Семейный портал

Тревожный тренд: Почему уровень тестостерона у мужчин упал на 30%?

В последние несколько десятилетий уровень тестостерона у мужчин снизился на 20-30%. Этот процесс вызывает беспокойство, ведь низкий уровень этого гормона может негативно сказаться на физической работоспособности и общем качестве жизни. © runews24.ru Что стоит за этим тревожным трендом? RuNews24.ru попробует разобраться с помощью эксперта в области биохакинга — Марии Молоствовой. По словам Марии Молоствовой, существует множество …

Врачи сравнили пользу окрошки на квасе и кефире

Врачи Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики (РЦОЗиМП) Уфы сравнили пользу окрошки на кефире и на квасе. Мнение экспертов опубликовало издание Ufatime.ru. © Lenta.ru Для окрошки с квасом специалисты рекомендовали использовать домашний квас, который содержит меньше сахара, так как сахар снижает пользу этого ферментированного напитка и лишает его нужного вкуса. Они добавили, что окрошка на …

Фитнес-тренер раскрыл лучшие способы борьбы с подкожным жиром

Фитнес-тренер Станислав Милославский раскрыл лучшие способы борьбы с подкожным жиром. Об этом сообщает «Татар-информ». © Lenta.ru Эксперт призвал обратить внимание на силовые тренировки. «Также, чтобы добиться снижения подкожного жира, нужно помнить о питании, восстановлении и сохранять достаточную активность в течение дня. Параллельно с этим, когда начнет снижаться процент подкожного жира, можно подключить массажи и обертывание», — …

Ширинка на болтах или молнии: что опаснее для мужчин

Ширинка — деталь мужской одежды, которая кажется незначительной, но может повлиять на здоровье. Болты или молния?Учёные и врачи исследуют, как эти застёжки влияют на интимные зоны, и делятся важными выводами. Давайте разберёмся, что опаснее и как избежать проблем. © Русская семерка Молния: Риск травм Молния на ширинке удобна, но опасна для мужчин. Медики из Американской академии …

Жерар Шарль назначен новым управляющим директором региона ЕАЭС компании Servier

Жерар Шарль имеет значимый опыт работы в фармацевтической отрасли, посвятив ей более 36 лет. Он занимал различные позиции во французских подразделениях группы компаний Servier на протяжении 25 лет, более 20 лет отдав работе в международном секторе на позиции генерального директора различных филиалов компании в странах Европы и Африки. В дальнейшем возглавлял регион Латинская Америка и …

Сливочное масло и другие неультраобработанные продукты, которые рекомендует есть диетолог

Определённые продукты могут способствовать улучшению питания. Вот что каждую неделю советует покупать Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированный диетолог, сертифицированный диетолог и соавтор книги «Плоский живот для чайников» (Flat Belly Cookbook for Dummies). © Ferra.ru Сливочное масло. Диетолог любит есть взбитое солёное масло. Как минимум потому, что оно легче намазывается на хлеб. Овощи. Эксперт предпочитает брать …

Диетологи перечислили напитки для улучшения здоровья кишечника

Здоровый кишечник связан с лучшим пищеварением, более сильной иммунной системой и даже поддержкой настроения. Воздействовать на кишечный микробиом могут и напитки. © Ferra.ru Кефир. За счёт процесса ферментации он содержит такие биоактивные соединения, как кефиран, биоактивные пептиды и органические кислоты. Исследования показывают, что они могут помочь в борьбе с вредными микробами в кишечнике и других частях …

Ученые объяснили, как человек складывает слова в предложения

Исследователи из Нью-Йоркского университета (США) провели эксперимент, чтобы увидеть, как человек преобразовывает отдельные слова в смысловые цепочки. До сих пор наука изучала лишь «производство» отдельных слов, но не принципы этого действия. Участники эксперимента, описывая сцены из мультфильмов, должны были составлять активные и пассивные конструкции. В качестве основных персонажей ученые выбрали курицу, собаку, Дракулу, Франкенштейна, ниндзя …

Диета в японском стиле может облегчить симптомы депрессии

Традиционная японская диета может помочь в борьбе с депрессией, сообщили учёные из Японского института безопасности здоровья. Исследование, опубликованное в журнале Japan Epidemiology Collaboration on Occupational Health Study, показало, что рацион, богатый рыбой, соей, ферментированными продуктами и зелёным чаем, снижает риск депрессивных симптомов на 17–20%. © Чемпионат.com В исследовании приняли участие 12 499 человек, чьи пищевые привычки …

Учёные раскрыли лайфхак с носками, который поможет заснуть в жару

Если вы страдаете от бессонницы в жаркие ночи, учёные предлагают неожиданное решение: перед сном нужно надеть носки. Хотя это кажется нелогичным, исследования подтверждают, что этот простой метод помогает быстрее заснуть и улучшает качество сна. © Чемпионат.com Сон и терморегуляция организма тесно связаны. Профессор Эус ван Сомерен из Нидерландского института нейронауки объяснил: мозг интерпретирует тёплые ноги как …