Семейный портал

Врач-дерматолог рассказал, как снизить риски нанести вред здоровью татуировкой

Татуировки по-прежнему очень популярны у молодежи, причем в моду вошли не локальные, а крупные тату, покрывающие целиком поверхность рук, ног, спины. Какие риски несут татуировки и как за ними ухаживать, чтобы минимизировать возможный ущерб здоровью, рассказал ассистент кафедры дерматовенерологии имени академика Ю.К. Скрипкина Института клинической медицины Пироговского Университета Алексей Силин. © РИА Новости "Одна из основных …

Чем пахнет собственное тело: как это определить

Запах собственного тела — это уникальный след, который мы оставляем в мире, но часто мы не замечаем его из-за привыкания. Этот феномен интересует не только медиков, но и тех, кто хочет лучше понять себя. Как определить, чем пахнет наше тело, и что это говорит о здоровье? © Русская семерка Почему мы не чувствуем свой запах …

Фитнес-эксперт Каневский предупредил об опасности челленджа «75 тяжелых дней»

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, чем опасен новый фитнес-челлендж "75 тяжелых дней". © Сетевое издание m24.ru На просторах интернета появился новый фитнес-челлендж под названием "75 тяжелых дней". Автор "вызова" (именно так дословно переводится термин "челлендж") Энди Фризелла утверждает, что по его завершению человек не просто похудеет и наберет мышечную массу, – он сделает тренировки и правильное питание неотъемлемой частью рутины. То есть, ЗОЖ …

Daily Mail: пять групп продуктов могут подавить голод при похудении

Контролировать аппетит при снижении веса помогают пять групп продуктов: полезные жиры, белки, клетчатка, медленно усваиваемые углеводы и зеленые листовые овощи. Об этом изданию Daily Mail рассказала диетолог Мария АбиХанна, практикующая в Объединенных Арабских Эмиратах. © Газета.Ru По ее словам, худеющим не стоит забывать о продуктах, содержащих полезные жиры, таких как авокадо, ореховая паста и жирная …

Daily Mail: отказ от лейкопластыря даже при мелких ранах может привести к рубцам

Отказ от использования лейкопластыря даже при небольших порезах может обернуться не только замедленным заживлением, но и серьезными последствиями для кожи — вплоть до инфекций и рубцов. Об этом предупредила британский терапевт Национальной службы здравоохранения Зои Уильямс. Слова эксперта приводит издание Daily Mail. © Газета.Ru По словам врача, распространенной привычкой многих людей является желание дать ране «подышать». …

В Минздраве назвали 10 психологических установок, которые мешают похудеть

Для того, чтобы справиться с лишним весом, нужно работать не только над тем, чтобы больше двигаться и меньше есть, но и с психикой. Важно осознать свои страхи и установки и при необходимости обратиться к специалистам, считает сотрудник отдела психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Александр Дубинский. © Российская Газета Он перечислил …

Названы лучшие жиросжигающие упражнения

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие жиросжигающие упражнения. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru На улице тренер рекомендовала бегать, ездить на велосипеде и прыгать на скакалке. Дома следует выполнять отжимания, приседания с прыжком и заниматься пилатесом. В зале необходимо делать берпи, прогулку фермера, приседания с гантелями, широкие приседания с гирями, а также плавать. Эксперт подчеркнула, что …

Снижаем вес и поддерживаем иммунитет: какое растительное молоко лучше выбрать

В сети все чаще обсуждают недостатки коровьего молока и его более полезные альтернативы. Чем советуют заменить популярный продукт, выясняла «Вечерняя Москва». © Вечерняя Москва Коровье молоко, согласно утверждениям специалистов, небезопасно для аллергиков. В нем содержится белок казеин — частая причина негативных реакций организма, а также лактоза — молочный сахар. Поддержим иммунитет Кокосовое молоко положительно влияет …

Как оказать первую помощь при утоплении, рассказала врач

При спасении утопающего важно соблюдать правильный алгоритм действий, который зависит от сложившейся ситуации, рассказала «Газете.Ru» доцент, профессор кафедры медицины катастроф ИПМ Пироговского университета Марина Костюченко. © globallookpress.com Причинами утоплений могут быть различные состояния от судорожного синдрома, сердечно-сосудистых заболеваний до травм при нырянии и прыжках в воду. Основной причиной гибели пострадавших на воде является гипоксия головного мозга …

Когда чистить зубы: до или после завтрака? Врач поставила точку в спорах

На протяжении долгих лет ведутся споры о том, когда стоит чистить зубы по утрам: до или после завтрака. В беседе с «Лентой.ру» на этот вопрос ответила врач-стоматолог, имплантолог, специалист по навигационной хирургии Наида Османова. © Lenta.ru Как отметила Османова, за ночь во рту значительно снижается выработка слюны. Это создает благоприятную среду для размножения бактерий, которые …