В жаркое время года лимфа застаивается из-за снижения активности. В сочетании с неправильным питанием это может привести к отекам. Как справиться с этой проблемой, рассказала дерматолог и косметолог Галина Амосова. © Global Look Press Специалист порекомендовала страдающим от летних отеков людям заниматься плаванием, йогой, легкой гимнастикой и больше ходить пешком. Эти действия мягко стимулируют лимфоток, не …
Рост человека — это сложный процесс, зависящий от множества факторов. Ассистент кафедры морфологии Института анатомии и морфологии Пироговского Университета Вячеслав Артищев рассказал, что главную роль здесь играет генетика. © Чемпионат.com На 60–80% рост определяется наследственностью. Если родители высокие, с большой вероятностью и ребёнок унаследует их параметры. Однако даже с хорошей генетикой без гормонов не обойтись. Ключевой …
Для приема душа летом существует ряд правил, которые позволят избежать сухости, раздражения или повышенной чувствительности кожи, считает дерматолог Павел Ворожейкин. Он научил россиян правильно мыться в жару в разговоре с KP.RU. © Лента.Ru Врач посоветовал принимать душ ежедневно, но не дважды в день, а лишь вечером. Исключениями из правила он назвал тяжелую физическую работу, спортивные тренировки …
Практику полезно делать и спортсменам. © Чемпионат.com «Пранаяма — это древняя йогическая практика контролируемого дыхания. Она увеличивает внутренние запасы жизненной энергии», — Анастасия Ожгихина, доцент кафедры спортивного менеджмента факультета спорта Университета «Синергия», к. э. н. Что такое пранаяма? Пранаяма — это система дыхательных техник, которая играет ключевую роль в гармонизации тела, ума и энергии. Йоги считают, …
Женский организм нередко нуждается в поддержке, поэтому часто женщинам выписывают прием витаминов и макроэлементов. © Global Look Press Врач — акушер-гинеколог Идилия Орфанова отметила, что витамин А может быть полезным для женщины, поскольку он способствует регенерации клеток, замедляет процессы старения, улучшает зрение, а также положительно влияет на состояние кожи и волос. Для поддержания иммунитета и борьбы …
С середины июля начинается сезон ягод, и эксперты советуют обязательно включить их в рацион. По словам профессора Марины Мойсеяк, ягоды содержат витамины, клетчатку, антиоксиданты и другие полезные вещества, которые помогают укрепить здоровье, сообщает ТАСС. © Ferra.ru Морошка — дикая болотная ягода. Содержит витамины A, C, E, минералы (железо, кальций, калий, магний), поддерживает иммунитет, улучшает состояние …
Здоровье кишечника зависит от множества факторов. В том числе от приёма определённых БАДов. © Ferra.ru Вот несколько пищевых добавок, которые влияют на стул. Магний. Он действует как слабительное и может увеличить частоту стула и смягчить его. В более высоких дозах магний приводит к диарее. Избегайте приёма высоких доз цитрата магния и оксида магния. Железо. БАДы с …
Некоторые БАДы могут принести больше вреда, чем пользы. Например, это такие витамины, как Е, В6. © Ferra.ru Витамин Е. Его приём в больших дозах может быть опасным, говорит Лиза Янг, доктор философии, зарегистрированный диетолог. Избыток витамина Е может нарушить свёртываемость крови и повысить риск возникновения некоторых видов инсульта. Безопаснее вместо приёма добавок получать этот витамин из …
❋ 4.6 Чем выше доход у одинокого человека, тем сильнее его желание вступить в романтические отношения и, что особенно важно, найти партнера в ближайшие месяцы. К такому выводу психологи пришли, опросив около пяти тысяч взрослых в Германии и США. Кадр из фильма «Волк с Уолл-стрит» (2013) / © Mary Cybulski/Paramount Pictures Одиночеству и его влиянию на …
Терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Алена Паршина рассказала, сколько волос человек в норме теряет каждый день. В разговоре с «Лентой.ру» она также раскрыла простой тест, с помощью которого можно определить, не слишком ли много волос выпадает. © Lenta.ru «В норме человек теряет от 50 до 100 волосков в день, хотя это количество может варьироваться в зависимости от …