Процент жира в организме даёт более ясную картину рисков для здоровья, чем индекс массы тела. Если в течение недели произошли заметные изменения в процентном содержании жира в организме, то это зачастую результат задержки воды или сдвигов гликогена. © Ferra.ru Если вы хотите быстро уменьшить количество жировых отложений, начните с диеты. Ключевой фактор здесь — умеренный дефицит …
Сочельник — время духовных традиций и строгих запретов. Сочельник: традиции и запреты / Фото: freepik.com Сочельником называют день накануне Рождества Христова. Он считается подготовкой к празднику, когда проводятся вечерние службы и трапезы, имеющие обрядовое значение. В честь одного из блюд он и получил свое название. Сочиво (или кутью) делали из отварной крупы с добавлением сухофруктов …
Джинсы 2025-го — тренды на фасоны, цвета и декор. Трендовые джинсы 2025 года: фасоны и цвета / Фото: freepik.com Джинсы 一 та одежда, которая актуальна всегда. Меняется лишь сама форма и их цвет. Вот и в 2025 году какие-то модели будут более трендовыми, а какие-то и вовсе утратят свою популярность. Разбираемся, на что ориентироваться при …
Эти пуховики больше не в моде — тренд зимы 2024-2025 Пуховики–2025: актуальные фасоны зимы / Фото: freepik.com Пуховики многие полюбили за удобство и универсальность, ведь их можно носить чуть ли не в любую погоду, не страшась ветра и морозов. Однако постепенно пуховики из просто функциональной верхней одежды превратились в важный элемент стиля, а их внешний …
Рождественский ангел из бумаги — символ праздника и уюта. Рождественский ангел: украшение своими руками / Фото: Pinterest Ангелы издревле считались символом наступающего Рождества. Фигурками с их изображением до сих пор украшают елки в домах и сами интерьеры. И для этого вовсе не обязательно использовать те, что куплены в магазинах, ведь изготовить игрушечного ангела своими руками …
Сочельник — день, полный знаков и примет. Приметы Сочельника: удача и предсказания / Фото: freepik.com Сочельник наравне с Рождеством считается сакральным днем, события которого могут отразиться на течении всего последующего года. Наблюдая за этим, люди сложили приметы, о которых речь пойдет ниже. Чистота в доме Если в праздник в доме будет убрано, то в него …
Натуральность и объем — главные акценты 2025 года. Тренды – 2025: натуральность и объем / Фото: Freepik Прическа — важная часть стиля, которая придает целостность всему образу. Однако для того, чтобы выглядеть актуально, вовсе не обязательно каждый сезон менять гардероб — достаточно будет добавить в него несколько модных вещей, в том числе аксессуаров, или же …
Фасоны сезона — зима диктует моду на тепло. Шапки–2025: тепло и стиль / Фото: Freepik Стильно одеваться можно не только летом и весной, но также зимой, когда за окном трещат морозы. Многие в этот период стараются утеплиться по максимуму, забывая о том, что к выбору верхней одежды, шапки в том числе, тоже следует подходить с …
Пульт требует регулярной чистки. Чистка пульта: безопасные методы / Фото: Freepik Пульт от телевизора есть практически в каждом доме. Без этого гаджета трудно представить будни современного человека, а ведь когда-то переключать каналы приходилось вручную. Сейчас же практически любым устройством можно управлять дистанционно, что очень удобно. Однако из-за частого использования пульты быстро накапливают на себе слой …
Инсулинорезистентность — это снижение чувствительности клеток к инсулину. Организм перестает получать необходимое питание, а уровень сахара в крови растет. Это в свою очередь может привести к ожирению, диабету второго типа, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и печени, ускоренному старению мозга и онкологии. Впрочем, опасный процесс еще можно обратить вспять. Для этого нужно вести здоровый образ жизни и …