Семейный портал

Метеоризм — непременный спутник новогоднего застолья для миллионов людей. Как его избежать?

После новогодних праздников миллионы россиян сталкиваются с неприятными ощущениями в желудочно-кишечном тракте. Вздутие и повышенное газообразование становятся частыми спутниками веселых застолий и посиделок с родственниками за новогодними салатами. Многие люди игнорируют эту проблему и списывают ее на изменение рациона, однако иногда метеоризм может быть симптомом опасных состояний. Можно ли провести новогодние праздники без этой проблемы …

Любителей доедать новогодние салаты утром предупредили о «бактериальном обсеменении»

Врач-диетолог «СМ-Клиника» Надежда Литвинова-Гразион рассказала, чем грозит привычка доедать новогодние салаты утром. О неочевидной опасности готовых блюд она предупредила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Главная проблема заключается в быстром бактериальном обсеменении готовых блюд. В салатах, особенно содержащих майонез, сметану, яйца, мясо, колбасу или рыбу, очень быстро размножаются такие патогены, как стафилококк, сальмонелла, кишечная палочка и …

Врач Киселева: для подготовки печени к застолью стоит выпить за 6 часов до него

Бытует представление, что перед застольем, где-то за два-три часа, стоит выпить рюмку, чтобы «подготовить печень». Якобы это помогает выработать ферменты, которые ускоряют обмен алкоголя. Как рассказала «Газете.Ru» Киселева, этот совет имеет место, но лучше всего выпивать за 5-6 часов до застолья. © Freepik «"Подготовить печень" за час или до застолья точно нельзя. Если есть часов 5-6 …

Врач назвала 5 правил, чтобы худеть без срывов и стресса с нового года

Многие дают себе обещания начать правильно питаться с 1 января, но к февралю уже срываются. Врач общей практики, нутрициолог и гастроэнтеролог Елена Павлова в беседе с aif.ru рассказала, какие правила помогут сделать путь к стройности устойчивым, а не кратковременным экспериментом. © Чемпионат.com Добавляйте, а не запрещайте. Вместо списка запрещённых продуктов сосредоточьтесь на добавлении полезных: достаточного количества …

Нутрициолог объяснила, сколько оливье можно съесть, чтобы не было мучительно плохо

Новогодняя ночь почти всегда связана с избытком еды и поздними ужинами. На этом фоне оливье и селедка под шубой становятся главным испытанием для желудка, печени и поджелудочной. Эти салаты плотные, калорийные, с большим количеством майонеза и соли. Поэтому важно не переесть данных блюд, чтобы избежать тяжести, изжоги и неприятного утреннего самочувствия. Об этом «ФедералПресс» рассказала …

Врач Демидик рассказал, как правильно посещать баню

Баня полезна для здорового человека, также хорошо она действует при хроническом стрессе, нарушении сна, зажимах в мышцах после тяжелых тренировок, рассказал "РГ" терапевт и главврач клиники "Стратегия здоровья" Дмитрий Демидик. © Freepik По его словам, в первую очередь, ее польза заключается в дозированной тепловой нагрузке на сердечно-сосудистую, дыхательную и вегетативную нервную систему. Так, баня улучшает периферическое …

Врачи рассказали, как предотвратить набор веса в среднем возрасте

Вам примерно 45 лет и вы регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах с каждым годом всё равно растёт? Виная Гогинени, стажёр по специальности «Медицина ожирения», Университет Вандербильта, и Анна Бартон Брэдли, доцент кафедры медицины, Университет Вандербильта, объяснили, что на самом деле в этом случае происходит. © Ferra.ru Исследования показывают, что изменения в метаболизме у женщин …

Названа предельная доза шампанского на Новый год

Врач-диетолог Наталья Денисова назвала предельную дозу шампанского, которую можно употребить во время новогоднего застолья. © РИА Новости «Без шампанского не получится праздник, так что диетологи не запрещают шампанское в новогоднюю ночь, но мера – 200 миллилитров для женщин и 300 – для мужчин. Выбирать нужно брют, в нем меньше сахара», – сообщила она РИА Новости. Она …

Привычные продукты связали со снижением риска камней в почках

Ученые проанализировали данные национального обследования питания и здоровья США (NHANES) за 2007-2020 годы и выяснили, что особенности рациона заметно связаны с риском образования камней в почках. В выборку вошли более 26 тысяч взрослых, которые сообщали о своем питании и наличии или отсутствии мочекаменной болезни. Результаты работы опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. © Лента.Ru Статистический анализ …

Врач назвал обязательное для всех правило в туалете

Британский терапевт и хирург Каран Раджан назвал обязательное для всех правило в туалете. Его он раскрыл в беседе с изданием Mirror. © Лента.Ru Раджан заявил, что каждый человек должен придерживаться правила «не дольше 10 минут на унитазе». Терапевт объяснил, что, если человек проводит в уборной больше времени, давление на прямую кишку сильно увеличивается. «На унитазе ваша …