Во избежание травм поясницы во время работы на огороде необходимо делать перерывы на отдых каждые полчаса, заявила NEWS.ru врач-терапевт Видновской клинической больницы Сабина Дельманова. По ее словам, расслабить мышцы спины можно, если лечь на твердую поверхность. © РИА Новости Чтобы избежать проблем с поясницей, не ставьте трудовых рекордов, устраивайте отдых каждые полчаса. Лучше всего лечь на …
«GxP-Фест» на протяжении пяти лет остается площадкой, которая объединяет студентов профильных для фармацевтической индустрии направлений подготовки (фармацевтического, лечебного, химического, биотехнологического и др.) и ведущие фармацевтические компании. Основная цель «GxP-Феста» — выявление перспективного профильного студенчества, способного в будущем развивать потенциал фарминдустрии. Ежегодно интерес к «GxP-Фесту» и его масштабы растут, отметили в Евразийской Академии надлежащих практик. В …
Просыпаться с ощущением, будто вместо сна вы таскали мешки с цементом, — это не норма. Скованность в шее, ноющая поясница, онемевшие плечи — так тело сигнализирует о перегруженных мышцах, плохом кровотоке или просто накопившемся стрессе. Особенно остро это чувствуют те, кто целый день сидит за компьютером, носит тяжести или спит в неудобной позе. Хорошая новость: …
Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения сердечных заболеваний, метаболического синдрома. Помочь с этим могут определённые продукты. © Ferra.ru Овёс. В нём много растворимой клетчатки, что помогает снизить холестерин. Авокадо. Эти фрукты полны клетчатки, жиров и содержат немного белка. Одно авокадо — это около 13,5 г клетчатки, то есть почти половина рекомендуемой суточной нормы для …
Для успешного похудения не нужно отказываться от целых групп продуктов, употреблять детоксикационные соки и увлекаться «полезными» снеками. Об этом изданию WellnessPulse рассказала диетолог Лама Даллул из медицинского центра Seven Dimensions (ОАЭ). © Газета.Ru По словам эксперта, многих худеющих привлекают полезные батончики мюсли, йогурты и протеиновые сладости. Может показаться, что замена обычных упакованных продуктов на органические или …
Для того, чтобы не допустить перехода преддиабета в клинически выраженный диабет, необходимо потреблять сложные углеводы, некрахмалистые овощи, ненасыщенные жиры и фрукты. Об этом изданию WellnessPulse рассказала доктор Джилл Корлеоне, диетолог из Университета Нью-Йорка. © Газета.Ru По словам эксперта, преддиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови повышается, но не достигает значений, позволяющих диагностировать сахарный …
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) проанализировали свойства хлорофилла, позиционируемого производителями пищевых биодобавок как новый суперфуд. О результатах исследования «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе научного учреждения. © Газета.Ru Хлорофилл — пигмент, который придает растениям зеленый цвет и участвует в фотосинтезе. Его структура схожа с гемоглобином, но вместо железа в центре молекулы — магний. Для производства биодобавок …
Для предотвращения заражения новым вирусом с кровавым кашлем необходимо соблюдать простые правила гигиены. Об этом рассказал вирусолог, доктор медицинских наук и профессор Виктор Зуев. © Вечерняя Москва Он подчеркнул, что, во-первых, важно использовать маску, во-вторых, стараться не выходить на улицу без острой необходимости, и, в-третьих, избегать больших скоплений людей, поскольку вирус передается от человека к человеку. …
Героиня рассказала, как маленькая ошибка привела к необратимым последствиям. © Чемпионат.com «В возрасте 14 лет я сменила спортивную дисциплину: от гиревого спорта перешла к тяжёлой атлетике и пауэрлифтингу. Ключевую роль в формировании моего раннего представления о нутрициологии играл тренер. К сожалению, его квалификация в области спортивной диетологии и физиологии питания была ограничена, а рекомендации сводились к …
На уровень либидо влияют не только стресс, усталость и эмоциональное состояние человека, но и осанка, предупредил врач-остеопат, сооснователь клиники «ОСТЕО ЛАЙТ» Сергей Стеканов. Об этом он рассказал в беседе с «Лентой.ру». © Lenta.ru Стеканов объяснил, что половое влечение — это сложный процесс, зависящий от гормонального фона, психоэмоционального состояния, работы внутренних органов и здоровья опорно-двигательного аппарата человека. …