Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал четыре упражнения, которые могут помешать желающим похудеть достигнуть своей цели. Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru Специалист упомянул наклоны с гантелями, которые закачивают косые мышцы живота и делают его больше. Он также рекомендовал с осторожностью относиться к боковым экстензиям в тренажере, имеющим схожий эффект. Кроме того, Ходырев рекомендовал отказаться от наклонов …
Вазы для цветов – это не просто сосуды для воды, а важные элементы декора, способные преобразить любое помещение. Правильно подобранная ваза подчеркивает красоту цветов, создает уют и гармонию в доме. Выбор вазы – это настоящее искусство, требующее знания различных стилей, материалов и форм. Ведь именно ваза задает тон всей цветочной композиции и влияет на общее …
Алкоголизм – это хроническое прогрессирующее заболевание, характеризующееся патологическим влечением к алкоголю, нарушением физического и психического здоровья, а также социальной дезадаптацией. Это не просто вредная привычка, а серьезная болезнь, требующая комплексного лечения и поддержки. Важно понимать, что алкоголизм – это не приговор, и с помощью современных методов лечения можно добиться устойчивой ремиссии и вернуться к полноценной …
Сервис SuperJob изучил предложения работодателей и ожидания претендентов на позицию «Провизор-технолог» в марте 2025 года. Зарплатный максимум в этой должности в фармацевтических компаниях в Москве достигает 150 тыс. руб. в месяц, в Санкт-Петербурге — 125 тыс. руб., в Екатеринбурге — 110 тыс. руб. На самый высокий уровень дохода на позиции провизора-технолога могут претендовать кандидаты с аналогичным …
Весной россияне начинают активно готовиться к летнему сезону: кто-то планирует отправиться в отпуск к морю, кто-то мечтает надеть в летние джинсы, а другие — воспринимают начало весны как хорошую мотивацию, заявила старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина. В беседе с «Лентой.ру» она дала россиянам советы по приведению фигуры в порядок …
Ученые из Итальянского Диагностического Центра подтвердили, что злоупотребление яйцами и красным мясом повышает выработку в кишечнике соединения TMAO, связанного с риском болезни Альцгеймера и инсульта. Результаты исследования опубликованы в журнале Metabolites. © Газета.Ru Исследователи объяснили, что микробиота кишечника человека играет важнейшую роль в переработке компонентов пищи, особенно в выработке метаболитов, влияющих на здоровье. Одно из таких …
Супы и даже бульоны нужно жевать, чтобы избежать вздутия и боли в животе, предупредил гастроэнтеролог Антон Загайнов. О частой ошибке при употреблении первых блюд он рассказал в беседе с aif.ru. © Lenta.ru Врач пояснил, что любая пища, в том числе и жидкая, нуждается в начальной обработке слюной. По его словам, это улучшает пищеварение и на 15-20 …
Имбирь иногда рекомендуют в качестве быстрого средства от изжоги, однако его употребление отдельно от другой пищи может усугубить кислотный рефлюкс. Об этом изданию WelnessPulse рассказал американский терапевт Майкл Чичак. © Газета.Ru Врач объяснил, что изжога — чувство жжения за грудиной, которое может сопровождаться воздушной, кислой или горькой отрыжкой, знакомо многим людям. Ее частой причиной является кислотный …
Электронные сигареты помогли миллионам людей только в Великобритании бросить курить. Однако это не значит, что они полезны для здоровья. © Источник Ferra.ru В вейпах может содержаться меньше никотина, смолы и других вредных веществ по сравнению с обычными сигаретами. Но они всё равно связаны с долгосрочными проблемами со здоровьем. Также они вызывают привыкание. При отказе от вейпа, …
Американские спортивные фильмы давно стали отдельным культурным явлением, сочетающим захватывающие соревнования и глубокие человеческие истории. Если вы ищете качественное кино о спорте, обратите внимание на подборку спортивные фильмы США, где собраны лучшие картины этого жанра. Эти фильмы не просто рассказывают о победах и поражениях — они раскрывают суть спорта как метафоры жизни. Зарождение жанра и …