Семейный портал

Окулист Клюева: перфорационные очки с дырочками не помогают здоровью глаз

Многие считают, что перфорационные очки, они же очки с дырочками или очки-тренажеры, улучшают зрение, помогают глазам «отдохнуть». Однако, как рассказала «Газете.Ru» офтальмолог клиники «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Анна Клюева, это миф — такие очки не помогают улучшить здоровье глаз. © РИА Новости Как рассказала доктор, основная причина усталости — перенапряжение аккомодации (аккомодация — способность глаза …

Названы главные провокаторы увеличения частоты пульса

Доктор медицинских наук, кардиолог, заведующая НИЛ популяционной генетики НИИ метаболического синдрома ФГБУ «НМИЦ им. В. А. Алмазова» Минздрава России Оксана Ротарь назвала главные провокаторы увеличения частоты пульса. Их она перечислила в разговоре с «Известиями». © Lenta.ru Ротарь заявила, что повышать частоту пульса могут не только такие факторы, как возраст и наличие хронических заболеваний, но и вредные …

MedicalXpress: сильная близорукость повышает риск развития глаукомы

Люди старше 40 лет, пациенты с повышенным внутриглазным давлением, диабетом, гипертонией и сильной близорукостью находятся в группе повышенного риска развития глаукомы. При наличии родственников с этим заболеванием вероятность также возрастае. Об этом рассказал доктор Дениз Вун, сотрудник Колледжа оптометристов Великобритании. Эксперта цитирует MedicalXpress. © Газета.Ru При глаукоме нарушается отток внутриглазной жидкости, что приводит к повышению внутриглазного …

Ученые назвали главный ключ к здоровью сердца

Новое масштабное исследование, охватившее почти 200 000 американцев и длившееся около 30 лет, показало, что ключ к здоровью сердца кроется не в жестком ограничении жиров или углеводов, а в выборе правильных продуктов. Ученые из Гарварда пришли к выводу: даже низкоуглеводная или низкожировая диета может быть бесполезной, если она состоит из обработанных продуктов и лишена овощей, …

Простые упражнения для плоского живота, которые можно делать дома

Вы мечтаете о плоском животе, но занятия спортом занимают кучу времени и кажутся утомительными. Однако, чтобы подтянуть мышцы живота, необязательно ходить в спортзал, вы можете делать несложные упражнения прямо дома в свободное время. © Unsplash Фитнес-тренер — Александра Львова поделилась простым, но очень эффективным комплексом, который вы легко сможете выполнять самостоятельно. Главное — регулярность и правильная …

Россиянам раскрыли последствия ежедневного употребления острой азиатской лапши

Острая азиатская лапша — это ультраобработанный продукт, в котором почти нет клетчатки или полезных веществ, предупредил гастроэнтеролог Дмитрий Рытько. Последствия ежедневного употребления этого продукта он раскрыл россиянам в ходе беседы с «Газетой.Ru». © Lenta.ru Рытько обратил внимание, что большого вреда азиатская лапша здоровью не может нанести, но и пользы от нее никакой. Однако если есть ее …

Назван доступный суперфуд для сохранения молодости и здоровья

Кабачки и их разновидность цукини являются доступным суперфудом для сохранения молодости и здоровья, считает тренер-нутрициолог Ольга Яблокова. О том, почему стоит включить этот овощ в рацион, она рассказала изданию «Доктор Питер». © Lenta.ru По словам Яблоковой, кабачки и цукини отлично вписываются в любую диету, содержат растворимую и нерастворимую формы клетчатки, что благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного …

Conversation: обувь с поддержкой стопы не всегда облегчает боль при остеоартрите

Устойчивая обувь с поддержкой стопы может снизить нагрузку на суставы при остеоартрите колена, но не улучшить состояние при проблемах с тазобедренным. Об этом изданию The Conversation рассказал доктор Кейд Патерсон, доцент Мельбурнского университета. © Газета.Ru Остеоартрит — хроническое заболевание, при котором разрушаются хрящи и другие структуры сустава. Чаще всего страдают колени и тазобедренные суставы, что затрудняет …

Названо лучшее время для душа

Терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая назвала лучшее время, в которое, по ее мнению, стоит принимать душ. Его она раскрыла в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Универсального ответа на вопрос, когда лучше принимать душ, нет. Утренние водные процедуры помогают проснуться, взбодриться и подготовиться к дневной активности. Вечерние — смыть пот, снять усталость и …

Врач назвала доступный продукт, снижающий риск рака

Все виды капусты являются природным антиоксидантом с онкопротекторными свойствами, поэтому они являются прекрасным вариантом для стартового приема пищи. © РИА Новости «Среди продуктов, которые стоит регулярно включать в меню завтрака, — большое количество зелени и крестоцветные (все виды капусты), в которых много клетчатки и биоактивного соединения индол-3-карбинол — мощного природного антиоксиданта с онкопротекторными свойствами. Зелень и …