В условиях урбанизации организм должен приспосабливаться к стрессу и обрабатывать большой объём информации. © РИА Новости Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал старший преподаватель кафедры фармакологии института фармации и медицинской химии им. Н. И. Пирогова Минздрава России Андрей Кондрахин. «Управление стрессом — одна из форм существования. Можно в принципе уехать, допустим, куда-нибудь в свободные …
❋ 5.1 В новом исследовании ученые оценили последствия развода родителей для социально-психологического и физического развития маленьких детей, использовав выборку почти из 63 тысяч юных жителей Китая трех-пяти лет. Кадр из кинофильма «Развод в большом городе» / © Alchemy Разрыв отношений нередко становится тяжелой психологической травмой не только для самой пары, но и для детей, если они …
Перкуссионные массажеры, кажется, буквально повсюду: они обещают быстро снять напряжение в мышцах, разогнать застой и ускорить восстановление после тренировок. Инструмент, конечно, удобный, но только если использовать его с умом, поскольку, как во всем, что касается здоровья, есть очень важные нюансы. Мы попросили терапевта Евгения Митрюхина сделать короткий разбор безопасности, чтобы получить от гаджета пользу без …
Темп современной жизни подталкивает нас «урезать» сон, чтобы успеть больше. Но цена за эти дополнительные часы бодрствования высока: исследования последовательно показывают, что хронический недосып повышает риск множества заболеваний и подрывает когнитивные способности. © runews24.ru Оптимальная продолжительность сна для большинства взрослых — 7–9 часов за ночь (для многих — около 7,5 часа). Это не прихоть, а физиологическая …
Следует есть не более 20-30 граммов сала в день — большее количество грозит атеросклерозом и повышением холестерина. Об опасности сала россиян предупредила врач-гастроэнтеролог Марьинской амбулатории Красногорской больницы Юлия Сластен в интервью РИА Новости. © globallookpress «Это количество допустимо для взрослого человека при отсутствии заболеваний печени, желчного пузыря и выраженного атеросклероза. В таком количестве сало не принесет …
Газобаллонное оборудование становится все более популярным решением среди автовладельцев, стремящихся снизить расходы на топливо и уменьшить воздействие на окружающую среду. Установка ГБО позволяет использовать природный газ или пропан-бутан в качестве альтернативного топлива, что открывает новые возможности для экономичной эксплуатации транспортных средств. Экономические преимущества газового оборудования Основным мотивом для установки ГБО является существенная экономия средств на …
Правильный выбор матраса напрямую влияет на качество сна. Неподходящее спальное место может привести к болям в спине, нарушению осанки и ухудшению общего состояния здоровья. Чтобы подобрать ортопедический матрас, необходимо учитывать его основные характеристики и особенности различных моделей. Виды наполнителей и их отличительные черты Современные изделия для сна создаются с использованием разнообразных наполнителей, каждый из которых …
Традиция карнавальных костюмов в России имеет глубокие исторические корни, переплетающиеся с древними славянскими обрядами, православными праздниками и европейскими влияниями. Развитие этой культурной практики отражает сложную историю страны и её многонациональный характер. От языческих обрядов к христианским традициям Истоки карнавальной традиции в России уходят в дохристианскую эпоху, когда славяне отмечали сезонные праздники с переодеваниями и масками. …
При простуде важно следить за своим рационом и избегать тяжелой еды, поскольку организм направляет значительные силы на противостояние вирусу. О том, каких продуктов лучше избегать в этот период, «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника», к. м. н. Оксана Михалева. © Газета.Ru По словам специалиста, переваривание пищи само по себе требует энергии, и в период болезни предпочтительнее легкие …
Понимание этой связи помогает перестать «бороться» с телом и начать работать с глубинными причинами. Подробнее эту тему RuNews24.ru обсудил с Мариной Крайник, экспертом по снижению веса. © runews24.ru Сознательное и бессознательное. Мы можем осознанно ставить цели, но значительная часть решений продиктована подсознанием: привычками, страхами, установками и прошлым опытом. Эмоции и еда. Стресс, скука, тревога нередко запускают …