Семейный портал

Доцент Бетева посоветовала россиянам готовить узвар вместо компота

Ягоды — натуральный источник витаминов, которые особенно нужны организму зимой. Большое количество свежих ягод купить проблематично, особенно в зимнее время года, поэтому хозяйки запасаются высушенными плодами с дачных участков или покупают упаковки с сушеными фруктами и фруктовыми смесями для приготовления напитков зимой. Каротин, клетчатка, железо, пектин делают их настоящей вкусной сокровищницей для нашего здоровья, рассказала …

Россиянам развеяли популярное заблуждение о фитнес-батончиках

Диетолог Юлия Чехонина в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» развеяла популярное заблуждение о фитнес-батончиках для похудения. В выпуске программы, доступном на платформе «Смотрим», специалистка рассказала, что такие сладости могут иметь высокую калорийность. © Lenta.ru По словам Чехониной, производители утверждают, что в состав таких батончиков входят цельные злаки, но при этом производители умалчивают …

Лирика и не только. Самые редкие имена новорожденных в России

В прошлом году и начале 2025-го некоторые родители подошли к выбору имен для своих детей креативно. Фантазия этих мам и пап действительно впечатляет. Айгуль СабитоваАвтор ВФокусе Mail Источник: AP 2024 По данным Реестра ЗАГС, самыми редкими женскими именами в прошлом году стали Айызым, Мария-Стефания, Арина-Богдана, Лирика и Джинан. Мальчиков реже всего называли так: Саидасрор, Рик, Аймен, Эзен, Гизбулла. С 1 по 24 января этого года самыми …

Фитнес-эксперт Медведева: приседания и отжимания подойдут для утренней зарядки

Выполнение приседаний и выпадов по 10 раз в три подхода подойдет для утренней мини-зарядки. Об этом Pravda.Ru рассказала фитнес-наставник Анастасия Медведева. © Газета.Ru По ее словам, стоит также делать три подхода отжиманий и упражнения на пресс, например, скручивания. Кроме того, в число полезных она отнесла упражнение на спину «Лодочка». Эксперт также советует делать утром суставную гимнастику. …

Татьянин день, поход на скалы и зимние гонки — афиша на 25 и 26 января

Чем заняться в выходные в Хабаровске — рассказываем в этом материале. Источник: PrimaMedia.ru Специально для хабаровчан и гостей краевой столицы ИА AmurMedia подготовило подборку самых интересных мероприятий этой недели. Вас ждёт — поход на скалы, мастер-класс по этикету, экскурсии в честь Дня студента — и множество других мероприятий. А каких именно — читайте в нашей афише. Суббота, 25 января 7:00 — Поход на скалы Надге (12+) Скалы Надге — удивительное место, расположенное в 300 км. от Хабаровска. Древние останцы …

Евгений Баринов возглавил компанию «Нанолек»

В ООО «Нанолек» назначен новый генеральный директор — Евгений Баринов. Он продолжит курс развития компании и сосредоточится на финансовом управлении и внедрении инновационных цифровых технологий, сообщили в пресс-службе «Нанолека». «В текущем году мы завершим работы по запуску научно-производственного центра фармацевтической разработки, который позволит нам создавать собственные активные фармацевтические субстанции. Продолжим работы по строительству новых участков …

Упражнения на пресс в планке: как правильно делать

Этот тренировочный элемент заставит поработать сразу несколько групп мышц. © Чемпионат.com «Сложно переоценить значение фитнеса в эпоху сидячего и малоактивного образа жизни. Регулярные тренировки и физические нагрузки благотворно влияют на здоровье внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, не говоря уже о внешнем виде и общем самочувствии», — Алёна Аверьянова, фитнес-тренер DDX Fitness. С точки зрения силовой активности …

Что такое переедание и каким оно бывает? Симптомы, причины, лечение

Переедание — распространенная проблема, которая может возникать из-за недостатка сна или нехватки витаминов. Чем отличается импульсивное переедание от компульсивного, по каким причинам человек может потреблять избыточное количество пищи, когда это может привести к проблемам со здоровьем и как вылечить недуг — в материале «Ленты.ру». © Lenta.ru Что такое переедание Переедание — это состояние, при котором человек …

Сжигает вредный белый жир: врач предложил необычную комбинацию продуктов для завтрака

Врач Уильям Ли, специализирующийся на связи между едой и здоровьем, предложил нестандартное решение для борьбы с белым жиром — начинать день с комбинации тёмного шоколада и кофе. По мнению специалиста, такой завтрак способен запустить процессы сжигания вредного жира в организме. © Чемпионат.com Эксперт подчёркивает важность выбора правильного типа шоколада — необходимо отдавать предпочтение продукту с содержанием …

У людей, переживших развод родителей, оказался на 61% выше риск инсульта

Новое исследование о негативных последствиях разводов для детей показало, что расставание отца с матерью, пережитое в юные годы, к пожилому возрасту может вылиться в повышенную склонность к инсультам, даже если в детстве не было другого серьезного травмирующего фактора — жестокого обращения. Кадр из фильма «‎Брачная история» / © Everett, Netflix Ученые неоднократно отмечали, что разрыв …