Витамин А, также известный как ретинол — важное питательное вещество для нашего организма. Хотя он больше известен среди любительниц ухода за кожей благодаря своему содержанию в антивозрастных кремах для лица, витамин А еще и чрезвычайно важная часть нашего ежедневного рациона: он необходим для поддержания иммунной системы, крепких костей и хорошего зрения. © РИА Новости На самом …
Даже при правильном питании и регулярных тренировках вес может не снижаться. Как объяснил эксперт Пермского Политеха, причина часто кроется в повседневных привычках, которые незаметно нарушают работу метаболизма и аппетита. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе университета. © Газета.Ru По словам кандидата медицинских наук, сотрудника ПНИПУ Валерия Литвинова, одними из главных «скрытых врагов» стройности являются недосып, еда …
Утро многих из нас начинается с чашки кофе. А если к этому добавляется необходимость принять таблетку, например, от давления, от головной боли, или антибиотик, встает вопрос: можно ли сочетать их с бодрящим напитком. Кофе — это биологически активное вещество, которое может кардинально изменить действие лекарства, сделав его либо бесполезным, либо даже опасным, — предупреждает ассистент …
Вопреки расхожему мнению, опорожнение кишечника не всегда должно происходить ежедневно, заявила гастроэнтеролог клиники Soft Medical Center Татьяна Головчанская. Популярный миф о частоте походов в туалет она развеяла в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам врача, частота стула у взрослых может заметно различаться, и сама по себе редкая дефекация еще не означает болезнь. Она пояснила, что …
В последние годы популярность интервального голодания и других форм ограничения питания бьёт рекорды. В беседе с «Чемпионатом» доктор медицинских наук, профессор, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская объяснила, какие процессы запускаются в организме во время таких пауз, а также предупредила о противопоказаниях к таким экспериментам. © Чемпионат.com По словам эксперта, интерес к голоданию подкреплён …
Слишком усердная чистка зубов истончает эмаль, приводит к появлению острой реакции на холодное и горячее, при этом участки, прилегающие к деснам, находятся в группе повышенного риска. Об этом «Газете.Ru» рассказал челюстно-лицевой хирург и имплантолог Севак Барсегян, основатель клиники Estetus. © Газета.Ru По словам эксперта, в здоровом зубе эмаль работает как броня: она не пропускает раздражители к …
Эксперт-аудиолог Никита Дикопольцев объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», вредят ли беспроводные наушники здоровью. Он отметил, что степень радиоизлучения, которой люди подвергаются из-за использования подобных гаджетов, не влияет на жизнь. Более того, Bluetooth в принципе оказывает минимальное влияние даже в сравнении с сотовым телефоном. © Чемпионат.com «Bluetooth — это электромагнитное излучение сверхвысокой частоты. Но его мощность …
Здоровое питание и активный образ жизни помогут снизить риск развития сахарного диабета второго типа, который угрожает стать эпидемией в РФ. Об этом сообщила ТАСС руководитель рабочей группы "Здравоохранение и народосбережение" Совета при президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека, врач Ольга Демичева. © РИА Новости Она отметила, что с начала XXI века сахарный диабет …
Контроль потребления соли – тема, которую многие недооценивают. Зачастую причиной ее переизбытка становятся «скрытые» источники в рационе. © globallookpress «Первый шаг к контролю – это осознанное потребление. Начать стоит с привычки читать состав продуктов. Даже базовые позиции, такие как хлеб или готовые завтраки, могут содержать значительное количество натрия. Регулярное внимание к этикеткам помогает быстро выявить основные …
Одни уверены, что без технологичных тканей сегодня ни шагу — иначе ни тренировка, ни поход не сложатся. Другие спокойно бегают в хлопке и идут в горы в старых проверенных ветровках. © Unsplash Истина же, как это часто бывает, не посередине, а в нюансах: многое зависит от задач, условий и отношения к собственному телу. Рассказываем, на что …