Частое мытье волос не только не вредит коже головы, но и помогает сохранить целостность волосяных фолликулов. Об этом изданию Daily Mail рассказала Нью-Йоркский трихолог Анабель Кингсли. © Газета.Ru По словам врача, регулярное очищение необходимо как коже тела, так и головы. Вопреки распространенному заблуждению, волосяные стержни и скальп не могут «самоочищаться». Редкое мытье волос способствует накоплению большого …
Директор Центра оценки и исследований биологических препаратов (CBER) Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) Питер Маркс уйдет в отставку с 5 апреля. Об этом он сообщил в письме Саре Бреннер, временно возглавляющей регуляторный орган, пишет газета Wall Street Journal. Маркс обвинил нового американского министра здравоохранения Роберта Ф. Кеннеди-младшего в …
Ученые из Колорадского университета установили, что периодическое голодание в течение трех дней в неделю помогает терять вес эффективнее, чем ежедневный подсчет калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine (AIM). © Газета.Ru В исследовании приняли участие 165 взрослых людей с избыточным весом или ожирением. Они были распределены на две группы. Первая группа придерживалась модифицированного …
Вы постоянно чувствуете усталость, раны плохо заживают, тянет на сладкое, волосы выпадают, а вес не уходит? Хорошо бы разобраться, нет ли у вас дефицита протеинов в рационе, это очень частая история. Сколько же белка нужно есть женщине каждый день? Не чтобы накачаться до бицепсов и трицепсов (это не так чтобы просто, на самом деле), а …
Картошка — питательный и универсальный овощ. Однако проросший или имеющий зелёный пятна картофель содержит более высокий уровень определённого токсина. Этот токсин может вызвать тошноту после употребления овоща. © Ferra.ru Лорен Харрис-Пинкус, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что в картошке есть два вида гликоалкалоидов. Оба из них — природные токсины соланин и чаконин. Выше всего их концентрация …
Вегетарианская диета может привести к дефициту железа и кальция, заявила NEWS.ru врач-диетолог доктор медицинских наук Елена Хохлова. По ее словам, неправильное планирование рациона способно вызвать серьезные проблемы со здоровьем. © Unsplash Веганская и вегетарианская диеты могут быть полезными и здоровыми, если они грамотно спланированы. Однако существуют определенные риски дефицита питательных веществ, которые могут возникнуть при неправильном …
Похудеть на 10 кг легко! Ведь метод «здоровой тарелки» действительно работает. Не нужно бояться, нужно просто разобраться и худеть станет проще! Современные диетологи предлагают простую и эффективную концепцию «здоровой тарелки», которая позволяет питаться сбалансированно без сложных подсчётов. Этот метод особенно полезен для тех, кто следит за своим весом и здоровьем. © Unsplash 1. Овощная часть (50% …
Врач дал совет, как сохранить здоровье во время путешествия. Кардиолог Дипак Бхатт рассказал, что отсутствие активности во время перелёта может крайне негативно сказываться на сердечно-сосудистой системе. © Чемпионат.com Бхатт предупредил, что долгие перелёты и отсутствие движения повышают риск возникновения тромбов. В конце концов это может привести к сердечному приступу. По словам доктора, важно каждые несколько часов …
Ключевым компонентом для роста волос является белок — его суточная потребность составляет 56 г для мужчин и 45 г для женщин. Также сохранить красивую прическу помогают витамины группы B и железо. Об этом изданию Daily Mail рассказала лондонский диетолог Эмер Делани. © Газета.Ru Эксперт уточнила, что при расщеплении белка в организме образуются аминокислоты — органические соединения, …
Тренер мобильного приложения для онлайн-фитнеса Simple Fit Мария Вереникина назвала три упражнения на каждый день, выполнение которых поможет бороться с отеками. Их специалистка перечислила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru В первую очередь она порекомендовала делать подьем на носки. Для этого нужно встать, затем подняться на носки, задержаться в этом положении на пару секунд, после снова …