Семейный портал

Ракова: Почти 90% опрошенных москвичей высоко оценили вклад проекта «Московское долголетие» в здоровье старшего поколения

Продолжительность жизни в столице сегодня — почти 80 лет. Из трех миллионов москвичей старшего возраста более 660 тысяч уже участвуют в проекте "Московское долголетие". Влияние проекта на жизнь пенсионеров оказалось колоссальным — большинство (86 процентов) отмечают улучшение здоровья и почти все (92 процента) теперь вовлечены в общественную жизнь, каждый день учатся чему-то новому, а многие …

Врач-гериатр заявил, что настольные игры полезны для пожилых людей

Настольные игры давно зарекомендовали себя как увлекательный способ провести свободное время. Однако для людей старшего возраста они могут выступать не только в качестве развлечения, но и как эффективный "тренажер" для ума. © unsplash Современные исследования подтверждают, что регулярные интеллектуальные нагрузки помогают замедлить возрастные когнитивные изменения. Настольные игры — это своеобразная гимнастика для мозга, которая одновременно развивает …

Ученые проследили за колебаниями «гормона любви» у пар до и после секса в естественных условиях

❋ 4.4 У мужчин и женщин обнаружили признаки синхронизации в уровне окситоцина после интимных утех. Но результаты эксперимента не подтвердили, что оргазм сам по себе ведет к всплеску гормона. Кадр из фильма «Не беспокойся, дорогая» / © Warner Bros. Pictures Гормон окситоцин играет важную роль в формировании социальных связей и эмоциональной привязанности, романтических отношениях и репродуктивном …

Костный бульон и другие продукты, которые повысят уровень коллагена естественным образом

Коллаген помогает поддерживать прочность костей и подвижность суставов, замедляет преждевременное старение кожи. Вот из какой пищи вы можете это вещество получить. © Ferra.ru Костный бульон. Одно исследование показало, что содержание коллагена в нём может варьироваться от 17,9% до 20,4%. Морепродукты. Коллаген содержится в коже рыб, их костях, чешуе, хрящах. Также в устрицах и креветках есть …

Ананас и другие полезные для здоровья закуски, которые можно взять на пляж

Если вы проводите целые дни на пляже, то важно брать с собой еду, чтобы поддерживать водный баланс и уровень энергии. Вот какие варианты будут самыми полезными. © Ferra.ru Арбуз. Он более чем на 90% состоит из воды, богат ликопином, который защищает кожу от УФ-излучения. Чтобы сделать перекус более сытным, сочетайте арбуз с источником белка. Гуакамоле …

Эксперт Сережина рассказала, как постоянный недосып влияет на здоровье

© Вечерняя Москва Многие люди пренебрегают полноценным сном, однако недосып постепенно ухудшает здоровье человека. Об этом рассказала врач-терапевт медицинской компании «ЛабКвест» + «Q-Клиника» Вера Сережина. Несколько коротких ночей часто приводят к тому, что человек чувствует упадок сил, раздражительность и проблемы с вниманием. При длительном недосыпании страдает не только настроение, но и жизненно важные органы и системы. …

Специалисты Роспотребнадзора пояснили, почему жара вредит зрению

Роспотребнадзор предупреждает о влиянии жары на глаза. Основные признаки проблемы — сухость слизистой, ощущение «песка в глазах», слезотечение, зуд, снижение чёткости зрения, покраснение белков и боль. Это синдром сухого глаза, который может перейти в хроническое воспаление и снижение остроты зрения. © РИА Новости Специалисты рассказали Мойке78, что летом люди часто трут глаза из-за пота, пыли или …

Россиянам рассказали об опасности запивания алкоголя напитками

Запивать алкоголь можно только водой без газа, так как она максимально химически нейтральна и не изменяет метаболизм в организме. Об этом преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов рассказал в беседе с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам врача, апельсиновый, грейпфрутовый и подобные им соки конкурируют с алкоголем за ферменты в печени. В результате …

Врач-патологоанатом Соловьева объяснила, в чем риск от курения вейпов

Среди молодежи новая мода: курение вейпов. Но в последнее время чуть ли не ежедневно поступают новые данные о негативном влиянии вейпинга на легкие и здоровье в целом. Появилось даже понятие "болезнь вейперов". О последствиях модного увлечения "РГ" рассказала заведующая патологоанатомическим отделением НКЦ №1 РНЦХ имени академика Б.В. Петровского, врач-патологоанатом Светлана Соловьева. © Российская Газета Что такое …

Россиянам назвали четыре опасности шведского стола

Эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что шведский стол может негативно сказаться на здоровье. В своем Telegram-канале она назвала россиянам четыре опасности такого типа питания на отдыхе. © РИА Новости Как заявила Павлова, на шведском столе не соблюдают правила гигиены. «Все трогают одни и те же щипцы. Кто-то чихнул рядом с салатом. Кто-то сунул свою ложку в общую …