операция плюс отдых» всё чаще оборачиваются для россиян тяжелыми осложнениями и повторными вмешательствами уже на родине. Пластический хирург Ситора Окушко объяснила, почему экономия на эстетической хирургии за границей может стоить здоровья и даже жизни. © runews24.ru В 2026 году главными точками притяжения для желающих изменить внешность остаются Турция, ОАЭ, Южная Корея …
С эпидемиологической точки зрения важно понимать, что сам по себе вейп не является прямой причиной туберкулеза, гепатита или другой инфекции, однако совместное использование одного устройства несколькими людьми действительно повышает риск передачи возбудителей болезни. Об этом «Ленте.ру» рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения физиолог Александр Калюжин. © Lenta.ru Доктор отметил, что если вейпом …
Ночные перекусы одновременно ухудшают качество сна и фигуру. Об этом в беседе с «Радио 1» напомнила врач-сомнолог Елена Царева. Она подчеркнула, что сон — это время голодания. © Газета.Ru «Если после 7 часов вечера рацион составляет больше 25% от всей пищи, съеденной за сутки, то это уже патология — синдром ночной еды. Если вы поели перед …
Диетолог, нутрициолог Софья Кованова рассказала, как часто допускается есть лапшу быстрого приготовления. Это число она назвала в беседе с aif.ru. © Lenta.ru По словам Ковановой, есть лапшу быстрого приготовления можно не более двух раз в месяц. Диетолог допустила, что это блюдо можно добавлять в рацион как редкое исключение — к примеру, когда человек находится в дороге …