Семейный портал

Психолог призвала не бояться служебных романов

Согласно статистике, в среднем у 41% людей был служебный роман, и 18% из них привели к браку. Источник: Газета.Ру Однако это не отменяет того, что романы на работе у многих сопровождаются большим количеством предрассудков и опасений. Какие плюсы и минусы есть у служебных романов, «Газете.Ru» рассказала практикующий психолог, преподаватель международного института психологии Smart Любовь Лысенко. Первый плюс служебных романов — получение поддержки и понимания. «Работа занимает значительную часть нашей …

Подъём слишком больших весов и другие фитнес-привычки, которые в 50+ разрушают суставы

После 50 лет некоторые привычки, связанные с физическими упражнениями, могут только навредить. Тренер Тайлер Рид их перечислил. © Ferra.ru Слишком много кардиотренировок с высокой ударной нагрузкой. Из-за бега по тротуару или упражнений с прыжками со временем могут изнашиваться хрящи. Это приведёт к боли и скованности в коленях, лодыжках, бёдрах. Лучше замените высокоинтенсивные виды деятельности на …

Упражнения улучшают память на срок до 24 часов после тренировки

Физическая активность улучшает память на срок до 24 часов после тренировки. Исследования показывают, что упражнения стимулируют мозг, а качественный сон усиливает этот эффект. © unsplash Физическая активность — это не только способ поддерживать тело в форме, но и мощный инструмент для улучшения когнитивных функций. Исследования показывают, что упражнения могут стимулировать мозг, улучшая память и другие когнитивные …

Илон Маск стал отцом в 13-й раз

Основатель Tesla Илон Маск стал отцом в 13-й раз. Американская активистка и блогер Эшли Сент-Клер сообщила, что родила ребёнка от известного предпринимателя. Источник: Life.ru По её словам, ребёнок родился пять месяцев назад, но она предпочла не раскрывать это из соображений безопасности. Илон Маск, который, к слову, подписан на неё в социальных сетях, пока не прокомментировал заявление. «Я не рассказывала об этом раньше, чтобы защитить малыша, но в последние дни стало очевидно, что таблоиды намерены …

Остеоартрит и другие проблемы со здоровьем, при которых помогут добавки коллагена

Коллаген — белок в организме, который обеспечивает структурную поддержку кожи, костей, мышц, сухожилий и связок. Коллагеновые добавки часто используются для улучшения состояния суставов, костей, мышц и желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Доступны же такие добавки в разных формах. © Ferra.ru Остеоартрит. Он представляет собой заболевание суставов, при котором защитный хрящ между костями со временем изнашивается. Это может привести …

Порадуй любимого человека букетом свежих цветов

Цветы — это универсальный способ выразить свои чувства и переживания. Они способны вызвать улыбку, поднять настроение и создать атмосфере любви и заботы. Неудивительно, что дарение цветов стало традицией во многих культурах. В этой статье мы обсудим, почему стоит порадовать своего любимого человека букетом свежих цветов, как выбрать идеальный букет и когда лучше всего это делать. …

Фитнес-эксперт Каневский дал три упражнения, которые научат отжиматься

Отжимания – одно из самых полезных и эффективных, но при этом непростых упражнений. Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал и показал, как научиться выполнять это упражнение. © globallookpress.com Отжимания от пола – упражнение, знакомое абсолютно каждому, причем с самого детства. Нас заставляли отжиматься на уроках физкультуры в школе и институте. Плюс отжимания входят в обязательный перечень сдачи норм ГТО. При этом нужно …

Супруги из Бразилии установили мировой рекорд по самому продолжительному браку

Бразильские супруги установили мировой рекорд по продолжительности брака, прожив вместе 84 года и 77 дней. Секретом счастливого союза они называют любовь. За это время пара воспитала 13 детей, а их семья выросла до 55 внуков, 54 правнуков и 12 праправнуков. 105-летний Маноэл и 101-летняя Мария вошли в Книгу рекордов Гиннесса как самая долго прожившая в браке ныне живущая пара, говорится на сайте Книги рекордов Гиннесса. Томико …

Беспокойство, влияние на настроение: как понять, что вам нужен перерыв от фитнес-трекера

Фитнес-трекеры дают нам информацию обо всём, что связано со здоровьем: от количества шагов до сна. Однако эти устройства также могут вызывать беспокойство, поэтому важно иногда отдыхать от них. © Ferra.ru Эксперты по психическому здоровью назвали несколько признаков, которые указывают на необходимость сделать перерыв от фитнес-гаджета. Показатели влияют на ваше настроение. Многие фитнес-трекеры дают оценку вашим показателям. …

Как разглядеть музыкальный талант: советы от участницы нового «Голоса»

Ровно 130 лет назад, 15 февраля 1895 года, в Москве распахнула двери первая в Российской империи музыкальная школа для детей — Музыкальное училище имени Гнесиных. Екатерина НагельАвтор ВФокусе Mail Источник: Freepik В честь знаменательной даты ВФокусе Mail поговорил с его студенткой, участницей нового сезона шоу «Голос» Ульяной Зарва о том, как разглядеть в ребенке музыкальный талант. Включите музыку и смотрите за реакцией малыша Дети с музыкальным слухом …