Недостаточная гигиена может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. © Чемпионат.com «Ежедневный ритуал ухода за собой обязательно включает чистку зубов. Эта процедура знакома каждому с раннего детства, и она кажется совершенно естественной, простой и понятной. Однако многие не соблюдают гигиену полости рта. Ниже мы рассмотрим, какие существуют правила и на что нужно обратить внимание в этом …
Мамы и папы, чьи дети ходят в государственный детский сад, могут вернуть часть ежемесячной оплаты. В Москве и Ханты-Мансийском АО это распространяется и на частные учреждения. Эксперты объяснили, как получить эти выплаты. Айгуль СабитоваАвтор ВФокусе Mail Источник: РИА "Новости" Как пишет «Объясняем. РФ», регион сам устанавливает, есть ли компенсация, кому она полагается и сколько денег начислят. Там, где получают выплаты, их минимальный размер составляет: на первого ребенка — …
Отвечает адвокат по семейным и наследственным спорам. Анна МорозоваАвтор ВФокусе Mail Источник: Российская газета Бывает так, что мать-одиночка находится в сложной жизненной ситуации, в которой ребенок начинает мешать. Из-за определенных обстоятельств родители становятся неспособны выполнять свои обязанности и воспитывать детей. В таком случае встает вопрос: можно ли временно отдать малыша в детский дом? Адвокат по семейным и наследственным спорам Ирина Дементьевская рассказала изданию «Мел», что ребенка можно временно поместить …
Массажист и мастер телесных практик Екатерина Сидоренко рассказала об эффективных гимнастических упражнениях, которые можно выполнять дома. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». © Lenta.ru По словам специалиста, некоторые из них можно делать, сидя на диване. «Начните с разминки: потяните руки и ноги, сделайте легкие вращения головой и плечами. Это подготовит ваши суставы к более активным движениям. После разминки …
К исследованиям, связанным с темой онлайн-знакомств через сайты и приложения для этих целей, часто привлекают молодежь — как правило, студентов университетов, поскольку они доступнее всего для вузовских ученых. Но как обстоят дела с дейтинговыми сервисами у более зрелой аудитории? Какие различия есть в пользовательских привычках у мужчин и женщин средних лет? Это недавно выяснили психологи …
Физические упражнения вне зависимости от возраста — это основа для поддержания здорового мозга и тела. Когда же вам уже за 50, то важно тренироваться для достижения долголетия. Об этом сказал Дэмиен Джойнер, доктор права, сертифицированный ACE персональный тренер и основатель Incremental Fitness в Сан-Диего, Калифорния. © Ferra.ru Если вы будете выполнять одно или два из упражнений …
Американские учёные из Северо-Западного университета предупредили, что популярная соковая диета может оказать негативное влияние на здоровье всего за три дня. Новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что такая диета способна изменить баланс кишечных и оральных бактерий, повысив риск воспалительных процессов и ухудшения когнитивных функций. © Чемпионат.com Авторы наблюдали за тремя группами здоровых взрослых: одна пила …
Известно, что пение снижает уровень гормонов стресса, высвобождает гормоны счастья, укрепляет кости и мышцы. Когда вы поёте, у вас улучшается осанка, а когда слышите, как поёт кто-то другой — чувствуете себя счастливым. Это подтверждается научными работами, проведёнными профессором Энн Хогланд Балснес. © Ferra.ru Пение имеет множество практических преимуществ для человека. Однако Энн Хогланд Балснес, профессор музыки …
Ученые из Массачусетской больницы общего профиля установили, что регулярное потребление йогурта дважды в неделю снижает риск развития колоректального рака за счет изменений в микробиоме кишечника. Результаты исследования опубликованы в журнале Gut Microbes (GM). © Газета.Ru В исследовании использовались данные о здоровье и рационе 100 тысяч медсестер и 51 тысячи мужчин-медиков. Наблюдение за первой группой велось с …
Все важные нюансы о йога-практиках и видеотренировка от вице-чемпионки мира по фитнес-бикини Элеоноры Алибаевой. © Чемпионат.com «Многие недооценивают роль здоровой спины, а ведь она является нашим стержнем и основой функционирования организма. Боли в спине могут существенно снизить качество жизни, работоспособность, повлиять на настроение. Многие постоянно сидят за компьютером, проводят время с телефоном в руках. Прибавьте к …