❋ 5.2 Если человек не согласен с политикой государства, в котором живет, то он оказывается перед выбором: выражать мнение открыто или не говорить о своих убеждениях. Международная команда ученых с помощью математического моделирования выяснила, какие факторы и в какой степени влияют на решение прибегнуть к самоцензуре. Математическое моделирование выявило ключевые факторы, влияющие на возникновение самоцензуры / …
Гинеколог и сексолог Манви Верма рассказала о пользе орального секса для здоровья. Ее слова цитирует издание Voi. © Lenta.ru Врач указала, что согласно ряду исследований, оральный секс способствует повышению уровня мелатонина, который необходим для регуляции сна. Также, по ее словам, в организме вырабатывается больше окситоцина и эндорфина, которые дают ощущения спокойствия и счастья. «Здоровые сексуальные отношения, …
Маласана – поза гирлянды в йоге. Она не относится к базовым комплексам и требует предварительной подготовки. Регулярная практика позволит выполнять её с лёгкостью. © Global Look Press Рассказываем подробнее, как правильно и безопасно входить в асану. Суть и особенности асаны Иван Ганин, инструктор йоги высшей международной категории, член Федерации йоги России: «Маласана оказывает сильное воздействие на …
Ярко-оранжевые ягоды, размером едва превосходящие чернику, веками использовались в традиционной медицине, но лишь сейчас западный мир по-настоящему открывает для себя их удивительный потенциал. Так New York Post (статью перевели ИноСМИ) пишет об облепихе, которую за ее многочисленные целебные свойства на Западе теперь называют «сибирским чудом». Этот морозостойкий кустарник, чье научное название Hippophae rhamnoides, произрастает в предгорьях, вдоль …
Диета «6 лепестков» — это короткий режим питания на шесть дней. Методика приписывается шведскому диетологу Анне Йоханссон. В основе лежит идея чередования «монопродуктовых» дней (или ограниченных по ассортименту). © Unsplash Цель такого режима питания – снижение массы тела за короткий срок за счёт ограниченного рациона и чёткого разделения пищи по дням. Главными преимуществами диеты называют её …
С головной болью сталкивались многие, однако порой она сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем. Что нужно делать, чтобы снизить частоту подобных недомоганий, рассказала доцент кафедры семейной медицины и внутренних болезней Северного ГМУ Минздрава России Нина Хасанова, ее слова приводятся в Telegram-канале ведомства. © Global Look Press По словам специалиста, существует несколько видов головных болей. Первое — …
Высокий сахар в крови "кормит" злокачественные клетки и губительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Как подчеркнул врач-хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян, проблема даже не в том, что человек ест сладкое, отказывается от физических нагрузок, постоянно отодвигает сроки перемен в своей жизни. © Российская Газета По словам врача, хуже всего, когда "круг замкнулся" и у …
Ученые из Бразилии обнаружили, что добавление оливкового масла первого отжима (extra virgin) в рацион крыс с ожирением помогло предотвратить воспаление в гипоталамусе — области мозга, регулирующей чувство голода и обмен веществ. Кроме того, животные меньше набирали вес и демонстрировали улучшение метаболических показателей. Работа опубликована Nutritional Neuroscience. © Газета.Ru Оливковое масло первого отжима (extra virgin) — это …
Отсрочить развитие деменции реально, заявила врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская. Проверенные и вместе с тем доступные методы профилактики этого заболевания она перечислила россиянам в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Одним из ключевых способов отсрочить деменцию врач назвала контроль сердечно-сосудистого здоровья. «Мозг — орган, потребляющий колоссальное количество энергии, и любые нарушения кровоснабжения напрямую отражаются …
Врач и телеведущая Елена Малышева назвала в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале безграмотным одно действие, связанное с кофе. Выпуск с рассуждением медика доступен на сайте телеканала. © Лента.Ru Малышева раскритиковала людей, которые пьют кофе только на растительном молоке. Она напомнила, что в нем содержится больше калорий, чем в коровьем молоке. Врач также добавила, что …