Чрезмерное употребление яиц в праздник Пасхи может негативно сказаться на организме. Об этом предупреждает врач-диетолог Елена Соломатина. © Чемпионат.com Эксперт напоминает, что яйца, хоть и богаты полезными элементами, тяжело воспринимаются желудком, особенно если речь идёт о большом употреблении желтков. Белок полезен и легко усваивается организмом, тогда как желток богат холестерином и жирами, которые создают дополнительную нагрузку …
Эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов раскрыл россиянам способ сжечь жир на теле за 15 минут. Соответствующий комментарий поступил в распоряжение «Ленты.ру». © Lenta.ru Тренер рассказал, что избавиться от лишнего жира помогут так называемые HIIT-тренировки. Их суть заключается в чередовании кардио, силовых и функциональных нагрузок по заданным временным интервалам. По словам эксперта, обычное …
Матча является полезным напитком и вполне может служить альтернативой кофе. Об этом заявила в беседе с «Вечерней Москвой» диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. © Мослента Фактически матча — это побеги зеленого чая, которые мелко перемолоты и приготовлены специальным образом. По словам эксперта, матча обладает более пролонгированным стимулирующим действием, но по вкусу сильно отличается от кофе. …
Употребление алкогольных напитков перед сдачей общего анализа крови существенно искажает показатели лабораторного исследования. Об этом рассказала врач Пензенского областного клинического центра крови Инна Гордюшина. Рекомендации размещены на сайте регионального минздрава. © penzainform.ru По словам врача, спиртное очень сильно влияет на состав биологического материала. Поэтому злоупотреблять спиртными напитками, особенно перед сдачей крови, недопустимо. Эксперт предупредила: алкоголь нельзя …
Консервирование продуктов, в отличие от жарки, не только позволяет минимизировать утрату нутриентов, но и помогает сохранить природные вкусовые качества пищи. Об этом «Газете.Ru» рассказала заведующая лабораторией ВНИИ технологии консервирования ФНЦ пищевых систем им. В. М. Горбатова Наталья Посокина. © unsplash По словам эксперта, при грамотной технологии консервации потери питательных веществ могут быть даже ниже, чем при …
Правильный выбор напитка перед завтраком может стать мощным импульсом для запуска метаболизма, повышения энергии и улучшения общего самочувствия. Вместо того чтобы машинально тянуться к привычной чашке кофе, стоит рассмотреть альтернативные варианты, способные принести больше пользы и не навредить организму. Врач-токсиколог, к. м. н. Михаил Кутушов дал советы, с чего лучше начинать свой день. © globallookpress.com Вода …
В организм человека с кровью любого животного могут попасть паразиты, поэтому употребление в пищу мяса с кровью опасно для здоровья. Об этом 18 апреля сообщила диетолог Маргарита Королева. © ГлагоL В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что необходимые компоненты из состава мяса можно получить и при его максимальной обработке. «Максимальная прожарка или вареное состояние продукта …
Идеология, согласно которой люди должны относиться к избыточному весу положительно, не может быть безопасной, считает эндокринолог, врач превентивной и anti-age медицины Европейского Медицинского Центра (EMC) Камиля Табеева. Об опасности токсичного бодипозитива она предупредила россиян в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Комментируя высказывание министра здравоохранения Михаила Мурашко, выступившего с критикой бодипозитива, Табеева заявила, что эта идеология грозит …
Профессор из Гарвардского университета Чи-Хао Ли дал людям старше 50 лет совет для похудения, который не связан с диетами и тренировками. Эффективный способ сбросить лишний вес он раскрыл в беседе с изданием Vanitatis. © Lenta.ru Как отметил Ли, ученые провели несколько исследований и выяснили, что важным аспектом похудения после 50 лет является налаживание сна. Ночной отдых …
Творог – ценный источник белка и кальция, но, чтобы он помогал в похудении, важно правильно выбрать время его употребления. © globallookpress Согласно выводам диетологов, этот продукт желательно есть в первой половине дня – лучше всего на завтрак или в качестве перекуса до обеда, передаёт издание NEWS.ru. Дело в том, что белок, пояснили специалисты, надолго насыщает, снижая …