Подавленные эмоции и невыраженные чувства превращаются со временем в хроническое напряжение и тревогу, провоцируя как психологические проблемы, так и физические заболевания. В их числе – головная боль, проблемы с ЖКТ и так далее, рассказала в беседе с «Радио 1» семейный психолог Анастасия Кардиакос. © Газета.Ru Она пояснила, что часто люди молчат о своих чувствах, опасаясь, что может в них «утонуть», вызвав бурю …
Американская телеведущая и ревматолог Натали Азар назвала простой тест для предсказания продолжительности жизни. Ее способ проверки здоровья приводит издание UpWorthy. © Лента.Ru По словам Азар, этот тест подойдет людям в возрасте от 51 года до 80 лет. Чтобы выполнить его, нужно сначала встать и попытаться сесть на пол со скрещенными ногами, а затем снова встать. При …
Некоторые виды мяса на огне могут представлять опасность для здоровья. Диетолог, нутрициолог и автор проекта «Код стройности» Юлия Кашапова в беседе с «Чемпионатом» раскрыла, какие виды мяса стоит избегать при приготовлении на открытом огне. © Чемпионат По словам эксперта, свинина и баранина, несмотря на свою популярность, не являются оптимальным выбором с точки зрения здоровья. Эти виды …
Любители тихой охоты ликуют: пошли первые грибы. Уж заалели саркосцифы, сказал бы поэт! О первых грибах, их пользе или потенциальном вреде мы поговорили с фунготерапевтом, гендиректором сети «Грибная аптека» Ириной Филипповой. © Вечерняя Москва — Ирина Александровна, вы так романтично на своей странице описали один из первых и очень красивых грибов — саркосцифу, что хочется начать …
Кардиолог Джамал Рана предупредил, что частое употребление небольших доз алкоголя повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. О последствиях привычки выпивать один бокал вина в день он рассказал Daily Mirror. © Lenta.ru По словам врача, возглавляемое им исследование выявило, что у женщин, которые употребляют более восьми порций алкоголя в неделю, вероятность развития болезней сердца была почти на 50 процентов …
Это ценный диетический продукт с высоким содержанием легкоусвояемого белка, что особенно важно для спортсменов. © Чемпионат.com «Перепелиные яйца давно заняли свою нишу в кулинарии и диетологии. Их можно увидеть и в салатах, и в ресторанной подаче, и в детском меню, а в ряде стран Азии и Восточной Европы они традиционно считаются "оздоравливающим" продуктом. Чаще всего их …
Отдых в жарких странах во время майских праздников является серьезной нагрузкой для организма, способной подорвать иммунитет. Об этом в беседе с Москвой 24 предупредил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. © РИА Новости Ранее академик РАН, зампрезидента Российской академии образования Геннадий Онищенко посоветовал россиянам не уезжать в другие страны на майские праздники. Он отметил, что резкая …
Позитивное мышление и целеустремленность являются принципами здорового долголетия. Об этом заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко, передает РИА Новости. © РИА Новости По его словам, эти качества помогут россиянам увеличить продолжительность жизни. Он добавил, что главное – всегда иметь жизненную цель и сохранять продуктивность. Ранее Мурашко предложил пересмотреть подходы к старению и сделать акцент на увеличении …
При кислотном рефлюксе содержимое желудка возвращается в пищевод, вызывая жжение и дискомфорт. Часто это напрямую связано с питанием. © Global Look Press Снизить неприятные симптомы может правильный подбор продуктов. При рефлюксной болезни лучше выбирать пищу с нейтральной реакцией. Например, овсяная каша и бурый рис богаты клетчаткой и помогают уменьшить уровень кислоты. Среди фруктов подойдут нецитрусовые варианты …
При выборе протеиновых хлебобулочных изделий важно брать во внимание не только содержание самого белка, но и на калорийность продукта. Об этом kp.ru рассказала заместитель директора по развитию ФГАНУ НИИ хлебопекарной промышленности Олеся Савкина. © Газета.Ru По словам специалиста, в составе хлеба с высоким содержанием белка должна быть цельносмолотая или обойная ржаная и пшеничная мука. Также изделие может содержать молочные продукты, …