Специалисты Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали, чем полезны кисломолочные продукты. В беседе с UfaTime.ru они также назвали причину употреблять их круглый год. © Lenta.ru По словам врачей, кисломолочные продукты, такие как кефир, творог или йогурт, улучшают пищеварение, укрепляют иммунитет и помогают снизить уровень «плохого» холестерина. Кроме того, они легко усваиваются и содержат много …
После 25 лет мужской организм сталкивается с новыми вызовами — замедляется восстановление, появляется хроническая усталость, снижается концентрация. Поддержать здоровье в этот период помогут три ключевых элемента — омега-3, цинк и йод. Об этом Life.ru рассказала диетолог Алёна Парецкая. © Чемпионат.com По словам диетолога, омега-3 жирные кислоты необходимы для здоровья сердца и сосудов, они снижают уровень «плохого» …
Яичница станет полезнее, если готовить ее на воде или кокосовом масле с добавлением овощей либо зелени. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. © Сетевое издание m24.ru День яичницы отмечается 18 марта. Эксперт отметила, что яйца являются суперфудом, в том числе потому, что богаты белком. Этот элемент необходим для мышц, кожи, костей, …
Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует. Об этом рассказала ассистент кафедры акушерства и гинекологии Пироговского Университета Милана Казиева. © РИА Новости По словам специалиста, современные медицинские данные однозначны: любое количество алкоголя может представлять риск для развивающегося плода. Эту позицию, в частности, поддерживают эксперты Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Врач объясняет, что алкоголь …
Разное время приемов пищи — одна из основных ошибок в питании, из-за которой у людей не получается избавиться от лишних килограммов, сообщил врач и телеведущий Александр Мясников. Так ли это на самом деле и какие еще действия могут негативно повлиять на процесс похудения, «Вечерняя Москва» узнала у эксперта. © Вечерняя Москва Что мешает похудеть Как рассказала …
В соцсетях в последнее время весьма активно развивается тренд на новый «оздоровительный ритуал»: утром натощак выпить ложку оливкового масла с лимонным соком. Блогеры уверяют, что такой шот «чистит печень», выводит камни из желчного пузыря, ускоряет метаболизм и даже помогает сохранить молодость. Провизор, фармаколог Марина Музылева помогла разобраться, есть ли действительно польза от напитка. © Global Look …
Лечебные свойства аскорбиновой кислоты оказались преувеличены: она не способна уберечь от онкологии и не влияет на тяжесть простуды. © Vse42.ru Несмотря на популярный миф, регулярный прием витамина С не гарантирует защиту от респираторных заболеваний и рака. Как выяснили эксперты, аскорбиновая кислота действительно является мощным антиоксидантом и важна для иммунитета, однако ее влияние на болезни сильно преувеличено …
В период подготовки к экзаменам ученикам важно добавлять в рацион жирную рыбу, яйца и тыквенные семечки. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. © Газета.Ru По ее словам, это «топливо» для мозга, чтобы он быстрее усваивал информацию. Так, жирная рыба, например, скумбрия, сельдь, лосось, содержит омега-3 жирные кислоты, которые способствуют ускорению мыслительного процесса и улучшению памяти. Яйца …
Подростки обычно спят дольше по утрам, чем взрослые, и ложатся позже. Это связано с биологическими изменениями в циркадной системе во время полового созревания, объяснил «Газете.Ru» генетик, профессор Геттингенского университета и Сибирского федерального университета, ведущий научный сотрудник Института общей генетики РАН Константин Крутовский. © Global Look Press «Подростки во время полового созревания (пубертата) становятся «совами». Это связано …
Снижение сексуального влечения — это проблема, с которой сталкиваются около 32 процентов женщин, заявил гинеколог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Евгений Кучер. В разговоре с «Лентой.ру» он назвал факторы, которые убивают интерес к сексу у женщин. © Лента.Ru Первой такой привычкой врач назвал недостаток сна. Кучер объяснил, что он приводит гормональным сбоям, ухудшению настроения и, как следствие, …